Contenido del artículo
- 1 Las causas profundas del problema.
- 2 Cómo deshacerse del segundo mentón en casa: técnicas simples
- 3 Medidas preventivas: 8 consejos.
- 4 Disfrazar la segunda barbilla: trucos de maquillaje
- 5 "Presiona la pelota con la barbilla ... y no necesitas ninguna operación", comentan las mujeres sobre la lucha contra la papada
El segundo mentón es un rollo gordo en la parte inferior de la cara. Se forma como resultado de la flacidez de los tejidos, formando algo así como una "almohada" sobre el cuello. Están en riesgo las mujeres con sobrepeso, así como las mujeres en la edad adulta. Pero incluso las chicas muy jóvenes con un físico delgado pueden tener un pliegue poco atractivo debajo de la barbilla. Afortunadamente, para corregir este defecto, no es necesario pasar por el cuchillo de un cirujano plástico.
Las causas profundas del problema.
Antes de proceder con acciones activas, es necesario determinar las causas de la aparición de este defecto estético en las mujeres. Hay siete puntos principales.
- Herencia. Si tus familiares tienen una segunda barbilla, lo más probable es que también encuentres esta molestia.
- Característica anatómica. Quizás el problema sea consecuencia de la estructura específica del sistema musculoesquelético (baja ubicación del hueso hioides, mentón liso).
- Edad. Bajo la influencia de la gravedad, la piel comienza a ceder. Es por eso que en la edad adulta las mujeres enfrentan un problema similar.
- Enfermedad de la tiroides. Dada la ubicación y la estructura anatómica del órgano, las violaciones en su trabajo pueden conducir a un defecto cosmético.
- Detalles del trabajo. Si tiene que pasar mucho tiempo en una posición en la que la cabeza está inclinada hacia abajo, la formación de un rodillo debajo de la barbilla es casi inevitable.
- Obesidad. Si, debido a una nutrición inadecuada o problemas de salud, ha aumentado de peso, la grasa se depositará no solo en la cintura, sino también debajo de la barbilla.
- Trastornos metabólicos. Ralentizar el metabolismo conduce a la inhibición de la producción de colágeno. Debido a esto, un segundo mentón puede aparecer incluso a una edad temprana.
Cómo deshacerse del segundo mentón en casa: técnicas simples
Ante un segundo problema en la barbilla, muchas chicas se pierden y entran en pánico. La calculadora comienza a trabajar inmediatamente en la cabeza, calculando las cantidades fabulosas que tendrán que depositar en la oficina de un cosmetólogo o cirujano plástico. Pero este es solo un último recurso. Mejor gaste su dinero en algo agradable, porque hay muchas formas gratuitas en el hogar para deshacerse de su segunda barbilla.
Masaje casero
El masaje del segundo mentón es tan simple que puede hacerlo usted mismo o pedirle a alguien de su familia.Ejecute el siguiente algoritmo dos veces al día con una duración total de 15 minutos.
- Aplique crema de masaje o aceite vegetal en las palmas de las manos y extiéndalo sobre la barbilla.
- Presionando ligeramente la piel, comience a acariciarla en la dirección del centro a los lóbulos de las orejas. Aumente gradualmente la intensidad para calentar el tejido.
- Adhiriéndose a la "ruta" desde el centro hasta los bordes, toque con la punta de los dedos sobre la piel.
- Pellizca la segunda barbilla sin tirar de la piel.
- Da palmaditas intensas en el dorso de tu mano en la barbilla hasta que sientas un ligero adormecimiento.
- Para completar correctamente la sesión de masaje, debe volver al segundo punto. Acaricie la piel con una intensidad que se desvanece.
- Usando una toalla sumergida en agua tibia con sal, lleve la tela "a sus sentidos". Enrolla la toalla en un torniquete y dale palmaditas suaves en la piel durante dos minutos.
Máscaras: mesa de recetas populares
¿Cómo reducir la barbilla de formas complejas? La lucha contra el segundo mentón debe abordarse de manera integral. La epidermis debe recibir una cantidad suficiente de nutrientes para verse hermosa y digna de enmarcar el óvalo refinado de la cara. Las máscaras del segundo mentón en el hogar ayudarán a dar un tono a la piel, así como a restaurar el tejido después del masaje.
