La canela para la pérdida de peso revisa la pérdida de peso recetas, bebe kéfir en lugar de la cena, propiedades útiles

Contenido del artículo

1 Lo que necesitas saber sobre la bebida
2 Kéfir con canela para bajar de peso: 5 recetas
3 Cómo usar una mezcla para quemar grasa
4 Comentarios: "El efecto me gustó - ¡4 kg por semana!"

Antes de comenzar a tomar cócteles de kéfir y canela, debe comprender que esto no es una panacea para centímetros adicionales en la cintura. La herramienta solo acelera los procesos que se inician en el cuerpo durante las dietas y el entrenamiento. Si continúa comiendo pasteles con levadura, dulces, alimentos grasos y fritos, y también se mueve un poco, no espere resultados.

Lo que necesitas saber sobre la bebida

El kéfir dietético y la canela picante son productos simples y familiares desde la infancia. Utilizándolos con moderación, una persona recibe ciertos beneficios y placer gastronómico. Pero en cuestiones de pérdida de peso debería prestar más atención a la combinación de estos productos.

Beneficios para bajar de peso. ¿Debo agregar canela o cacao

Los beneficios del kéfir y el cacao con canela se deben a las propiedades de cada uno de estos productos por separado. Al combinarlos en una bebida, puede lograr un efecto sinérgico. La tabla muestra las propiedades beneficiosas de los componentes que determinan el éxito en la lucha por la pérdida de peso.

Tabla - Propiedades útiles de kéfir y canela, que contribuyen a la pérdida de peso.

Kéfir	Canela
- Restauración y mantenimiento de microflora saludable en el intestino; - llenando el estómago, acompañado de una sensación de plenitud; - baja en calorías excluye la formación de grasa	—La aceleración del metabolismo permite una eliminación más rápida de toxinas; - una disminución en el azúcar en la sangre inhibe la formación de grasas; - mitigar el hambre y reducir la necesidad de alimentos

Para la preparación de un cóctel de kéfir con canela para quemar grasa, elija el producto de leche agria más fresco. La bebida para quemar grasa se puede usar solo los primeros tres días a partir de la fecha de fabricación. Un producto fabricado antes no solo no contribuye a la pérdida de peso, sino que incluso puede tener el efecto contrario.

Propiedades curativas

Sería injusto percibir la canela únicamente como un complemento alimenticio aromatizante. En algunos casos, puede convertirse en un medicamento real, que no es inferior en efectividad a los medicamentos de farmacia. Las principales propiedades medicinales de la especia se pueden describir mediante los siguientes puntos:

normalización de la presión con hipertensión;
fortalecer las barreras protectoras del cuerpo;
la destrucción de virus, infecciones y hongos;
colesterol bajo
aumento en el tono general del cuerpo;
eliminación de la apatía;
salida de estados depresivos;
prevención de ataques al corazón;
alivio del dolor articular;
prevención de agudeza visual y auditiva;
normalización de heces;
eliminación del exceso de líquido del cuerpo;
activación de la actividad cerebral.

Se cree ampliamente que la canela es útil para la diabetes. La especia, de hecho, mejora la absorción de insulina y reduce el azúcar en la sangre. Pero puede comenzar a tomar el medicamento solo después de consultar a un médico. Especialmente embarazada. De lo contrario, son posibles efectos secundarios imprevistos.

Contraindicaciones

En algunos casos, incluso los productos más inofensivos pueden ser dañinos. Por supuesto, los pasteles con sabor a canela no conducirán a un fuerte deterioro del bienestar. Pero si tiene la intención de tomar una especia para bajar de peso, debe asegurarse de no tener ninguna contraindicación. La canela no se debe consumir en tales casos:

intolerancia individual;
presión arterial baja
mala coagulación de la sangre;
gastritis y úlcera;
aumento de la irritabilidad nerviosa;
condiciones febriles;
procesos inflamatorios en el cuerpo;
La edad infantil hasta tres años.

