Παρακολουθήστε και επιλέξτε λιτές συνταγές για κάθε γούστο και χρώμα. Αυτή η ενότητα παρουσιάζει τις πιο εύγευστες, απλές και γρήγορες συνταγές για άπαχα πιάτα με φωτογραφίες για μαγείρεμα στο σπίτι. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα άπαχα πιάτα.
Αδύνατα πιάτα
![Σαρλόττα με μήλα και σταφίδες](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2016/01/sharlotka-na-smetane-s-izyumom-500x310.jpg)
Charlotte σε ξινή κρέμα με μήλα: απλές συνταγές για το φούρνο και αργή κουζίνα. Συμβουλές για τη βελτίωση της γεύσης του κέικ. Κρέμα γάλακτος για σάρλοτ.
![Lazy Dumplings με μούρα](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2016/03/lenivye-vareniki-na-manke-s-yagodami-1-500x310.jpg)
Πώς να μαγειρέψετε τεχνητά ζυμαρικά στο σιμιγδάλι. Μια συνταγή βήμα προς βήμα, συμβουλές για την επιλογή των κύριων συστατικών. Ιδέες για τη δημιουργία ζυμαρικών ασυνήθιστου σχήματος. Ένα ζευγάρι επιλογών lite για όσους ενδιαφέρονται για το σχήμα.
![Σάρλοτ σε ένα πιάτο](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/12/sharlotka-bez-yaic-na-tarelke-500x310.jpg)
Σαρλόττα χωρίς αυγά: πώς να μαγειρεύουν. Τα μυστικά του άπαχου ψησίματος και των υποκατάστατων αυγών. Σαρλόττα σε κεφίρ και γάλα, με μούρα, μπανάνες, ξηρούς καρπούς. Συνταγές για vegans και χορτοφάγους. Αλατό σαρλότ σε μια αργή κουζίνα και φούρνο.
![Κερί από κριθάρι](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/04/perlovaya-kasha-mini.jpg)
Πώς να μαγειρέψετε κουάκερ μαργαριτάρι κριθάρι στο γάλα, στο νερό; Ποια απλά πιάτα μπορώ να μαγειρέψω μαζί της στη σόμπα και στο φούρνο; Προσφέρουμε συνταγές για χυλό κριθαριού με μαργαρίνη, με λαρδί και κρεμμύδια, με μανιτάρια.
![Βανίλια με πατάτες σε ένα πιάτο σε μια μπλε χαρτοπετσέτα](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2016/02/testo-na-vareniki-s-kartoshkoj-na-sinej-salfetke-500x310.jpg)
Κριθάρι για ζυμαρικά με πατάτες. Συνταγές με ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, κεφίρ). Πικρή ζύμη. Choux ζαχαροπλαστικής. Συμβουλές για τη μάλαξη ζυμαρικών με πατάτες.
![Τυρί κολοκυθάκια με λαχανικά](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2017/12/tushenye-kabachki-s-ovoshhami-Rawlik1.jpg)
Τηγανητό κολοκυθάκι με λαχανικά: μαγειρεύετε σε μια κατσαρόλα, σε μια βραδεία κουζίνα, φούρνο και σε γλάστρες. Συνταγές με καρότα, κρεμμύδια, πατάτες, ντομάτες, κρέας, ξινή κρέμα, μανιτάρια. Διατροφικές επιλογές και γεύματα για παιδιά.
![Πατατάκι με μανιτάρια](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/11/kartofelnaya-zapekanka-s-gribami-mini.jpg)
Πατάτα κατσαρόλα με μανιτάρια: προετοιμαστεί γρήγορα και απλά. Μια συνταγή για τα άπαχα αβγό χωρίς σάλτσα. Προσθέστε λαχανικά ή κοτόπουλο στα μανιτάρια. Συνταγές στο φούρνο και αργή κουζίνα. Βήμα-βήμα οδηγίες για το μαγείρεμα.
![Μπισκότα σε σχήμα καρδιάς σε καλάθι](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2018/03/pechene-na-ogurechnom-rassole-belchonock.jpg)
Cookies σε pickle αγγούρι: πέντε συμβουλές για τις πρώτες χύτρες. Ποια pickle να επιλέξει.Πώς να ψήνετε σε μια βραστή κουζίνα, φούρνο μικροκυμάτων και σε μια κατσαρόλα. Απλά άπαχα μπισκότα oatmeal με αποξηραμένα φρούτα και σοκολάτα. Αλάτι επιλογές.