Tabla - Recetas para máscaras caseras del segundo mentón
| Mascara | Los componentes | Tiempo |
|---|---|---|
| Levadura | - Una cucharadita de levadura; - una cucharada de leche tibia (la composición se debe infundir durante unos 20 minutos) | |
| Papa | - Dos papas hervidas (puré en puré de papas); - una cucharadita de sal; - tanta miel | |
| Miel | - Una cucharada de miel; - la misma cantidad de jugo de limón | 1 hora |
| Arcilla | - Una cucharada de arcilla azul; - leche para que la máscara tenga la consistencia de la crema agria | |
| Ácido | - Medio vaso de agua; - una cucharadita de jugo de limón; - la misma cantidad de vinagre de manzana; - misma cantidad de sal | |
| De la prueba | - Una hoja de masa de levadura terminada (se puede comprar en la tienda) |
Resuelve el problema en una semana: un conjunto de ejercicios
Quitamos la segunda barbilla con un rodillo, usando un masaje. El segundo mentón no aparece en un día. Naturalmente, las mujeres dudan acertadamente de que el problema pueda resolverse rápidamente. Pero hay una forma de quitar el segundo mentón y las mejillas en una semana. Al menos en este momento, los primeros resultados serán visibles. Realizando diariamente un complejo de ejercicios simples, que se describe en la tabla a continuación, puede cambiar rápidamente sin la ayuda de cosmetólogos y cirujanos.
Tabla - Ejercicios efectivos desde el segundo mentón
| Ejercicio | Técnica | Numero de repeticiones |
|---|---|---|
| La cabeza inclinando | - Siéntate en una silla, endereza la espalda y mira delante de ti; - Con esfuerzo, levante la barbilla, sintiendo una fuerte tensión en los músculos del cuello. | 7 |
| Reducción de labios | - Baje el labio inferior, tratando de desnudar los dientes y las encías tanto como sea posible; - una fuerte tensión debe estar presente en el área de la barbilla y los pómulos | 7 |
| Resistencia | - Siéntese en una mesa o cerca del alféizar de una ventana con los codos sobre ella; - aprieta los puños y apoya la barbilla en ellos; - superando la resistencia de la mano, intente abrir la boca | 11 |
| Pendientes | - Mantenga la espalda recta, mire recta; - Incline la cabeza hacia la derecha, tratando de desplazar al máximo la barbilla hacia la izquierda y hacia arriba; - lentamente regrese a la posición inicial e incline hacia el otro lado | 14 |
| Inclinarse hacia atrás | - Estire la espalda y mire hacia adelante; - Comience a lanzar lentamente la cabeza hacia atrás, empujándola con la barbilla; - cuando sienta una fuerte tensión en el cuello, permanezca en esta posición durante unos segundos | 7 |
| Una mirada a los pies | - Acuéstese en el piso, estirado en pleno crecimiento; - Levanta la cabeza y mira los pies durante cinco segundos, sin presionar la barbilla contra el pecho | 20 |
| Carga de lengua | - Abra bien la boca y saque la lengua lo más adelante posible; - alternativamente trate de llevar su lengua a la nariz y la barbilla, y también descríbalas en el aire | 10 cada uno |
Características de la dieta
La gimnasia del segundo mentón no es todo lo que se requiere de usted para deshacerse rápidamente del problema. Debe seguir una nutrición adecuada para evitar la reanudación de la grasa corporal, que se eliminará durante el entrenamiento. El menú aproximado se ve así.
- Desayuno. Debe incluir gachas de avena, huevos, carne baja en grasa, queso duro, frutas, verduras y otros productos que representan una cuarta parte de la ingesta diaria de calorías y lo energizan durante la primera mitad del día. También en la mañana se recomienda tomar café fuerte o té negro para acelerar los procesos metabólicos.
- Segundo desayuno. Un sándwich de pan integral complementado con queso duro y lechuga. Puede terminar la merienda con té verde o una bebida de leche agria.
- Almuerzo. Comienza con bocadillos (verduras, verduras, algo de carne o pescado). El final de la comida es una sopa con caldo de verduras o pollo.
- La cena. Debe incluir exclusivamente platos de proteínas. Esto es requesón, carne magra hervida, pescado al vapor, guarniciones de verduras. Puede agregar algo "pesado" a su menú nocturno en forma de papas o cereales solo si su trabajo implica altos costos de energía. Una hora después de comer, bebe un vaso de kéfir.
Medidas preventivas: 8 consejos.
¿Cómo quitar una papada? Esta no es una tarea fácil y, por lo tanto, si la naturaleza lo ha recompensado con un contorno claro de su rostro y cuello delgado, debe hacer todo lo posible para mantener esta dignidad. Ocho consejos simples lo ayudarán con esto.
- Comer bien. Incluso si no tiene problemas con el sobrepeso, es más fácil prevenir un problema que tratarlo más tarde. Intenta comer menos harina y dulce.
- Mira tu postura. Tanto al caminar como durante el trabajo, mantenga la cabeza recta o ligeramente elevada. Esto evitará la formación de pliegues debajo del mentón.
- Dormir bien. La almohada debe estar baja para que el cuello no esté en ángulo mientras descansa. Esto evitará el desarrollo de osteocondrosis y otras enfermedades, y también lo protegerá del segundo mentón.