Una de las principales contraindicaciones para el uso de canela con o sin kéfir es el embarazo. El uso excesivo de especias puede causar un parto prematuro.

Kéfir con canela para bajar de peso: 5 recetas

Kéfir con canela quemar grasa? Preparar un cóctel casero para quemar grasa no te llevará mucho tiempo y no requerirá ninguna habilidad especial. Todo lo que necesita es confianza en la ausencia de contraindicaciones, fe en la efectividad de la metodología y, por supuesto, un conjunto de productos necesarios. Además, solo queda seguir la receta paso a paso para hacer una bebida de yogur con canela para bajar de peso.

Receta clásica con kéfir

Característica La forma más fácil de preparar un cóctel es combinar canela y kéfir. Las indicaciones para el uso de dicho remedio son la digestión y los depósitos de grasa menores.

Composición:

200 ml de kéfir;
a una cucharadita de especias.

Las proporciones de una bebida de leche fermentada y especias se determinan dependiendo de cuántas veces al día vaya a tomar el remedio. La dosis diaria máxima de canela es una cucharadita. Por la mañana, es mejor no tomar este tipo de bebida.

Con jengibre

Característica Si necesita deshacerse de centímetros adicionales en las caderas y la cintura lo antes posible, pruebe el kéfir con jengibre y canela para reducir el peso. Ambas especias tienen un efecto similar en la tasa metabólica. En el complejo, solo mejoran la acción del otro.

Composición:

200 ml de kéfir;
media cucharadita de jengibre;
tanta canela

Puedes hacer un cóctel de kéfir, jengibre y canela con vegetales de raíz frescos y molidos. En el primer caso, primero se debe frotar sobre un rallador fino. Si el sabor del jengibre parece demasiado picante, reemplácelo con cúrcuma.

Con pimienta

Característica La más efectiva en términos de pérdida de peso se considera una receta de kéfir con canela y pimienta. Tal cóctel no debe tomarse durante más de diez días. Esto puede provocar irritación de la mucosa digestiva.

Composición:

200 ml de kéfir;
medio bote de té de canela;
tanto pimiento rojo molido

Un cóctel con canela y pimienta es demasiado agresivo para que la mucosa gástrica lo reemplace con una comida completa. Es mejor beber tal bebida un cuarto de hora después de comer.

Con miel

Característica Uno de los productos más deliciosos que se pueden preparar en casa es una mezcla de un producto lácteo fermentado, canela y miel. Este último suaviza el efecto de las especias en las paredes del estómago.

Composición:

200 ml de kéfir;
una cucharadita de miel;
media cucharadita de especias.

Gracias a la miel, el cóctel es dulce, pero rico en calorías. Se recomienda llevarlo a aquellos que siguen una dieta estricta. Además, la herramienta es ideal para un día de ayuno.

Con verduras

Característica Por sí mismos, los verdes no contribuyen al metabolismo del rayo. Pero puede convertir un producto lácteo fermentado en un poderoso limpiador, que en dos semanas eliminará el sistema digestivo de toxinas y toxinas. La bebida se toma mejor por la noche para que funcione mientras el cuerpo está en reposo.

Composición:

200 ml de kéfir;
media cucharadita de especias;
una cucharadita de perejil picado;
tanto puré de apio.

Si tiene alta acidez, agregue un poco de refresco al cóctel. Literalmente en la punta de un cuchillo. Esto neutraliza las posibles molestias estomacales.

Cómo usar una mezcla para quemar grasa

Después de examinar las revisiones de kéfir con canela, podemos concluir que las mujeres prefieren tomar esta mezcla de manera diferente.Hay tres formas principales de usar.

