Δείτε και επιλέξτε συνταγές φακής για κάθε γούστο και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές για φακές με φωτογραφίες για μαγείρεμα στο σπίτι. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις φακές.
Φακές
![Φωτεινή φακές και πασπαλισμένα χόρτα σε ένα μπολ](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/03/kasha-iz-chechevicy-v-multivarke-zelen-500x310.jpg)
Κουζίνα φακών σε μια αργή κουζίνα είναι ένα βολικό πιάτο για να προετοιμάσει και πολύ νόστιμο. Μάθετε τα μυστικά της προετοιμασίας των τροφίμων, ιδανικά μπαχαρικά για φακές, απλές συνταγές με αρνί, κοτόπουλο, λαχανικά.
![Κουζίνα με φακές](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/03/kasha-iz-chechevicy-mini.jpg)
Πώς να μαγειρέψετε φαγητό φακή νόστιμο; Προσφέρουμε επιλογές για πιάτα από απλά προϊόντα με κρεμμύδια, βότανα, χυμό ντομάτας. Και μια συνταγή βήμα προς βήμα για κουτάλι φακές με τις αποχρώσεις του μαγειρέματος.
![Σαλάτα λάχανο](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2017/10/savojskaya-kapusta-recepty-prigotovleniya-belchonock.jpg)
Συνταγές από λάχανο Savoy, και πώς το προϊόν είναι χρήσιμο. Πώς να φτιάξετε σαλάτες, στιφάδο, να χρησιμοποιήσετε στα πρώτα μαθήματα και ως γέμιση για πίτες. Συνταγές ανέμου και επιλογές για ένα πολυάριθμο.
![Πώς να μαγειρέψετε φακές: μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφίες](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/04/как-варить-чечевицу-13.jpg)
Θα μάθετε πώς να μαγειρεύετε φακές σωστά και νόστιμα. Μια λεπτομερής συνταγή βήμα προς βήμα με λεπτομερείς φωτογραφίες. Κατάλογος συστατικών, συσκευές κουζίνας και σκεύη. Συνταγή βίντεο
![](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/04/зеленая-чечевица-6.jpg)
Μια απλή συνταγή για τη μαγειρική φακές. Πώς να προετοιμάσετε τα συστατικά. Χρήσιμες πληροφορίες, μετά τις οποίες παίρνετε νόστιμες πράσινες φακές.
![Πώς να μαγειρέψετε καφέ φακές: μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφίες](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/04/как-варить-чечевицу-коричневую-11.jpg)
Μια λεπτομερής συνταγή βήμα προς βήμα για το μαγείρεμα καφέ φακές με λαχανικά. Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να μαγειρέψετε ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο. Συμβουλές μαγειρικής.
![Μαγειρεύοντας μια νόστιμη σούπα με φακές και πατάτες σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/04/Суп-с-чечевицей-и-картофелем-1-min.jpg)
Πώς να μαγειρέψετε μια νόστιμη σούπα με φακές και πατάτες. Μια απλή συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία για την προετοιμασία ενός θρεπτικού δείπνου. Χρήσιμες συμβουλές καθώς και βίντεο.
![Νόστιμες κόκκινες φακές: συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/04/Красная-чечевица-рецепт-1-min.jpg)
Πώς να μαγειρέψετε κόκκινες φακές νόστιμα: συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Μια ενδιαφέρουσα εκδοχή του πιάτου, το οποίο είναι ιδανικό για ένα πιάτο. Χρήσιμες συμβουλές.
![Μαγειρεύουμε φακές με κοτόπουλο σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/04/Чечевица-с-курицей-1-min.jpg)
Πώς να μαγειρέψετε φακές με κοτόπουλο. Απλή και γρήγορη συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Η επιλογή των μπαχαρικών για ένα τέτοιο πιάτο, η ακολουθία της προετοιμασίας.
![Ετοιμάζουμε μια υπέροχη σούπα κόκκινων φακών σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/04/суп-из-красной-чечевицы-1-min.jpg)
Πώς να μαγειρέψετε μια νόστιμη κόκκινη σάλτσα φακής. Μια απλή συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα.Χρήσιμες συμβουλές για το μαγείρεμα και την εξυπηρέτηση του πρώτου μαθήματος, καθώς και βίντεο.
![Μαγειρεύουμε νόστιμα κόκκινα κοτόπουλα φακές σύμφωνα με μια συνταγή βήμα προς βήμα με μια φωτογραφία.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/04/Котлеты-из-красной-чечевицы-1-min.jpg)
Πώς να φτιάξετε νόστιμες κεφτεδάκια κόκκινης φακής. Μια απλή συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Μαγειρική αρωματική κιμά για κοτολέτες, η επιλογή των μπαχαρικών για ένα τέτοιο πιάτο.
![Πώς να μαγειρέψετε κόκκινες φακές: μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφίες](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/04/как-варить-чечевицу-красную-11.jpg)
Πώς να μαγειρεύετε γρήγορα και εύκολα κόκκινες φακές σε μια βραδεία κουζίνα. Ποια λαχανικά και μπαχαρικά να χρησιμοποιήσετε για ένα αρωματικό πλούσιο πιάτο. Τι τρόποι να μαγειρέψετε
- 1
- 2
![Λεπτές τηγανίτες με φρούτα](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2013/08/kak-sdelat-testo-dlya-blinov-mini.jpg)
Στο άρθρο θα μάθετε πώς να φτιάξετε ζύμη από τηγανίτα. Προσφέρουμε απλές και γρήγορες συνταγές για τη ζύμη με γάλα, κεφίρ και νερό!
