Veronica tiene 43 años. Toda su vida tuvo sobrepeso. Las dietas, las dietas, las dietas que no tenían fin no dieron resultados. Más bien lo fue, pero a corto plazo y no más de un par de kilogramos durante semanas de agotamiento por inanición.
Veronica trató de practicar deportes, pero la actividad física resultó ser inútil. La posibilidad de una prueba de ADN se creía, más bien, por inercia. Y, probablemente, por primera vez en muchos años, me di cuenta de que había tomado la decisión correcta.
Hoy, Veronika Nagornaya habla sobre cómo y por qué decidió hacerse una prueba de ADN, qué aprendió sobre su cuerpo, cómo no solo cambió su dieta, sino también su vida en general.
- Veronica, ¿dónde y cómo descubriste la posibilidad de someterte a un análisis de ADN?
- Su novia me aconsejó. Hizo un análisis de ADN en MyGenetics y recibió un informe detallado que detallaba las recomendaciones individuales para la nutrición y el ejercicio. Por ejemplo, me sorprendió mucho descubrir que los mismos productos aparentemente saludables benefician a alguien. Y alguien mejor no usarlos, ya que están mal absorbidos. Se hizo interesante.
- ¿Por qué decidiste hacer un análisis de ADN?
- Por varias razones. He estado luchando contra el sobrepeso toda mi vida. Probé diferentes dietas, fui a hacer ejercicio, pero recibí solo un resultado temporal. Es difícil para mí seguir algún tipo de dieta todo el tiempo, y sin ella, los kilos perdidos volverán rápidamente. Además, no puedo comer de todo. Después de comer algunos alimentos que incluí en la dieta por consejo de nutricionistas, sentí pesadez, malestar. No entendí cuál era el problema. Intuitivamente, asumí qué alimentos no quiero, pero quería entender por qué.
La segunda razón es el deporte. Me dedicaba a ejercicios aeróbicos, modelado y flexión corporal. De alguna manera, todo fue difícil, no recibió satisfacción de las clases, no vi el resultado. Al final, me decidí por este análisis. Honestamente, no creía firmemente en el éxito de la empresa y lo percibí como un entretenimiento. Aunque todavía esperaba (risas) en su corazón que incluso después del análisis de ADN, algo cambiaría.
- ¿Qué te gustó más?
- En primer lugar, me gustó que el procedimiento sea muy simple. Después de pagar la compra, recibí un kit para auto-muestreo de muestras de ADN e instrucciones detalladas sobre qué y cómo hacer. Luego envié la muestra al laboratorio a la dirección indicada y después de 2 semanas recibí un informe detallado para mí mismo (¡alrededor de 100 páginas!) Me pidieron que eligiera el formulario de informe yo mismo: se imprimirá en papel de buena calidad o se puede obtener por correo electrónico. Elegí en forma de folleto y me sorprendió gratamente. Encontré mucha información útil e interesante.
- ¿Qué información contiene el informe?
- El informe está bien estructurado y dividido en capítulos. Aprendí que para cada persona, un índice de masa corporal es importante. Este es un indicador de la correspondencia de peso y altura, que muestra el grado de obesidad o bajo peso. El informe indica cuál es mi índice de masa corporal, cuál debería ser mi peso normal, cuántas calorías por día necesito usar para perder peso y mantenerlo.
También contiene información sobre mis opciones para genes responsables de las características de asimilación de productos. Resultó que no solo me gustan los dulces, se explica por los genes. Y no me gusta el sabor del alcohol por una razón.El gen responsable de la sensibilidad al amargo es responsable de esto. Solo el 6% de esas personas en el mundo, y yo estoy entre ellos.
Con base en el análisis, se hicieron recomendaciones detalladas para mí: qué alimentos se deben comer y cuáles se deben limitar o abandonar por completo. Incluso se indica un menú aproximado para el día.
Hay información útil sobre deportes. Por ejemplo, reconocí mi tipo de resistencia genética. Se puede usar para determinar si una persona necesita actividad física o es de vital importancia. Si una persona pertenece al primer tipo, tiene suerte y no es necesario que practique deportes hasta el agotamiento. Pero pertenezco al segundo tipo, por lo que siempre fui propenso a la plenitud. Y el deporte es muy importante para mí para mantener mi cuerpo en buena forma.
- ¿Cuál es, en su opinión, el valor principal del análisis de ADN?
- Es importante que una persona aprenda qué tipo de comida y actividad física lo ayudarán a mantener un peso normal, a sentirse mejor. ¡Con una garantía del 100 por ciento! Después de haber realizado un análisis de ADN una vez en la vida, puede cumplir con las recomendaciones recibidas durante muchos años y sentirse bien. Cautiva que estas no son algunas técnicas de autor novedosas, sino el uso de los logros de la ciencia. Confías en tales métodos.
- ¿Ya has sentido el resultado?
- si! ¡Qué poco se necesita para la felicidad (risas)! Al principio comencé a seguir las recomendaciones por curiosidad. Entonces ella probó. Realmente me gustó que no tengo que limitarme estrictamente a la comida. Además, solía saber intuitivamente qué deporte es el más adecuado para mí, pero no me atreví a tratarlo. El análisis de ADN confirmó mis conjeturas. Resultó que la actividad física más efectiva para mí era correr. Y este fue el ímpetu, por lo que finalmente comencé las clases.
- ¿Cómo puedes caracterizar tal análisis de ADN con una frase?
- Este es un producto verdaderamente innovador que ayuda a las personas a mejorar significativamente su calidad de vida.
- ¿Recomendarías un análisis de ADN a tus amigos y conocidos?
- Sí, varios amigos ya han hecho un análisis de este tipo sobre mi recomendación. Algunos todavía esperan el informe, pero mi primo ya lo recibió. Se toma muy en serio su salud y también tiene buena voluntad. Al día siguiente, cambió el menú, se inscribió para aeróbicos por pasos, cumplió estrictamente con todos los requisitos. Después de 2 semanas, perdió 2 kg. Él dice que ella comenzó a sentirse mucho mejor. Ahora que su motivación ha aumentado, planea perder otros 8 kg.
Me parece que ese análisis también es bueno para los niños. Los padres serán más fáciles. Aprenderán qué características tienen sus hijos, qué productos pueden dar y cuáles no. Un niño desde la infancia se acostumbrará a comer bien. Y los padres no discutirán ni sufrirán la pregunta de qué sección enviar al niño para que logre buenos resultados en los deportes. Y lo llevarán a donde necesita. Y cuanto antes comience a participar el niño, mayores serán sus posibilidades de éxito.
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