![Κουνουπίδι σε κτύπημα αυγών](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2017/10/kapusta-cvetnaya-recepty-prigotovleniya-belchonock.jpg)
Συνταγές για το μαγείρεμα του κουνουπιδιού: πώς να κάνετε τη ζύμη τραγανή. Δίαιτα κοτόπουλα σε μια βραδεία κουζίνα ή σε μια κατσαρόλα. Σαλάτες, σούπες από φρέσκα και κατεψυγμένα προϊόντα. Σε ποια θερμοκρασία ψήνουμε στο φούρνο.
![Roll διακοσμημένα με χόρτα σε ξύλινη σανίδα](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2017/10/rulet-iz-lavasha-s-krabovymi-palochkami-Enika100.jpg)
Lavash ρολό με καβούρια μπαστούνια: κλασικό και εννέα ακόμα συνταγές. Πόσο θρεπτικό και υγιεινό είναι αυτό το πιάτο. Παραλλαγές αρχικών συνδυασμών για το γέμισμα. Μέθοδοι μαγειρέματος στο φούρνο και στο τηγάνι. Κριτικές
![Σάλτσα μανιταριών σε ένα μπολ](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2017/10/gribnoj-sous-recept-genious2000de.jpg)
Παραδοσιακή συνταγή για σάλτσα μανιταριών σε ξινή κρέμα. Επιλογές για οπαδούς μπεσαμέλ. Απαλή κρέμα με βάση το ντύσιμο. Για εκείνους που νιώθουν γρήγορα. Σε ποιο ποσοστό να πάρει τα αποξηραμένα μανιτάρια. Τι να κάνετε έτσι ώστε η ξινή κρέμα δεν μπούκλα.
![Άνοιξη καλαμάρια μπέικον](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2018/07/salat-s-kalmarami-1.jpg)
Οκτώ συνταγές σαλάτας καλαμάρια. Οφέλη και κανόνες για την επιλογή ενός αχιβάδας. Επιλογές για ζεστά και άπαχα πιάτα. Συνδυασμός με λαχανικά, ξηρούς καρπούς, τυρί, μανιτάρια, άλλα θαλασσινά. Επίδεσμοι χωρίς μαγιονέζα.
![Λεπτές τηγανίτες με φρούτα](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2013/08/kak-sdelat-testo-dlya-blinov-mini.jpg)
Στο άρθρο θα μάθετε πώς να φτιάξετε ζύμη από τηγανίτα. Προσφέρουμε απλές και γρήγορες συνταγές για τη ζύμη με γάλα, κεφίρ και νερό!
![Cottage κατσαρόλα τυρί με μήλα σε λευκό πιατάκι](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/10/tvorozhnaya-zapekanka-kak-v-detsadu-s-yablokom.jpg)
Cottage κατσαρόλα τυρί όπως στο νηπιαγωγείο - κλασικές συνταγές. Πώς να μαγειρέψετε την τέλεια κατσαρόλα - συμβουλές και βασικές αρχές. Συνταγή Mannica χωρίς τυρί cottage, μια γρήγορη συνταγή για κατσαρόλα 3 συστατικών. Συνταγή χαμηλών θερμίδων στο φούρνο.
![Chebureks σε ένα πιάτο](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2013/03/kak-prigotovit-chebureki-doma-mini.jpg)
Μάθετε πώς να φτιάχνετε τη ζύμη για τις παστίλιες στο γάλα, το κεφίρ, τη βότκα ή το βραστό νερό, ώστε οι γαρνιτούρες σας να αποδειχθούν υπέροχα νόστιμα!
![Τραγανό κοτόπουλο](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/02/kak-vkusno-zapech-kuricu-v-duhovke-mini.jpg)
Μάθετε πώς να ψήνετε το κοτόπουλο στο φούρνο και να πάρετε μια πανέμορφη χρυσή κρούστα! Προσφέρουμε 3 απλές και πρωτότυπες συνταγές για πιάτα με λαχανικά από την Τουρκία και σάλτσα σκόρδου με λεμόνι.
![Ομελέτα με ντομάτες σε ένα πιάτο](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2015/08/omlet-s-molokom-na-skovorode-mini.jpg)
Πώς να μαγειρέψετε μια ομελέτα με γάλα σε ένα τηγάνι. Μαγειρεμένη συνταγή ομελέτα. Μαγειρικές λεπτές αποχρώσεις και μαγειρικές συμβουλές. Πώς να γυρίσετε ένα πιάτο. Περιεκτικότητα σε θερμίδες, οφέλη, βλάβη και θρεπτική αξία.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα άπαχα πιάτα.
