Vitamina biotina para el cabello: en qué productos están contenidos y cómo beneficiarse de las preparaciones de farmacia

La biotina también tiene otros nombres: vitamina B7, H, y además se la llama "vitamina de la belleza". Cual es su papel? Convierte carbohidratos, grasas y aminoácidos en el cuerpo en glucosa (energía). Sin ella, los sistemas del cuerpo simplemente no pueden funcionar correctamente.

Propiedades B7

La biotina puede aumentar el tono del cuerpo, estabilizar el azúcar en la sangre. Ayuda a digerir las sustancias beneficiosas, de las cuales depende la salud del cabello. Al normalizar el equilibrio grasa-proteína, participar en el metabolismo de los carbohidratos, acelerar la síntesis de colágeno, la vitamina proporciona belleza al cabello.

Como funciona

¿Cómo tomar vitaminas biotinas? La deficiencia de nutrientes en el cuerpo afecta la condición de los rizos. Se secan y se caen, pierden vitalidad, tienen puntas abiertas. La vitamina B7 juega un papel importante en el mantenimiento de la belleza. Sus beneficios son los siguientes:

• es un medio para prevenir enfermedades como seborrea, psoriasiscaspa
• regula las glándulas sebáceas;
• activa el trabajo de los folículos pilosos "dormidos";
• ayuda a producir elastina y colágeno;
• ayuda a fortalecer el cabello;
• estimula su crecimiento;
• evita que se caiga.

Cuando usar

La vitamina B7 interactúa bien con otros elementos de este grupo, incluidos B5, B9, B12. Por lo tanto, a menudo se puede encontrar en complejos. Indicaciones de uso:

• inflamación y sequedad del cuero cabelludo;
• mayor contenido de grasa y caspa;
• fragilidad, opacidad de los hilos;
• canas

A quien está contraindicado

La aparición de efectos secundarios por tomar vitamina B7 es una rareza. En la mayoría de los casos, ocurren solo con intolerancia individual al elemento. Puede ser una erupción en la piel, urticaria. Incluso con una gran dosis, no podrán recuperarse. Al menos no hay marcas confirmadas por la investigación.

Biotina para el cabello: nutre los rizos por dentro y por fuera

En la lucha por un cabello sano, nos adherimos al siguiente principio: cuantas más formas, mejor. La vitamina H biotina para el cabello se puede ingerir tanto interna como externamente. En el primer caso, se usa con alimentos o en forma pura, en el segundo, se agrega a las máscaras caseras, presentes en la cosmética profesional.

Productos

La mayor cantidad de elementos se encuentra en productos de origen animal. Estos son carne de res, hígado de cerdo y riñones, corazón bovino, yemas de huevo. Está presente en ternera, pollo, jamón. Para las mujeres que se preocupan por la salud de sus rizos, es útil usar los siguientes productos:

• leche y quesos;
• arenque, platija, sardinas en conserva;
• verduras, frutas, bayas;
• hongos
• granos enteros y salvado de arroz, centeno;
• cacahuetes y almendras.

Champú y mascarillas caseras

Comprar máscaras, bálsamos y otros productos con biotina en la tienda es opcional. Puede preparar mezclas efectivas usted mismo en casa. Por ejemplo, puede hacer champús con biotina para el cabello a base de cerveza viva, preferiblemente variedades oscuras. Esta bebida en sí es rica en vitaminas, incluida B7. Actuamos en cinco pasos.

1. Un vaso de cerveza oscura se mezcla con dos cucharadas de girasol o aceite de oliva.
2. Agregue el contenido de la ampolla de biotina.
3. La mezcla se aplica a las raíces y se masajea suavemente.
4. Nos paramos por 15 minutos.
5. Lavar con agua tibia.

Los fanáticos de la cosmetología popular pueden cocinar y máscaras. Enriquecemos compuestos naturales con biotina. Nos fijamos en las recetas en la mesa.

Tabla - Recetas para mascarillas caseras con vitamina B7

Otras aplicaciones

En casa, utilizamos vitamina H no solo en máscaras de nuestra propia preparación. Se puede agregar a los productos de la tienda ordinaria. Antes de su uso, diluimos el elemento líquido o el polvo, de acuerdo con las instrucciones. Leemos cuidadosamente las recomendaciones y nos aseguramos de que la vitamina se pueda combinar con ciertos componentes de la cosmética profesional. Además de lo propuesto, existen al menos tres opciones para usar la vitamina.

