Recetas de espinacas 🍲 cómo cocinar espinacas, recetas rápidas y fáciles paso a paso con fotos

Vea y elija recetas de espinacas para todos los gustos y colores. Esta sección presenta las recetas más deliciosas, simples y rápidas para platos de espinacas con fotos para cocinar en casa. Aprende más sobre las espinacas.

Más acerca de las espinacas

Qué es la espinaca, la gente lo ha sabido durante mucho tiempo, así como las recetas de platos con ella. La espinaca (espinaca) se llama planta herbácea, que se refiere a las verduras nutritivas. La espinaca se considera fresca cuando sus hojas tienen una apariencia elástica, fresca y verde, por lo que se puede comer. Se pueden encontrar fácilmente fotos de espinacas frescas para saber cómo se ven. Como la espinaca fresca tiene muchas propiedades útiles, se puede consumir cruda, por ejemplo, agregada a una ensalada.

También hay muchas opciones sobre cómo cocinar espinacas frescas y cómo comer espinacas. Antes de cocinar espinacas frescas para un plato de acompañamiento, debe seguir varios pasos: enjuague, pique y coloque en una sartén sin agua, cubriéndola con una tapa. Las espinacas se deben cocinar a fuego lento durante 3-4 minutos, girando las hojas, luego escurrir el líquido liberado y exprimir a través de un tamiz.
La espinaca va bien con tocino, nuez moscada, queso y tomates. Comen espinacas guisadas, también puedes hervirlas, así como preparar muchos platos diferentes a partir de espinacas congeladas, siempre será delicioso. Las recetas de espinacas vienen en diferentes grados de dificultad, pero hay muchos métodos de cocción. Los platos de espinacas congeladas se pueden preparar en cualquier momento simplemente haciendo espacios en blanco en su congelador.

Hay una receta simple con espinacas, que dice cómo cocinar espinacas congeladas: calienta la sartén, ponle un trozo de mantequilla; poner espinacas allí (sin descongelarlo primero); agregue un poco de mayonesa a la sartén (se puede reemplazar con crema agria); exprima un par de dientes de ajo, sal y pimienta al gusto, cubra durante 8-10 minutos y cocine a fuego lento; luego bata 1 huevo y cocine por otro minuto.

También es interesante saber qué cocinar con espinacas. Puede ser muchos platos saludables y sabrosos: pastas, lentejas, pastel, lasaña, quiche loren, muchas ensaladas.Opciones que se pueden preparar a partir de espinacas, incluso puede inventarse usted mismo. Esta es una verdura universal que puede agregar en casi todas partes y hacer cualquier golosina, incluida una guarnición. Le dará a sus platos un sabor especial y los llenará de vitaminas y minerales útiles.