Lo que no puede comer para una madre lactante, lo que está estrictamente prohibido que una mujer coma mientras amamanta, y qué puede

De hecho, hay productos que pueden causar alergias o cólicos en un niño. En primer lugar, debe reconsiderar la dieta de su madre cuando amamanta. Pero esto no significa que deben ser completamente abandonados. Intente mejorar la calidad de los productos comprados, tal vez el niño sea alérgico a los fertilizantes, pesticidas, herbicidas o aditivos alimentarios utilizados. Si el bebé es propenso a las alergias, intente comprar verduras y frutas en el pueblo, huevos y carne de vendedores de confianza, así como productos con la menor cantidad de aditivos alimentarios.

Es necesario dar preferencia a las verduras y frutas por temporada, de lo contrario, puede obtener una dosis indeseable de nitratos. En la "temporada baja" es mejor comer vegetales congelados, y si los prepara usted mismo, ¡será maravilloso! ¡Acuerde que el calabacín cultivado en el verano es mucho más útil que un invernadero de invierno o un hermano importado! De hecho, la pregunta es que puedes comer madres lactantes - El tema de un artículo separado. Y ahora te diremos que no hay forma.

¿Qué no se debe comer durante la lactancia?

¿Qué está estrictamente prohibido usar por la madre durante la lactancia? Estos alimentos generalmente deben excluirse de la dieta para gw:

• café fuerte
• alcohol
• salsas picantes y condimentos,
• conservas de pescado, carne, lácteos,
• productos semiacabados de la tienda,
• carne con sangre, mal frita y poco cocida.

Dieta hipoalergénica para madres lactantes.

Lo que no puede comer una madre lactante con cólico: productos que causan alergias en los recién nacidos:

• pan blanco
• leche de vaca
• huevos de gallina
• carne de ave
• salchichas, salchichas,
• pez rojo
• mariscos
• palitos de pescado y cangrejo,
• carnes ahumadas
• caviar
• soja
• mayonesa
• pasta de harina de trigo,
• Los tomates
• bayas rojas y frutas,
• frutas exóticas
• cariño
• nueces
• setas
• chocolate
• café, cacao,
• productos en envases al vacío.

¿Por qué deberían excluirse estos productos? La lista de productos que causan alergias era bastante grande. Pero no se desanime, esto no significa que deba abandonarlos por completo. Si no comes frutas rojas en kilogramos o bebes leche en vasos, no pasará nada malo. Trate de comer como comió durante el embarazo (¡si comió bien!) Lo más probable es que, para un niño, esta sea la dieta habitual. Lo principal es moderar su apetito por las delicias y diversas golosinas. Introduzca nuevos productos en pequeñas porciones, por ejemplo, una cucharada de mermelada de frambuesa, dos fresas, media mandarina. Si el niño no reacciona de ninguna manera, el volumen de estos productos puede aumentarse gradualmente. Además, no olvide que necesita comer un poco y no comer en exceso.

Dieta de mamá lactante para el cólico

Muy a menudo, los niños contraen cólico en los primeros tres meses, y esto se considera la norma. Una de las causas del cólico en los recién nacidos es la dieta poco saludable de las madres, que comen alimentos que causan flatulencia.Lo que no puede comer una madre lactante con cólico: alimentos que causan hinchazón:

• leche de vaca
• bebidas carbonatadas
• repollo blanco
• pepinos
• pimiento
• uvas
• peras
• guisantes
• frijoles
• pasas de uva

Para que el niño no sufra de cólico, los productos que forman gases deben eliminarse o minimizarse. Si esto no ayuda, entonces debes tratar a tu madre. Quizás la madre no tenga suficientes enzimas para descomponer los alimentos, por lo tanto, el niño también tendrá problemas con la absorción de la leche. Por ejemplo, mamá comió una avena muy saludable cocinada en agua, y debido al hecho de que sufre de gastritis, estreñimiento, estancamiento de la bilis en los intestinos, disbiosis u otra cosa, esta papilla no puede digerirse a esas partículas que son digeribles. un niño En esta forma "inacabada", la papilla es extraña y difícil de digerir para el bebé, lo que significa que causará cólicos y alergias.

Si come absolutamente bien y su bebé aún sufre de cólico, debe excluir otras causas de hinchazón en los recién nacidos. Nuestro artículo sobre esto te ayudará. cólico en infantes.

¿Cómo llevar el diario de alimentos de una madre lactante?

Será genial si llevas un diario de alimentos. Con él, puede corregir qué productos causan ciertos cambios en el bebé:

• en la piel: erupciones, picazón, hinchazón;
• en el sistema respiratorio: tos, falta de aliento, secreción nasal;
• en los órganos digestivos: regurgitación, vómitos, cambios en las heces (color, textura, presencia de moco), cólico.

Por la mañana, pruebe un nuevo producto y luego observe al niño durante 48 horas e ingrese los datos en dicha tabla.

Entonces para resumir. Has aprendido que no puedes comer una madre lactante. Sí, tendrá que renunciar a los manjares y "bocadillos", seguir una dieta, tratar de comprar productos naturales, llevar un diario de alimentos. ¡Pero qué no puedes hacer, por el bien de la sonrisa de tu bebé sano! Derecho?