1. Masaje. Aplique una pequeña cantidad de biotina líquida a los dedos. Durante 30 minutos, masajea la cabeza. Después de eso, podemos lavar inmediatamente el producto o dejarlo durante 20 minutos, calentando la cabeza con un gorro de baño y una toalla.
2. Cuida los consejos. La vitamina B7 para el cabello en ampollas ayuda en la lucha contra las puntas. Después de cada lavado de cabeza, aplique una pequeña cantidad del producto a los hilos húmedos o secos. No lavar
3. Pulverización Vierta agua filtrada en el atomizador y agregue una ampolla del agente. Podemos usar biotina para el cabello en tabletas. Los molimos de antemano para hacer un polvo. Agite bien la mezcla hasta que esté completamente disuelta.Periódicamente irrigamos el cabello no menos de una o dos veces al mes. Aumentamos el número de procedimientos en invierno y primavera, cuando alopeciacuando los hilos necesitan especialmente recarga adicional.

Recomendaciones adicionales

Al igual que con otras drogas, una "vitamina de belleza" si se usa incorrectamente será ineficaz e inútil. Después de examinar los comentarios sobre la biotina para el cabello que dejan las bellezas en los foros, destacamos seis consejos de actualidad.

1. Nutritiva de adentro hacia afuera. Hacemos máscaras, comemos ciertos alimentos; estas no son todas las medidas existentes. Puede tomar biotina para el crecimiento del cabello como parte de los medicamentos de farmacia. Compramos vitamina por separado o en un complejo. Hacemos esto solo de acuerdo con el médico. Le recetará una dosis, régimen de tratamiento. Ayudará a elegir otras vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo.
2. Visitamos el salon. Elegir mesoterapia. Durante el procedimiento, la cosmetóloga realiza inyecciones en el cuero cabelludo. El método ayuda a fortalecer el cabello, estimula el crecimiento de hebras. Para la mesoterapia, no solo se toman vitaminas, sino también aminoácidos. La composición de las inyecciones se selecciona individualmente.
3. Calentamos. La herramienta es mucho más efectiva si se calienta. Un aumento de la temperatura permite una penetración más rápida en el cabello. Por lo tanto, tratamos de usarlo siempre para aislar la cabeza con una tapa hecha de polietileno, con una toalla. Si no hay sombrero, entonces una bolsa de plástico común servirá, pero sin ninguna inscripción o imagen.
4. No tiene prisa. Asegúrese de soportar las máscaras durante el tiempo prescrito en las instrucciones. Lo mismo se aplica a las ampollas.
5. Correctamente almacenado. No importa en qué capacidad esté la vitamina, manténgala en un lugar fresco. El producto no debe exponerse a la luz solar directa. Usamos mezclas preparadas de inmediato y no las almacenamos.
6. Consideramos contraindicaciones. Aunque en la mayoría de los casos el remedio no daña, su recepción se controla mejor. Visitamos y consultamos a un médico.

La biotina también se usa en trasplantes capilares. Se le prescribe después del procedimiento. El elemento reduce la pérdida temporal de hebras trasplantadas. También les ayuda a crecer más rápido. La dosis se selecciona individualmente. La vitamina Biotina para el cabello es tomada por el paciente en su forma más pura. Puede ser un líquido de una ampolla o tableta.

Comentarios: "El cabello crece con una explosión y el color se vuelve más brillante"

Recientemente, el estrés comenzó a escalar el cabello. Las pruebas fueron normales, pero el médico me recomendó tomar un complejo de vitaminas B. No tengo problemas con los intestinos, la nutrición es saludable y equilibrada. Se subió a internet, leyó ... Las opciones tristes y malolientes de la gente no son para mí (puramente en mi humilde opinión, no impongo mi opinión a nadie).

En resumen:
- Tomé un complejo de vitaminas por mes.
- Me cambié a un champú-acondicionador-máscara MoltoBene Marine Grace (esta serie es específicamente contra la pérdida, pero en general la marca es buena).
- Compré y uso regularmente el peine láser Soliton (el precio del fabricante es 1.5-2 veces menor que el de los vendedores intermediarios).
Dos meses después, el cabello casi dejó de caerse, es mejor mentir y apareció una "capa interna".

L.Olga, http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=133822&start=140

Tomo biotina todo el tiempo una vez al año, y créanme que me he comprobado, esta vez mi cabello crece con fuerza y ​​el color del cabello se vuelve más brillante. ¡Añade riqueza y brillo al pigmento nativo! y quien dice algo, ¡veo el efecto del crecimiento del cabello solo de él! Soy escéptico sobre los champús con vitaminas, no entiendo quién cree en esto, el champú tiene una función: ¡limpiar!

Rosalie Parlakyan, http://zdorovyda.ru/biotin-dlya-volos-mifyi-i-realnost/