Adelgazar con una prueba de ADN. Comparación de compañías que ofrecen pruebas de ADN

Una ciencia joven de nutrigenética se basa en el estudio del código de ADN. Es una simbiosis de genética y dietética. Y ofrece a cada persona exactamente el tipo de alimento que corresponde a sus características genéticas, para esto debe hacerse un análisis de sangre y un análisis de saliva de ADN.

¿Quién se beneficia de una prueba genética?

¿Cuáles son los beneficios prácticos de nutrigenética? ¿Y cómo las pruebas de ADN hacen la diferencia? Resultados de la investigación:

• Ayuda a perder peso. Esto se debe al hecho de que los genes son responsables del trabajo de las enzimas, que, a su vez, trabajan en la descomposición de los productos y su asimilación por parte del cuerpo. Las características metabólicas en todas las personas son diferentes debido a las diferencias en el código genético. En algunas personas, las proteínas se absorben más activamente, en otras, los carbohidratos, por lo que necesitan diferentes tipos de dietas para perder peso. Una prueba de ADN le permite identificar estas características y seleccionar el tipo óptimo de dieta.
• Prevenir la obesidad. Los científicos han demostrado que la tendencia a la obesidad se produce como resultado de mutaciones genéticas. En el cuerpo de portadores de tales genes, el trabajo de las proteínas del sistema de señal se interrumpe, lo que controla la saturación durante las comidas y dice "¡Alto!" Cuando se recibe suficiente energía. Al identificar mutaciones de los genes correspondientes, adherirse a una dieta de ADN individual es especialmente importante para excluir manifestaciones de obesidad y enfermedades relacionadas: diabetes mellitus, dolencias del sistema endocrino.
• Permitir mantener la salud. La tendencia a desarrollar muchas enfermedades también está determinada por las características genéticas. Por ejemplo, las personas con intolerancia a la cafeína tienen un alto riesgo de desarrollar un ataque cardíaco y enfermedades del sistema cardiovascular. Y los portadores del gen de la intolerancia al gluten (proteína del cereal) probablemente causen la enfermedad celíaca: inflamación persistente del intestino, que viola la absorción de nutrientes. Comprender estas y otras características individuales le permite excluir alimentos peligrosos de la dieta, reduciendo el riesgo de enfermedad.
• Ayudan a elegir el mejor tipo de ejercicio. ¿Pero sabías que nuestros logros deportivos también están determinados por los genes? En consecuencia, afectan el trabajo de los músculos, razón por la cual algunas personas son mejores con los deportes de fuerza, mientras que otras pueden establecer récords en carreras de corta distancia. Por supuesto, no todos asociamos la vida exclusivamente con el deporte. Pero conocer sus características individuales le permite elegir exactamente el tipo de carga deportiva que proporcionará una pérdida de peso más efectiva y una excelente condición física.

Todo esto sugiere que las pruebas de ADN serán útiles para cada persona que busque:

• Bajar de peso. Deshacerse de los kilos de más es mucho más fácil y rápido usando una dieta de ADN seleccionada individualmente que una "universal". Esto último puede ser no solo ineficaz, sino también peligroso para usted.
• Prevenir la obesidad y enfermedades relacionadas. La selección del tipo óptimo de alimento asegurará el suministro de solo la cantidad necesaria de energía. Simplemente no habrá excedentes almacenados por el cuerpo en forma de grasa.
• Prevenir el desarrollo de enfermedades (incluidas "familiares", "hereditarias"). Esto se puede hacer evitando los alimentos peligrosos.Los padres pueden enseñar a los niños la dieta adecuada desde la infancia, eliminando la probabilidad de enfermedad en el futuro.
• Lleve un estilo de vida saludable, practique deportes. Qué tan útil será el entrenamiento para usted, deciden los genes. ¡Escúchelos en la elección de la actividad física!

Pruebas de ADN en Rusia y en el extranjero.

