Chuletas de verduras con crema: un plato suave y muy satisfactorio

Hoy aprenderás a cocinar chuletas de verduras en una sartén. Qué verduras elegir para cocinar, para que el plato sea abundante y no seco. Gracias a las instrucciones paso a paso, puede cocinar chuletas de vegetales saludables en solo 40 minutos.

40 min
90
4 porciones
Fácil de cocinar
Chuletas de verduras con crema: un plato suave y muy satisfactorio

Electrodomésticos y utensilios de cocina: encimera, sartén, cuenco hondo, sartén, espátula de madera, cuchillo, cuchara, tamiz, tabla de cortar, ajo.

Los ingredientes

harina de trigo 200 g
ajo 3 dientes
proa 1 pc
elote 100 g
frijoles 100 g
pimentón ahumado 1 cucharada l
aceite de girasol 50 g
sal 5 cucharadas l
crema 100 ml

Paso de cocción

  1. Tamizar la harina en un recipiente hondo. Pase el ajo a través del ajo.
    Para preparar chuletas de verduras, prepare los ingredientes.
  2. Primero debe pelar la cebolla, enjuagar con agua corriente, cortar en cubos pequeños sobre una tabla de cortar limpia y poner en un tazón de harina con ajo.
    Para la preparación de chuletas de verduras, picar la cebolla.
  3. Enjuague el maíz enlatado (100 g) con agua corriente, cuele y extienda a la masa de harina.
    Para cocinar chuletas de verduras, abra el maíz.
  4. Agregue frijoles rojos enlatados prelavados y colados.
    Para cocinar chuletas de verduras, abra los frijoles
  5. Mezcle bien con una cucharada, agregue pimentón ahumado, sal, crema. Mezclar bien La verdura picada está lista. También puede agregar eneldo, perejil y cualquier condimento al que su familia esté acostumbrada; no afectará el sabor del producto terminado.
    Para la preparación de chuletas de verduras, prepare la carne picada.
  6. Debe formar chuletas con las manos en una forma redonda y plana, no muy grande, para que sea conveniente voltearlas durante la fritura. Puede humedecer sus manos con agua fría, luego la carne picada no se pegará a sus manos.
    Para la preparación de chuletas de verduras, revuelva la carne picada
  7. Coloque los pasteles formados en la tabla de cortar cocida. Encienda la estufa a fuego alto, coloque la sartén, vierta el aceite de girasol y deje que hierva. Ponga las empanadas preparadas previamente en el aceite vegetal caliente y fría hasta que estén doradas, doradas y crujientes durante aproximadamente 5 minutos por cada lado.
    Para cocinar chuletas de verduras, caliente una sartén
  8. Para que las chuletas no estén crudas por dentro, deben colocarse en aceite caliente, cuando se agarra el fondo de las chuletas, reduzca el fuego a medio y continúe freír. En lugar de aceite de girasol, también puede usar aceituna o ghee, y para freír chuletas es mejor tomar una sartén con un revestimiento antiadherente, luego puede freírla completamente sin aceite.
    Cómo cocinar deliciosas empanadas de vegetales

Cuando las chuletas estén listas, transfiéralas a una toalla de papel doblada en dos capas para humedecer el exceso de grasa.
Sirva tales chuletas con crema agria o salsa de tomate, así como con yogur griego.

Los nutricionistas recomiendan comer empanadas de verduras cocinadas en un horno o una caldera doble para personas con problemas gastrointestinales. Para hacer esto, cubra la bandeja para hornear con papel pergamino, engrase con aceite vegetal, coloque las empanadas formadas, hornee en el horno durante 20 minutos.

Para que las chuletas sean deliciosas, debes usar vegetales frescos de buena calidad. Compre productos enlatados en lugares confiables y probados. Si no tiene frijoles rojos enlatados, puede cocinarlos usted mismo, pero este es un proceso largo. Antes de cocinar, vierta los frijoles con agua fría durante 7 horas, luego vierta esta agua, vierta nueva, encienda el fuego y cocine durante 1,5 horas con la tapa abierta, agregando agua mientras hierve. Si los frijoles están rígidos, cocine otros 30 minutos.

Video receta

Sugerimos ver un video breve pero detallado sobre cómo cocinar chuletas de verduras en una sartén de acuerdo con una receta increíble. El autor del video muestra un método para freír chuletas. Detalles muestra instrucciones paso a paso y el resultado final.

Ahora sabes cómo cocinar empanadas de vegetales en una sartén. ¿Te gusta el plato? ¿Cocinarás este plato para ocasiones especiales? Comparta con nosotros sus mejores prácticas para preparar legumbres.

 

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