![Cottage κατσαρόλα τυρί με μήλα σε λευκό πιατάκι](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/10/tvorozhnaya-zapekanka-kak-v-detsadu-s-yablokom.jpg)
Cottage κατσαρόλα τυρί όπως στο νηπιαγωγείο - κλασικές συνταγές. Πώς να μαγειρέψετε την τέλεια κατσαρόλα - συμβουλές και βασικές αρχές. Συνταγή Mannica χωρίς τυρί cottage, μια γρήγορη συνταγή για κατσαρόλα 3 συστατικών. Συνταγή χαμηλών θερμίδων στο φούρνο.
![Chebureks σε ένα πιάτο](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2013/03/kak-prigotovit-chebureki-doma-mini.jpg)
Μάθετε πώς να φτιάχνετε τη ζύμη για τις παστίλιες στο γάλα, το κεφίρ, τη βότκα ή το βραστό νερό, ώστε οι γαρνιτούρες σας να αποδειχθούν υπέροχα νόστιμα!
![Τραγανό κοτόπουλο](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/02/kak-vkusno-zapech-kuricu-v-duhovke-mini.jpg)
Μάθετε πώς να ψήνετε το κοτόπουλο στο φούρνο και να πάρετε μια πανέμορφη χρυσή κρούστα! Προσφέρουμε 3 απλές και πρωτότυπες συνταγές για πιάτα με λαχανικά από την Τουρκία και σάλτσα σκόρδου με λεμόνι.
![Ομελέτα με ντομάτες σε ένα πιάτο](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/08/omlet-s-molokom-na-skovorode-mini.jpg)
Πώς να μαγειρέψετε μια ομελέτα με γάλα σε ένα τηγάνι. Μαγειρεμένη συνταγή ομελέτα. Μαγειρικές λεπτές αποχρώσεις και μαγειρικές συμβουλές. Πώς να γυρίσετε ένα πιάτο. Περιεκτικότητα σε θερμίδες, οφέλη, βλάβη και θρεπτική αξία.
Περισσότερα για τις Φακές
Καταρχάς, θα καταλάβουμε ποιες είναι οι φακές κατ 'αρχήν. Οι φακές είναι ένα φυτό με όσπρια που είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο κρέατος για χορτοφάγους. Έτσι, σε αυτή την κουλτούρα περιέχει μια τεράστια ποσότητα φυτικής πρωτεΐνης (24 g ανά 100 g), καθώς και πολλά φυλλικό οξύ και σίδηρο. Είναι δύσκολο να πιστέψουμε, αλλά αυτό το προϊόν έχει ήδη πάνω από 8 χιλιάδες χρόνια, και ήρθε σε μας από τις χώρες της Μέσης Ανατολής. Μετά την ανάγνωση όλων των παραπάνω, τίθεται ένα απλό ερώτημα: τι μπορεί να μαγειρευτεί από φακές και, κατ 'αρχήν, πώς να μαγειρεύει φακές στο σπίτι; Σήμερα στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές αναλυτικές συνταγές από φακές με φωτογραφίες που λένε πώς να μαγειρεύουν νόστιμες φακές, τι να μαγειρεύουν από φακές, κλπ. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να πούμε ότι παρασκευάζονται πολλά πιάτα από μια τέτοια εξαιρετική μονάδα. .
Από αυτήν μπορείτε απλά να φτιάξετε ένα πιάτο αντί για δημητριακά, μαγειρέψτε σούπα, ψήστε τη κατσαρόλα, ψήστε τα νόστιμα κοτοπουλάκια, προσθέστε τη σαλάτα κλπ. Αξίζει επίσης να προσθέσετε ότι οι φακές είναι κόκκινες, πράσινες, πορτοκαλί, καφέ. Κάθε μία από αυτές τις ποικιλίες έχει τα δικά της χαρακτηριστικά μαγειρέματος. Οι συνταγές με καστανές φακές είναι πιο συνηθισμένες, καθώς αυτή είναι η συνηθέστερη ποικιλία αυτού του φυτού και συνιστάται να μαγειρεύετε σούπες από αυτό. Τα πιάτα από κόκκινες φακές είναι τα πιο "γρήγορα" πιάτα, έτσι βράζει το γρηγορότερο. Η πιο πικάντικη γεύση είναι οι πράσινες φακές, οι συνταγές για τις οποίες θεωρούνται οι πιο "εξωτικές". Δεδομένου ότι οι φακές περιέχουν μόνο 110 kcal ανά 100 g, ένα πιάτο που παρασκευάζεται από αυτό θεωρείται μια δίαιτα. Οι φακές έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των καρδιαγγειακών και νευρικών συστημάτων, βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες, προλαμβάνουν την ανάπτυξη καρκίνου και βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και των γαστρεντερικών προβλημάτων γενικότερα.
Επομένως, φροντίστε να ψάξετε στο Διαδίκτυο για πληροφορίες σχετικά με το πώς να μαγειρεύετε φακές νόστιμες για γαρνίρισμα, πώς να μαγειρεύετε φακές (και ταυτόχρονα να μαγειρεύετε τις φακές νόστιμες). Βρείτε την τέλεια συνταγή φακής σας και απολαύστε αυτό το υγιεινό προϊόν! Πιάτα με φακές, συνταγές για την προετοιμασία τους - αυτό είναι το πρώτο βήμα για να τρώτε σωστά, υγιεινά και διατροφικά!
Έντονη σούπα φακών: Μια συνταγή βήμα προς βήμα με φωτογραφία 🍲
Νόστιμο γέμισμα για παστίλιες με συνταγή βήμα-προς-βήμα 🥩 με φωτογραφία
Φέτες ψημένες στο φούρνο σύμφωνα με τη βήμα προς βήμα συνταγή with με φωτογραφία
Κλασικό τυρί cheesecake με ένα βήμα προς βήμα 🍰 συνταγή με φωτογραφία