El bienestar y la pérdida de peso efectiva son los principales beneficios de una dieta de ADN. Pero para recogerlo, debe pasar una prueba de ADN. ¿Dónde se puede hacer esto en Rusia? ¿O tal vez es mejor recurrir a empresas extranjeras? Vamos a hacerlo bien.

Todas las compañías que brindan tales servicios operan con el mismo principio:

1. Prepara muestras de ADN (generalmente es suficiente con dibujar un hisopo de algodón en la superficie interna de la mejilla) y las envía a la oficina de la compañía.
2. La prueba de ADN se realiza en el laboratorio.
3. Después de su finalización, se le presenta un informe de ADN.

Las similitudes terminan allí, ya que las características del trabajo de todas las empresas son diferentes. Difieren:

• Disponibilidad Es difícil e inconveniente para los residentes de Rusia utilizar los servicios de empresas extranjeras. Esto se debe a que la ley prohíbe el envío de muestras de ADN al extranjero en nuestro país.
• El costo de los servicios. El precio mínimo es 14 900 p. en MyGenetics Máximo - 30,000 p. en la empresa "My Gene" (Rusia).
• El tipo de informe de ADN. Este es el indicador más importante al que recomendamos prestar atención. Verá, está ordenando pruebas no solo para aprobarlas. Y para obtener respuestas a las preguntas, una guía de acción para bajar de peso y un estilo de vida saludable. Entonces, por ejemplo, en Lifegenetics (Eslovenia), un informe es un conjunto de tablas y texto complejo, con el que tendrá que lidiar con un libro de referencia médica a mano. Varios artistas examinan un número muy pequeño (Amway) o muy grande ("Atlas") de genes, lo que hace que el informe sea insuficiente o saturado de información innecesaria e inútil. El tipo óptimo de informe de ADN, en nuestra opinión, es proporcionado por la compañía rusa MyGenetics. El informe MyGenetics es una revista colorida que resume los resultados de su investigación de una manera accesible e informativa. Y para cada resultado, se proporciona una decodificación de sus características genéticas con recomendaciones sobre nutrición y deportes.

Tabla comparativa de compañías que ofrecen pruebas de ADN

Cómo usar un informe de ADN

Según los científicos de nutrigenética, debería convertirse en una guía real para un estilo de vida saludable. Por lo tanto, es más conveniente obtener un informe de ADN en forma de folleto o revista (como ofrece MyGenetics), que se puede ver si es necesario. La prueba debe hacerse solo una vez, ya que el código de ADN humano no cambia a lo largo de la vida. Y puedes usarlo por muchos años.

El comienzo de la sección "Tipo óptimo de dieta" en el informe de MyGenetics (Rusia).

En el informe encontrarás:

• Interpretación del estudio en forma simple y accesible. El diario personal de MyGenetics no tiene términos especiales aterradores, y la información se presenta en un lenguaje claro.
• Dieta individualizada. Con cálculos y productos para una dieta efectiva. Proporciona un metabolismo óptimo, reduce el peso y mejora la salud.
• Características de la percepción de productos individuales. Descubra exactamente cómo reacciona su cuerpo a los alimentos más populares presentes en la dieta de cada persona: sal, cafeína, leche y azúcar regular, gluten, grasas, alcohol y otros.
• Recomendaciones para el deporte. Crear un programa de entrenamiento individual y lograr mejores resultados.

Las pruebas de ADN están creciendo en popularidad en Europa y Estados Unidos, ya que el mundo civilizado es cada vez más consciente de su valor. Y quién sabe, tal vez en el futuro cercano, pasar una prueba de ADN se convertirá en un punto obligatorio de examen médico cuando se lleva a un niño al jardín de infantes. O junto con la vacunación será percibida por el estado como el criterio más importante para mantener la salud de la nación. Pero mientras cuidamos nuestra salud nosotros mismos, vale la pena aprender más sobre las pruebas de ADN en MyGenetics.