- Lleva un estilo de vida activo. Debe realizar ejercicios regularmente desde el segundo mentón y las mejillas, así como hacer ejercicio, para que la carga se distribuya uniformemente por todo el cuerpo.
- Masticar comida. Para cada pieza de comida debe haber al menos 20 movimientos de masticación. Beneficia el sistema digestivo y forma un hermoso óvalo de la cara, fortaleciendo el mentón y los pómulos.
- Sonrie. En primer lugar, las hormonas de la felicidad hacen bella a una persona. Y en segundo lugar, durante una sonrisa, los músculos de la cara se levantan y se fortalecen.
- Lleve un libro o bandeja sobre su cabeza. El ejercicio previene la formación de un segundo mentón y forma una hermosa postura.
- Hacer hidromasaje. Masajee el área de la barbilla diariamente con un spray de ducha. Esto eliminará el problema incluso en su infancia.
Disfrazar la segunda barbilla: trucos de maquillaje
Si necesita ponerse en orden con urgencia y aparecer en todo su esplendor en algún evento importante, puede ocultar la segunda barbilla con maquillaje. Para hacer esto, deberá comprender los conceptos básicos de la técnica de contorneado, con la que puede corregir cualquier falta de apariencia. Para enmascarar un defecto, siga los pasos a continuación.
- Preparación. La piel debe tener una textura absolutamente uniforme. Por lo tanto, antes de proceder al maquillaje, limpie su rostro, trátelo con un exfoliante y cepille con una crema hidratante. Después de diez minutos, retire el exceso de crema con un pañuelo.
- Base. Aplica un tono básico en la cara. Es mejor usar crema BB.
- Disfraz. El polvo, que es de dos a tres tonos más oscuro que el color natural de su piel, cubre el área de la segunda barbilla. Asegúrese de que no haya transiciones bruscas de colores. Mezcle bien el maquillaje en el contorno del cuello y la cara.
- Acentos. Usando resaltador o polvo blanco, resalte el mentón desde la base hasta el labio inferior. Sintiendo el tono, camina ligeramente por la línea de la mandíbula.
- Etapa final. Para darle a su maquillaje un aspecto natural, aplique una fina capa de polvo translúcido en su rostro que coincida con su tono de piel natural.
El error de las niñas radica en el hecho de que, admirando la bonita apariencia en el espejo, no creen que los primeros problemas puedan aparecer muy pronto. Pero incluso si los signos del segundo mentón ya se han hecho sentir, no se desespere, porque el problema se resuelve completamente sin la participación de cirujanos y cosmetólogos. La rapidez con que pueda quitar la segunda barbilla dependerá de su celo. Y entre sesiones de masaje, gimnasia y máscaras, puede ocultar hábilmente su pequeño defecto con maquillaje.
"Presiona la pelota con la barbilla ... y no necesitas ninguna operación", comentan las mujeres sobre la lucha contra la papada
El segundo mentón se puede quitar y simplemente. Acuéstese en la cama para que su cabeza esté baja. Lentamente suba y baje la cabeza 20 veces. Una vez al día y después de una semana verá un muy buen resultado. Verificado por ti mismo.
Luz, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Para mí, el ejercicio más simple resultó ser el más efectivo: una pelota pequeña (cabe en dos palmas). Presiono la barbilla contra el pecho y empiezo a apretar la pelota con la barbilla, luego debilito la presión. ¡Y no se necesitan operaciones! Si no hay una pelota, simplemente puede poner su mano en un puño, ponerla debajo de la barbilla y presionarla con el puño de abajo hacia arriba, y presionar la barbilla de arriba hacia abajo, presionar durante unos segundos y luego debilitar los músculos. Y así, 10-15 veces al día.
Invitado, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Y así, nos sentamos en una silla junto a la mesa. Ahora ponemos la barbilla en el pulgar de la mano derecha, los dedos restantes se colocan en la barbilla debajo del labio inferior. Entiendes Ahora nuestra tarea es transferir el peso de la cabeza al codo y los dedos en la barbilla. Y con el pulgar masajea suave pero persistentemente la papada. Puede aplicar aceite de masaje para no borrar la piel delicada. Haga esto diariamente, varias veces, cuando haya tiempo y esta formación de grasa comenzará a disolverse. Asegúrese de mantener sus manos limpias.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Puede aparecer una segunda barbilla si está sentado en la cama con una computadora portátil) Por lo tanto, uso una almohadilla especial para que la piel no se estire. El baile de salón deportivo ayudó mucho) Perdí peso, aprendí a mantener una postura, un cuello alargado y con él una barbilla orgullosamente levantada))
Mishel ', https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
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