Vea y elija recetas de coliflor para todos los gustos y colores. Esta sección presenta las recetas más deliciosas, simples y rápidas para la coliflor con una foto para cocinar en casa. Leer más sobre coliflor ...
Coliflor
![Coliflor tierna en una masa en una sartén: cocine según la receta con una foto.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/Цветная-капуста-в-кляре-на-сковороде-1-min-300x215.jpg)
Cómo freír la coliflor en una masa en una sartén. Receta simple y rápida, fotos paso a paso. Procesamiento adecuado de vegetales, masa perfecta, freír y servir.
![Coliflor deliciosa y tierna frita en una sartén: cocine según la receta con una foto.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/07/Цветная-капуста-жареная-на-сковороде-1-min-300x215.jpg)
Coliflor increíblemente deliciosa frita en una sartén. Una receta simple paso a paso con una foto. Procesar verduras, hacer rebozado para repollo, freír y servir.
![Cocinamos chuletas de coliflor sabrosas y jugosas de acuerdo con una receta paso a paso con una foto.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/Котлеты-из-цветной-капусты-1-min-300x215.jpg)
Cómo hacer deliciosas chuletas de coliflor. Receta inusual con fotos paso a paso. Procesar verduras, cocinar carne picada sin carne, freír y servir chuletas.
![Googim delicioso puré de coliflor según una receta paso a paso con una foto.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/Пюре-из-цветной-капусты-1-min-1-300x215.jpg)
Cómo hacer un delicioso puré de coliflor. Receta fácil y rápida con fotos paso a paso. Procesamiento adecuado de vegetales, consejos útiles para servir el plato.
![Cocinar deliciosos panqueques de coliflor de acuerdo con una receta paso a paso con una foto.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/Оладьи-из-цветной-капусты-1-min-300x215.jpg)
Cómo cocinar deliciosos panqueques de coliflor. Una receta interesante con fotos paso a paso. Procesamiento adecuado de vegetales, especialmente productos para freír, servir platos.
![Preparamos la sopa de crema de coliflor más deliciosa de acuerdo con una receta paso a paso con una foto.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/Крем-суп-из-цветной-капусты-1-min-300x215.jpg)
Cómo cocinar sopa ligera de crema de coliflor. Una receta simple pero interesante con fotos paso a paso. La combinación perfecta de verduras, delicada textura del plato.
![Preparamos puré de coliflor tierno de acuerdo con una receta paso a paso con una foto.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/Пюре-из-цветной-капусты-1-min-300x215.jpg)
Cómo hacer un sabroso y ligero puré de coliflor. Receta simple y rápida con fotos paso a paso. Procesamiento adecuado de vegetales, saborizantes, consejos.
![Preparamos una sopa ligera de coliflor según una receta paso a paso con una foto.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/Суп-пюре-из-цветной-капусты-1-min-300x215.jpg)
Cómo cocinar puré de sopa de coliflor tierna. Una receta simple y asequible con fotos paso a paso. Secuencia de cocción adecuada, consejos para servir.
![Todo sobre cómo cocinar la coliflor fresca correctamente: una receta paso a paso con una foto.](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/Как-варить-цветную-капусту-свежую-1-min-300x215.jpg)
Cómo cocinar coliflor fresca para que quede suave, pero no hervida. La receta correcta con fotos paso a paso. Tiempo óptimo de cocción, consejos.
![Receta de coliflor con huevo paso a paso con foto](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/блюдо-7-300x215.jpg)
Receta para cocinar coliflor con huevos y crema agria en el horno. Instrucciones claras que indican las proporciones de los ingredientes y su preparación para hornear.
![](https://ladystyle.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/капуста-2-300x215.jpg)
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Leer más sobre coliflor
La coliflor es una verdura muy saludable y sabrosa, desde la cual puedes cocinar muchos platos diferentes. El contenido calórico de la coliflor es muy bajo: 30 kcal por 100 g, por lo tanto, también se prepara en PP, las recetas dietéticas para cocinar la coliflor son sabrosas y simples. Además de una nutrición adecuada, es útil solo comer repollo y platos de coliflor en su dieta. Contiene vitaminas y minerales útiles: vitamina A, C, PP, calcio, magnesio, sodio, fósforo, hierro, potasio. Además de estas sustancias beneficiosas, contiene fibra, proteínas y carbohidratos saludables, que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente.
La coliflor fresca se puede comer cruda. Una cabeza de col buena se ve fresca, debe ser fuerte con hojas verdes alrededor. El color del repollo puede ser blanco, marfil o morado, esto no afecta su calidad. Es importante asegurarse de que no aparezcan manchas oscuras en la inflorescencia del repollo, una señal de que el repollo se está echando a perder. Se puede almacenar en el refrigerador por no más de 7-10 días.
Hay muchas opciones para cocinar la coliflor, porque cocinar el repollo ha existido durante mucho tiempo. Hay recetas para cocinar el repollo en una sartén, también se puede cocinar o guisar, será sabroso y rápido, a menudo el repollo se prepara de esa manera. Cómo cocinar la coliflor y freírla en una sartén no será difícil. Chuletas de coliflor, arroz, coliflor rebozada, crema, cazuela de coliflor, repollo con pollo, panqueques de repollo, esta es una lista incompleta de lo que se puede hacer con la coliflor. Usted mismo puede saber qué hacer con la coliflor, porque este es un producto universal que se puede combinar con casi cualquier ingrediente y servir en cualquier forma, y las recetas con coliflor son simples y deliciosas.
Aquí hay una receta para la coliflor que se puede preparar de forma rápida y sabrosa: separe las inflorescencias de la col y vierta agua en una cacerola y colóquelas allí, debe hervirlas durante 7 minutos, luego drene el agua y deje que la col se enfríe.Derrita en una sartén 4 cucharadas. l mantequilla, agregue 50 g de harina y un poco de sal, cocine la salsa durante 2 minutos, revolviendo. Luego agregue 2 tazas de leche y cocine otros 5 minutos. Rallar el queso, agregar a la sartén. Coloque el repollo en una fuente para hornear y vierta sobre la salsa cocida, ponga en el horno durante 30 minutos. Esta receta para cocinar coliflor es simple y el resultado es delicioso.
La coliflor en una sartén también es una excelente opción para cocinar. Las recetas de coliflor son sabrosas y simples, y todos pueden hacerlo.
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