La receta para una dieta deliciosa sopa

Gracias a este artículo, aprenderá a preparar sopas dietéticas, recetas que se pueden implementar fácilmente en casa. A continuación, encontrará una receta paso a paso para sopa de pollo transparente en la dieta sin freír, pero con hierbas y verduras. Se familiarizará con todas las etapas de la cocina y descubrirá información sobre calorías y utensilios de cocina.

1 hora
85 kcal
1 porción
Fácil de cocinar
La receta para una dieta deliciosa  sopa

Electrodomésticos y utensilios de cocina.

  • una estufa o vitrocerámica;
  • un cuchillo
  • tablero de cocina;
  • platos / cuencos para productos.

Los ingredientes

  • Muslos de pollo - 4 piezas
  • Cebolla - 2 piezas
  • Zanahorias - 1 pc.
  • Hojas de eneldo - un pequeño grupo
  • Patata - 2 piezas
  • Sal y pimienta - al gusto

Paso de cocción

Para crear una sopa sabrosa y saludable, confíe en los siguientes pasos de cocción:
  1. Hervir 2 l de caldo de pollo con 4 muslos de pollo. Retire la carne terminada de la sartén. cocinamos caldo en espinilla
  2. Cortar 1 zanahoria en cubos grandes. dados de zanahoria
  3. Envíe zanahorias al caldo de pollo salado hirviendo. Debe hervir durante aproximadamente 15 minutos. vierta las zanahorias en la sartén
  4. Picar en trozos grandes 2 cebollas. picar la cebolla
  5. También pique 2 papas gruesas. picar las papas
  6. Desmontar el pollo separando la carne de los huesos. hacer pollo en trozos
  7. Picar 1 manojo de eneldo finamente. cortar eneldo
  8. Una vez que las zanahorias hayan hervido durante el tiempo requerido, agréguele las cebollas y deje que hierva durante otros 5 minutos. vierta la cebolla en el caldo
  9. Luego, agregue las papas y cocine hasta que estén listas. enviar papas a la sopa
  10. Una vez que las papas estén cocidas, agregue pollo picado, pimienta al gusto y eneldo. agregar pollo
  11. Deja que la sopa hierva y retírala de la estufa. recetas de sopas de dieta

Video receta

Si desea aprender la preparación adecuada de la sopa de dieta, lea los consejos de los maestros. Especialmente para estos propósitos, seleccionamos un video temático.

Creando una deliciosa sopa en casa de acuerdo con la receta propuesta, asegúrese de experimentar con condimentos y otros productos. Deje comentarios sobre los resultados de sus experiencias en los comentarios, ayudando así a los cocineros novatos a desarrollar sus habilidades.
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Artículo actualizado: 14.08.2019

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