Η νηστεία είναι μια περίοδος κατά την οποία είναι απαραίτητο να καθαρίσετε όχι μόνο την ψυχή, αλλά και το σώμα. Στην πραγματικότητα, οι οικοδέσποινες στις μέρες νηστείας πρέπει να "μπερδεύονται" λίγο ώστε το φαγητό που μαγειρεύουν να μην είναι φρέσκο, μονότονο και βαρετό. Όλοι γνωρίζουν ότι κατά τις ημέρες νηστείας τα τρόφιμα δεν πρέπει να περιλαμβάνουν κρέας και άλλα προϊόντα ζωικής προέλευσης (γάλα, αυγά κλπ.) Και επομένως το μενού της νηστείας για κάθε μέρα αποτελείται πάντα από λαχανικά, δημητριακά, μανιτάρια, φρούτα, κλπ. Ναι, αυτά είναι τα κύρια λιπαρά τρόφιμα. Αλλά πρέπει να πούμε ότι με μια εξειδικευμένη προσέγγιση και καλή φαντασία, το φαγητό σε νηστεία μπορεί επίσης να είναι αρκετά ποικίλο και νόστιμο.
Σήμερα, έχοντας εισέλθει στο ερώτημα "συνταγές νηστείας για κάθε μέρα" στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές νόστιμες άπαχες συνταγές με φωτογραφίες που σίγουρα μπορούν να προετοιμαστούν με μεγάλη νηστεία. Πιστέψτε με, οι εβδομάδες νηστείας μπορούν να αποτελούνται όχι μόνο από χυλό μόνο! Για παράδειγμα, τα αγαπημένα κοτοπουλάκια του καθενός μπορούν επίσης να μαγειρευτούν σε μια μέρα νηστείας, αλλά όχι από το κρέας, αλλά, ας πούμε, από λάχανο, φαγόπυρο, πατάτες ή ρύζι. Δεν θα το πιστέψετε, αλλά το pilaf μπορεί επίσης να μετατραπεί σε ένα άπαχο πιάτο και να διακοσμήσει το τραπέζι μαζί του, αν το μαγειρέψετε μαζί με αποξηραμένα φρούτα ή λαχανικά.Συνταγές για τη μαγειρική του μοναστηριού περιλαμβάνουν επίσης πολυάριθμα επιδόρπια: τηγανίτες από σόδα, κέικ καρότων, ρολά πίτα με μαρμελάδα - και αυτό δεν είναι ολόκληρος ο κατάλογος των νόστιμα πιάτα που μπορούν να παρασκευαστούν νόστιμα και γρήγορα ακόμα και χωρίς αυγά, γάλα ή κεφίρ. Το φαγητό μπορεί να είναι αρκετά γκουρμέ! Μετά από όλα, ποιος είπε ότι τα ιταλικά ζυμαρικά πρέπει να μαγειρευτούν με κρέμα και μπέικον; Μπορεί εύκολα να γίνει με ελιές και ντομάτες ή με μανιτάρια και βότανα.
Η κουζίνα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στα όσπρια: μπιζέλια, φασόλια, φακές κλπ. Δεδομένου ότι τα άπαχα τρόφιμα που βασίζονται σε αυτά τα συστατικά είναι μια πολύτιμη πηγή φυτικών πρωτεϊνών και, με τη σειρά τους, μια εναλλακτική λύση στο κρέας. Συνταγές των άπαχο πιάτα με βάση τα όσπρια είναι πολύ διαφορετικά. Μπορεί να είναι τέτοια πιάτα: σαλάτα φασολιών με μανιτάρια, σούπα μπιζελιού με κρουτόν, πάστα φακές και άλλες απλές και, κυρίως, ελαφρές και χαμηλού λίπους συνταγές. Ναι, δεν μπορείτε να τα δοκιμάσετε όλα σε μια εβδομάδα! Όπως μπορείτε να δείτε, το άπαχο μενού για κάθε μέρα μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέρον και ποικίλο. Έτσι, φίλοι, μαγειρεύουμε κατά τη διάρκεια της κατάθεσης νόστιμο και με φαντασία!
Βανίλια στο νερό βήμα-βήμα συνταγή με 🍩 φωτογραφία
Ιαπωνική συνταγή ομελέτα ταμπαγουάκι ρολά, σούσι