Suplemento a la comida. Para comenzar el mecanismo digestivo, debe comenzar la mañana con un cóctel de kéfir y canela con el estómago vacío. Después de 20-30 minutos puede comenzar el desayuno. Las comidas restantes deben completarse con dicha bebida. Esto fortalecerá la sensación de saciedad y acelerará el proceso de digestión de los alimentos.
En lugar de una de las comidas. Las chicas que pierden peso a menudo rechazan la cena. Esta es una buena manera de perder calorías, pero la sensación nocturna de hambre es literalmente una locura. Para opacarlo y saturar el cuerpo con sustancias útiles, beba un vaso de kéfir con canela en lugar de cenar por la noche.
Día de ayuno. Para mantener la armonía una vez a la semana, se recomienda usar exclusivamente cóctel de kéfir y canela. Para aumentar el valor energético del cóctel, puede agregarle manzana rallada, frutas secas e incluso un poco de chocolate negro.

Las propiedades aromáticas y curativas se expresan mejor en la canela de Ceilán. Pero la casia china tiene un alto contenido de la sustancia tóxica cumarina. Por lo tanto, su uso en grandes dosis puede ser peligroso.

Hay muchas bellas leyendas sobre la canela. Uno de ellos está conectado con Afrodita. Se dice que la antigua diosa griega cosía palitos de canela en el cinturón de su vestido. El aroma impresionante exudado por las especias atrajo toda la atención a Afrodita, por lo que otras diosas estaban enojadas con ella. Las mujeres terrenales usan la canela para la belleza de una manera ligeramente diferente. Las especias pueden darles una figura hermosa y buena salud. Elija una receta adecuada para kéfir con canela para bajar de peso, para estar siempre en la cima.

Comentarios: "El efecto me gustó - ¡4 kg por semana!"

Acabo de sentarme en kéfir con canela recientemente. ¡El efecto me complació con −4 kg por semana! Y esto a pesar del hecho de que no me limité mucho a la comida. Solo descarté los alimentos fritos y con almidón. Kefir decidió cocinar ella misma, porque en la tienda no encontrará un producto natural. Pedí un entrante para kéfir, compré leche casera de un amigo y comencé a cocinar. La leche debe hervirse y enfriarse a 40 grados, mezclarse con masa fermentada (elegí BakZdrav) y encender la multicocina para el programa de yogurt (si no hay una multicocina o un fabricante de yogurt, un frasco de vidrio ordinario funcionará, solo deberá esterilizarse y envolverse en una manta, poner debajo de la batería). Después de eso, ponga el kéfir en el refrigerador durante 2 horas y el kéfir saludable y natural estará listo)

Nastenka http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Mi bebida favorita es una vez a la semana, organizo un día de ayuno para mí con kéfir más rápido y también lo tomo por las noches. Esto me permite no aumentar de peso y mantenerme siempre delgado y no tener problemas digestivos.

Galya http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Después de haber estado en India, aprendí que las bellezas locales constantemente usan kéfir con canela para bajar de peso. Por supuesto, traje canela de la India y comencé a hacer kéfir en casa. Para bajar de peso, utilicé el esquema que reconocí en Oriente: reemplacé la última comida con kéfir y canela y lo hice a más tardar a las 16 hs. Sobrevivir hasta la mañana sin comida fue difícil solo los primeros 10 días, luego el cuerpo se acostumbró y no protestó.

Durante todo el tiempo que perdí peso, me mareé un par de veces, incluso una vez que me desmayé. Resultó que mi presión arterial bajó mucho. Ya después de descubrir que tal bebida está contraindicada para personas con baja presión.
Pero antes de eso, seguí bebiendo kéfir con canela en lugar de cenar. Y a finales de mes, de alguna manera, podía perder 4 kilogramos de manera bastante silenciosa. Para mí este es un resultado muy significativo.

Ahora, admito honestamente, también uso kéfir con la adición de canela, pero no todos los días, pero organizo una semana libre. Es por eso que no pondré kéfir con canela muy apreciada, porque ayudar a perder peso, aún puede afectar negativamente el estado general del cuerpo.

Bailarina http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/