Receta casera de granola Desayuno

El artículo le informará sobre cómo preparar una granola abundante y saludable (receta en casa). Este plato es un poco como el muesli, pero al mismo tiempo es un orden de magnitud más saludable y sabroso. A continuación, leerá las instrucciones paso a paso para cocinar, aprenderá los consejos simples de cocineros experimentados, considerará el tiempo de cocción, el contenido de calorías y otros indicadores, y obtendrá una lista completa de ingredientes y utensilios de cocina.

40 min
439 kcal
1 porción
Dificultad media
Receta casera de granola  Desayuno

Electrodomésticos y utensilios de cocina.

  • estufa o encimera,
  • horno
  • plato para hornear
  • un cuchillo
  • tablero de cocina
  • platos / cuencos para productos.

Los ingredientes

  • Granos de Hércules a Largo Plazo - 300 g
  • Cacahuetes - 125 g
  • Rellenos a su gusto (pasas, lino, manzanas secas, etc.) - 150 g
  • Miel - 125 ml
  • Agua - 100 ml
  • Jugo de lima - 1 cucharadita.
  • Sal - 1 pizca
  • Aceite de girasol - 3 cucharadas. l
  • Canela, Jengibre y Cardamomo - al gusto

Paso de cocción

El procedimiento de cocción se basa en las siguientes acciones secuenciales:
  1. En un recipiente profundo, coloque 125 ml de miel. Agregue 100 ml de agua y 1 cucharadita a la miel. jugo de lima Mezclar todo Preparar los ingredientes
  2. Al jarabe resultante agregue 3 cucharadas. l aceite de girasol Mezclar todo agregar aceite
  3. Luego, vierta el jarabe de aceite en un recipiente profundo, donde agregue 300 g de granos de Hércules. Vierta en porciones y mezcle todo. agrega la avena
  4. Agregue 1 susurro de sal, cardamomo, jengibre y canela a su papilla al gusto. Mezclar todo preparar los ingredientes
  5. Cuchillo 125 g de maní blanqueado con un cuchillo y agréguelo a la avena. agregar vrhis
  6. Cubra la sartén con papel pergamino y distribuya uniformemente la avena sobre ella. Precaliente el horno a 160 grados y envíe la sartén allí durante 25 minutos. Cada 10 minutos revuelve la granola mientras quitas los grumos. secar los ingredientes
  7. Vierta la granola terminada en un recipiente profundo y agregue todos los rellenos al gusto. Mezclar todo mezclar los ingredientes
  8. Puedes servir con leche. Receta casera de granola para el desayuno

Video receta

Para aquellos que desean diversificar el sabor de la granola, les recomendamos que estudien el siguiente video. En él, los profesionales comparten sus recomendaciones directas y dan instrucciones sobre cómo crear un plato en casa.

Al crear obras maestras culinarias en su cocina, no olvide compartir su experiencia con otras personas. Deje sus recomendaciones y comentarios en los comentarios, describiendo cada paso del proceso de cocción.

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Artículo actualizado: 08.08.2019

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