Fideos de trigo sarraceno con verduras y champiñones: un plato vegetariano ligero, abundante y colorido 🍝

La receta de fideos de trigo sarraceno con verduras es muy simple. Aprenderá a cocinar los fideos correctamente para que no hierva, así como qué verduras puede usar. Después de estudiar las instrucciones detalladas, puede cocinar un plato delicioso en 50 minutos.

50 min
150
4 porciones
Dificultad media
Fideos de trigo sarraceno con verduras y champiñones: un plato vegetariano ligero, abundante y colorido 🍝

Electrodomésticos y utensilios de cocina:sartén, tabla de cortar, cuchara, cuchillo, colador, tazón, taza, sartén, estufa.

Los ingredientes

Agua 2,5 l
Sal 0.5 cucharadas l
Fideos de trigo sarraceno 100 - 150 g
Aceite de oliva (ajonjolí) 3 cucharadas l
Champiñones 250 g
Zanahorias 0.5 parte
Vegetales frescos (congelados) 150 - 200 g
Ajo 2 dientes
Raíz de jengibre 1 cucharadita
Cebollino 2 tallos
Salsa de soja 2 - 3 cucharadas l
Azucar 1 cucharadita
Vinagre de arroz 1 cucharada l
Almidón 0.5 cucharadita
Salsa de chile 1 -2 cucharaditas

Paso de cocción

Preparación de verduras

  • Cortamos en platos 250 g de champiñones champiñones.
  • 0.5 zanahorias cortadas en tiras largas.
  • Pique finamente 150 - 200 g de cualquier verdura (fresca o congelada), puede ser brócoli, pimiento, coliflor, cebolla, etc.
  • Pica finamente 2 dientes de ajo, resultará 1 cucharadita.
  • Moler la raíz de jengibre (tamaño 2 - 3 cm) de la misma manera que el ajo. Debería resultar 1 cucharadita. Jengibre

Cocinar fideos

  1. Vierte 1,5 litros de agua en la sartén. Vierta 0.5 cucharadas. l sal, revuelva, disolviendo en agua. Llevar el agua a ebullición.
    Cómo cocinar fideos de trigo sarraceno con verduras
  2. Ponemos 150 g de fideos de trigo sarraceno. Cocine hasta que esté medio listo.
    Para preparar fideos de trigo sarraceno con verduras, prepare los ingredientes.
  3. Ponga los fideos cocidos en un recipiente con agua fría, enjuague.
    Para hacer fideos de trigo sarraceno con verduras, ponga los fideos en una sartén
  4. Filtramos a través de un colador. Extienda en un recipiente hondo y vierta 2 cucharaditas. aceite vegetal (oliva o sésamo). Mezcle todo para que los fideos estén completamente aceitados, de lo contrario se pegarán.
    Para hacer fideos de trigo sarraceno con verduras, agregue aceite de oliva
Importante! Una advertencia: al cocinar, los fideos de trigo sarraceno aumentan tres veces. Si toma 150 g de fideos secos de un paquete, la producción es de 450 gramos del producto terminado.

Salsa de cocina

  1. Vierta 1 - 2 cucharadas en la sartén. l aceite vegetal Enciéndelo, caliéntalo, hierve el aceite. Esparce champiñones picados. Freír por 4 a 5 minutos.
    Para hacer fideos de trigo sarraceno con verduras, fría los champiñones
  2. Ahora agregue las zanahorias picadas y las verduras. Esta mezcla se fríe durante 6 a 7 minutos.
    Para hacer fideos de trigo sarraceno con verduras, freír verduras
  3. Ahora agregue el ajo finamente picado y el jengibre. Freímos de 1 a 2 minutos.
    Para hacer fideos de trigo sarraceno con verduras, mezcle los ingredientes

Hacer salsa

  1. Vierta 2 - 3 cucharadas en una taza separada. l salsa de soya
    Para hacer fideos de trigo sarraceno con verduras, agregue salsa de soja
  2. Añadir 1 cucharada. l agua Pon 1 cucharadita. azúcar Vierta 1 cucharada. l vinagre de arroz
    Para hacer fideos de trigo sarraceno con verduras, agregue agua
  3. Agregue 1 a 2 cucharaditas. salsa picante de chile dulce. Vierta 0.5 cucharaditas. almidón Mezcla todo bien.
    mezclar los ingredientes

Cocinando

  1. Ponemos los fideos a la salsa terminada.
    Para hacer fideos de trigo sarraceno con verduras, combine los ingredientes
  2. Vierta la salsa, mezcle, para que todo esté saturado con ella. Freír por 2 minutos.
    Para cocinar fideos de trigo sarraceno con verduras, vierta la salsa
  3. Pica finamente 2 tallos de cebolla verde. Espolvorea con el plato terminado. Servimos a la mesa.
    fideos de trigo sarraceno con verduras listas

También puede servir fideos de trigo sarraceno con mariscos, verduras, frutas y diversos condimentos.

Video receta

Aquí puedes ver cómo cocinar fideos de trigo sarraceno con verduras y champiñones. Verás lo fácil que es obtener un hermoso plato original.

Hay muchas recetas de fideos de trigo sarraceno; cada ama de casa definitivamente elegirá la más adecuada para ella de toda esta variedad. Cocinar no lleva mucho tiempo, solo 10-15 minutos, y puede servirlo en la mesa.

Este plato seguramente se disfrutará en términos de las características de sabor de su familia y amigos cercanos que vendrán a visitar para disfrutar de un delicioso olor.

¿Hiciste tales fideos? Si no, asegúrese de intentarlo. Bueno, si usted es un cocinero casero profesional, comparta los cambios en la receta.

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Artículo actualizado: 06.05.2019

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