6 consejos para restaurar los senos después del parto

La naturaleza ha creado los senos femeninos con el único propósito importante de alimentar a las crías. Pero, ¿puede una mujer moderna aceptar esto? Los senos femeninos son nuestra virtud importante, nuestras armas y astucia, nuestro truco y orgullo. Por lo tanto, es necesario mantener su belleza a cualquier edad: desde la adolescencia hasta los años de poder.

Durante el embarazo, el seno femenino florece con la mujer. En este momento, su crecimiento y desarrollo es perfectamente visible. Incluso si antes del embarazo la niña tenía talla cero en un sujetador con goma espuma, mientras cargaba al bebé, el pecho puede alcanzar el ideal a los ojos de un hombre: ¡un tercio lujoso!

Pero el embarazo solo dura 9 meses (¡créanme, pronto recordarán este período como los momentos más maravillosos de su vida!) Y las preocupaciones actuales sobre toxicosis o el sexo durante el embarazo, son reemplazados por cuestiones completamente diferentes. Cofre hundido, ¿cómo restaurar el seno después del parto y los guardias? ¿Y al menos puedes apretar y recuperar su forma? Después de todo, el tamaño, por supuesto, desaparecerá con la leche materna. La respuesta es simple: puede restaurar si sigue las simples recomendaciones de los cosmetólogos.

Su programa personalizado de belleza mamaria

La recuperación de los senos después del parto y la alimentación será rápida y efectiva si sigue todas las recomendaciones de los especialistas a la vez. Sin embargo, algunos de ellos también traerán resultados visibles. Entendemos que con un niño pequeño en sus brazos hay muy poco tiempo para ella. Por lo tanto, ofrecemos un programa ligero que toda madre joven tiene tiempo para completar.

Incluye:

• mascarillas para reconstrucción mamaria,
• cremas nutritivas
• masaje de senos
• gimnasia ligera
• nutrición adecuada
• tratamientos de agua

Consideremos con más detalle cada elemento del programa.

Mascarillas para reconstrucción mamaria

¿Cómo hacer o elevar los senos hermosos? En farmacias y tiendas puedes encontrar fácilmente máscaras confeccionadas. Son bastante efectivos, pero tienen un inconveniente importante: alto costo. Si no puede pagar estos fondos, prepárelos en casa. Use las formulaciones compradas y caseras dos veces por semana.

Máscara de proteína de cuajada

1. Mezcle 300 g de requesón casero con una clara de huevo cruda.
2. Agregue 3-5 gotas de aceites esenciales de toronja o geranios.
3. Extienda la composición sobre el cofre con una capa gruesa. Mover hacia arriba sin afectar los halos del pezón.
4. Deje la máscara durante 20 minutos, enjuague con agua tibia.

Máscara de arcilla blanca

1. Mezcle tres cucharadas de arcilla blanca con 200 ml de crema con un contenido de grasa de al menos 20%.
2. Agregue una cucharadita de miel de trigo sarraceno.
3. Extiende la máscara sobre tu pecho. Es recomendable hacer esto después de una ducha o baño, cuando la piel esté ligeramente al vapor.
4. Cuando sientas la tensión de la piel del cofre, enjuaga la máscara con agua fría.

Cremas nutritivas

Son más efectivos que otros medios para encontrar la respuesta a la pregunta de cómo restaurar o agrandar el seno después del parto. Elija cremas especializadas que estén en la línea de fabricantes acreditados. O use formulaciones altas en grasas regulares. Es necesario aplicar una crema nutritiva en la piel del seno diariamente después de una ducha con movimientos ligeros.

Masaje de mama

Realícelo usted mismo o confíe este procedimiento a su cónyuge.

1. Golpee ligeramente el cofre de abajo hacia arriba (un minuto cada cofre).
2. Realice movimientos circulares desde el centro del cofre hasta la axila (no más de dos minutos).
3. Frote el cofre, desde el centro de la clavícula hasta los pezones (dos minutos cada uno).
4. Realice los movimientos iniciales de caricia nuevamente (un minuto cada uno).

Gimnasia para la elasticidad de los senos.

• Flexiones. Es necesario realizar el ejercicio desde las rodillas: los codos son paralelos al piso, la espalda es recta, el estómago se estira. Mientras empuja hacia arriba, toque el piso con su pecho. Realizar de 10 a 30 veces al día.
• Agarrando las palmas paralelas al cofre. Aprieta tus manos, cuenta hasta cinco, relaja tus manos. Realizar 30 veces.
• Agarrando las palmas detrás de la parte posterior de la cabeza. Realice lo mismo que el ejercicio anterior.

Nutrición

Coma más proteínas, lo que tiene un efecto directo sobre la condición del seno. Come pollo, nueces, productos lácteos. Evite el alcohol, el café, los alimentos grasos.

Tratamientos de agua

Disfrute de la piel de sus senos con una ducha de masaje diaria o tratamientos de agua contrastantes. Aumentan perfectamente el tono de la piel y los músculos, aumentan la circulación sanguínea.

Siga nuestras recomendaciones sobre cómo restaurar el seno después del parto, ¡y en un mes se volverá mucho más elástico!