Vinagre de manzana para bajar de peso, receta, dieta, cómo tomar

El vinagre de manzana es una valiosa fuente de minerales y ácidos orgánicos. Se lo merece inmerecidamente a la par con ácido acético sintético. Dado que se obtiene como resultado del proceso de fermentación a partir de componentes naturales, es capaz de acelerar el metabolismo y saturar el cuerpo con los oligoelementos necesarios.

Los beneficios del vinagre de manzana

• Reposición del equilibrio mineral del cuerpo. El vinagre es rico en magnesio, hierro, potasio, sodio, calcio.
• Mejora la digestión. Las grasas y los carbohidratos de los alimentos se descomponen 3 veces más rápido y el metabolismo se acelera.
• Disminución del apetito sin comprometer la salud. El deseo de comer dulces y alimentos con almidón desaparece.
• Normalización del estómago y los intestinos. La bebida reduce la cantidad de patógenos en el tracto digestivo, actúa como un agente antiinflamatorio y antifúngico.
• Mejora el estado de la piel. Con el uso interno, la composición limpia los intestinos de las toxinas, y con el uso externo ayuda a eliminar la celulitis y las estrías.

Cómo cocinar vinagre de manzana para bajar de peso

Necesitarás:

• manzanas de variedades agrias o dulces - 3 kg;
• azúcar: 300 gramos para manzanas agrias o 150 gramos para manzanas dulces;
• agua

Proceso de cocción

1. Remoje las manzanas, enjuague bien con agua corriente.
2. Picar finamente, quitar las semillas. Doblar en un recipiente de esmalte.
3. Caliente el agua a 70 grados y vierta las manzanas. El agua debe cubrirlos 3-4 cm.
4. Agregue azúcar y mezcle bien.
5. Cubra el recipiente y colóquelo en un lugar oscuro durante 12-14 días. Mezcle bien la composición diariamente.
6. Colar la infusión y embotellarla, sin agregar 5 cm en la parte superior.
7. Coloque las botellas en un lugar cálido durante 14 días.
8. La composición está lista. Debe almacenarse en frascos bien cerrados, en un lugar oscuro y fresco.

Como tomar vinagre de manzana para bajar de peso

¿Puedo usar vinagre de manzana para una dieta? La dieta del vinagre de sidra de manzana no requiere restricciones nutricionales. Pero dentro de límites razonables, vale la pena abandonar los platos dulces y de harina. No es necesario eliminar por completo de la dieta, por ejemplo, su chocolate favorito, si no puede vivir sin él. Solo en lugar de la mitad del azulejo a la vez, use un par de piezas.

Para reducir el apetito y los antojos de dulces:

• en un vaso de agua tibia, mezcle 1 cucharadita de miel y 1 cucharada de vinagre;
• Beber 30 minutos antes de las comidas 3 veces al día.

Para bajar de peso:

• En un vaso de agua tibia, disuelva ½ cucharadita de miel y 1 cucharada de vinagre. Beber con el estómago vacío por la mañana, inmediatamente después de despertarse;
• en un vaso de agua tibia, disuelva 2 cucharaditas de vinagre y beba durante el desayuno, al final de la comida. Beba la misma bebida durante el día y antes de acostarse, pero asegúrese de que su estómago no esté vacío por la noche.

Elija una de las formas de perder peso con vinagre de manzana y úselo regularmente. Además del uso en el interior, existen formas externas para combatir el exceso de peso.

• Envolturas Mezcle 0.5 tazas de vinagre con 0.5 tazas de agua tibia. Remoje un paño de algodón en la solución, apriételo y adhiéralo a las áreas problemáticas. Cubra con celofán o hule, póngase ropa abrigada. Sostenga el vendaje por 30-40 minutos. Las envolturas ayudan a eliminar las estrías y la celulitis, son efectivas en las caderas y el abdomen.
• Molienda. Sumerja un trozo de tela en vinagre de manzana y frote las áreas problemáticas.La infusión penetra en la piel, activa la circulación sanguínea y ayuda a eliminar el volumen innecesario.

Vinagre de manzana para bajar de peso - opiniones

Según los nutricionistas, tomar una bebida ayuda a combatir el peso de manera efectiva. Las ventajas del método también son que las libras adicionales desaparecen para siempre. Simplemente no esperes milagros después de un par de días de dieta. La pérdida de peso con vinagre de manzana es lenta pero cierta. Cada mes registrará la pérdida de peso.

Pero para disfrutar de los beneficios de la bebida y no tener problemas, siga las reglas de precaución.

• No tome la infusión si padece enfermedades gastrointestinales. Para úlceras, gastritis, aumento de la acidez del jugo gástrico, use otros métodos para combatir el exceso de peso, por ejemplo, la dieta de Pierre Ducane.
• Beba bebidas de vinagre a través de una pajita de cóctel: esto evitará el daño del esmalte dental.
• Después de tomar la composición, enjuague el género con agua.

Por lo tanto, no dañará su salud, ¡y en un par de meses verá un resultado agradable!