Cómo hacer deliciosos espárragos blancos para la cena 🥗

En el artículo de hoy, aprenderá lo fácil que es cocinar un plato de una verdura tan popular en Europa como el espárrago blanco. La receta es muy ligera, pero debido a lo inusual del ingrediente principal, es casi exótica. Cómo preparar deliciosos espárragos blancos para la cena, y lo que sabe mejor para servir, se explicará claramente en una receta paso a paso. Después de leer, puede cocinar un plato saludable único con una cantidad mínima de calorías en 20 minutos.

25 min
30 kcal
2 porciones
Dificultad media
Cómo hacer deliciosos espárragos blancos para la cena 🥗

Electrodomésticos y utensilios de cocina:

  • sartén para cocinar huevos;
  • tabla de cortar
  • un cuchillo
  • una sartén
  • una cucharada
  • espátula de madera para mezclar;

Los ingredientes

Producto Cantidad
Espárragos blancos 200 - 300 g
Huevo de gallina 1 - 2 piezas
Crema agria 2 cucharadas l
Cebollas verdes picadas 1 - 2 cucharaditas
Mantequilla 20 g
Sal al gusto
Pimienta negra recién molida al gusto

Paso de cocción

  1. Primero, hierva los huevos: ponga 1 - 2 piezas (dependiendo del tamaño) en agua fría y póngalas en la estufa. Para que la cáscara no explote, es mejor salar el agua. También asegúrese de que el agua cubra completamente los huevos. Dado que se necesitan huevos duros para esta receta, debe cocinarlos después de hervir durante 10-12 minutos. Luego sáquelos del agua y póngalos bajo agua fría, esto hará que la cáscara sea más fácil de pelar y no se adhiera a la proteína.
    Hervir los huevos duros.
  2. Ahora comenzamos a preparar los espárragos. En las recetas clásicas, este vegetal se pela, de arriba a abajo. Pero en esta receta solo puede enjuagar la planta con agua corriente y cortar las puntas rígidas de 1 a 2 cm. Los platos más deliciosos se obtienen de vegetales frescos jóvenes. Por lo tanto, elija tallos más delgados y frótelos uno contra el otro antes de comprar: deben hacer un sonido crujiente.
    Cortar los extremos de los espárragos.
  3. Calentamos la sartén y derretimos 20 g de mantequilla sobre ella.
    En una sartén calentamos un trozo de mantequilla.
  4. Cuando el aceite se haya calentado, coloque los espárragos y déjelos remojar en aceite a fuego medio durante 3-5 minutos. Sal al gusto. Pimienta
    Ponemos los espárragos en una sartén.
  5. Luego volvemos las verduras al otro lado. Para hacer esto, puede usar una espátula o agitar suavemente la sartén para que los brotes giren. Freír por unos 5 minutos. El indicador de preparación es la aparición de una corteza dorada en la superficie de las verduras.
    Freír los espárragos en ambos lados.
  6. Después de que el producto se dore, agregue 2 cucharadas a la sartén. l crema agria Revuelva y apague el fuego. Esperamos un minuto para que la crema agria se derrita y remoje las verduras.
    Agregue crema agria a la sartén a los espárragos.

    Importante!Al agregar crema agria a la sartén, es importante apagar inmediatamente el fuego y no sobreexponer los ingredientes en la estufa durante más de uno o dos minutos. En una sartén caliente, la crema agria después de 1 - 1.5 minutos comenzará a curvarse, empeorando la apariencia y el sabor del plato.
  7. Pelar el huevo duro y picarlo o picarlo en pedazos con un tenedor. Agregue 1 a 2 cucharaditas. cebollas verdes picadas
    Hervimos los huevos duros, mezclamos con cebolla verde picada.
  8. Comenzamos a servir: coloque los espárragos en un plato para que las verduras se encuentren paralelas entre sí, y todos los brotes se dirijan en una dirección.
    Ponga los espárragos en un plato para servir.
  9. Espolvorea con la mezcla de huevo y cebolla por encima. Por la belleza de servir, puedes poner una rodaja de limón espolvoreada con sal a un lado. Puede servir manjar europeo de otra manera: con puré de papas, jamón y mitades de huevo cocido.
    Espárragos blancos servidos con huevo y cebolla verde.

Video receta

Mire la receta en video y vea por usted mismo cuán hermoso y delicioso es el resultado final de los esfuerzos culinarios.

Los espárragos ligeramente dorados, espolvoreados con huevo y verduras, serán una alternativa útil a su cena habitual. Pruebe esta sencilla receta para agregar variedad a su dieta. Escribe sobre tus impresiones en los comentarios. Dile a otros lectores qué platos de espárragos cocinas.
¿Te gusta el artículo?
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (35 calificaciones, promedio: 5,00 de 5)
Cargando ...
Apoye el proyecto: comparta el enlace, ¡gracias!

Clamidia en mujeres: síntomas, tratamiento, consecuencias + revisiones

Batido de apio 🍎 receta paso a paso con foto

Pollo en cerveza al horno: con arroz, papas y una receta en vino.

Un conjunto de ejercicios para ejercicios matutinos: para mujeres, hombres, niños y ancianos, los pros y los contras, reseñas

Artículo actualizado: 06.05.2019

Belleza

Moda

Dietas