Recetas de lentejas 🍲 cómo cocinar lentejas, recetas rápidas y fáciles paso a paso con fotos

Vea y elija recetas de lentejas para todos los gustos y colores. Esta sección presenta las recetas más deliciosas, simples y rápidas para lentejas con fotos para cocinar en casa. Aprende más sobre las lentejas.

Más acerca de las lentejas

Para empezar, entenderemos qué son las lentejas en principio. Las lentejas son una planta de leguminosas que es un excelente sustituto de la carne para los vegetarianos. Entonces, en este cultivo contiene una gran cantidad de proteína vegetal (24 g por 100 g), así como una gran cantidad de ácido fólico y hierro. Es difícil de creer, pero este producto ya tiene más de 8 mil años, y nos llegó de los países del Medio Oriente. Después de leer todo lo anterior, surge una pregunta simple: ¿qué se puede cocinar con lentejas y, en principio, cómo cocinar las lentejas en casa? Hoy en Internet puede encontrar numerosas recetas detalladas de lentejas con fotos que cuentan cómo cocinar deliciosas lentejas, qué cocinar con lentejas, etc. En primer lugar, vale la pena decir que muchos platos diferentes se preparan a partir de una planta tan sobresaliente. .

A partir de él, simplemente puede hacer una guarnición en lugar de cereales, cocinar sopa, hornear una cazuela, freír deliciosamente chuletas, agregar a la ensalada, etc. También vale la pena agregar que las lentejas son rojas, verdes, anaranjadas, marrones. Cada una de estas variedades tiene sus propias características de cocción. Las recetas con lentejas marrones son las más comunes, ya que esta es la variedad más común de esta planta, y se recomienda cocinar sopas con ella. Los platos de lentejas rojas son los platos más "rápidos", por lo que hierve más rápido. El sabor más picante son las lentejas verdes, cuyas recetas se consideran las más "exóticas". Dado que las lentejas contienen solo 110 kcal por 100 g, un plato preparado a partir de este se considera una dieta. Las lentejas también tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los sistemas cardiovascular y nervioso, ayudan a combatir el estrés, previenen el desarrollo de cáncer y ayudan a lidiar con el estreñimiento y los problemas gastrointestinales en general.

Y por lo tanto, asegúrese de buscar en Internet información sobre cómo cocinar lentejas sabrosas para decorar, cómo cocinar lentejas (y al mismo tiempo cómo cocinar lentejas sabrosas). ¡Encuentra tu receta de lentejas perfecta y disfruta de este producto saludable! Platos con lentejas, recetas para su preparación: ¡este es el primer paso para comer de manera adecuada, saludable y dietética!