Electrodomésticos y utensilios de cocina.
- sartén con tapa;
- un cuchillo
- omóplato
- cepillo de silicona;
- batir
- tabla de cortar:
- microondas;
- un tazón
- plato para servir platos.
Los ingredientes
- Huevos de gallina - 2 piezas
- Avena - 2 cucharadas. l
- Leche de vaca - 20 ml
- Sal al gusto
- Aceite vegetal - para lubricación de sartenes
Paso de cocción
- Romper los huevos en un tazón, verter la leche. Vierta el cereal (avena adecuada para esta receta, que debe cocinarse durante unos 3 minutos), sal al gusto. Mezcle todo bien con un batidor.
- Ponemos la sartén al fuego y la engrasamos con aceite vegetal con un cepillo de silicona.
- Vierta la masa en una sartén caliente y cubra con una tapa.
- Cocine el panqueque de avena durante 3 minutos.
- Después de eso, voltea y fríe al otro lado.
- Coloque el panqueque de avena terminado en un plato y prepare el relleno para ello.
Panqueque de avena con tomate, aguacate y lechuga
Tiempo de cocción: 10 minutos
Porciones por envase: 1.
Contenido calórico: 132 kcal por 100 g.
Los ingredientes
| Tomate | 0.5 pc |
| Aguacate | 0.5 pc |
| Lechuga | 3 piezas |
Paso de cocción
Tal relleno de tomate, aguacate y hojas de ensalada se puede preparar de acuerdo con una receta paso a paso con una foto:
- Cortar el tomate en rodajas finas.
- Limpiamos el aguacate y también lo cortamos en rodajas finas.
- En el panqueque de avena terminado, colocamos hojas de lechuga en un solo lado.
- Pon el tomate sobre la ensalada.
- Pon el aguacate sobre el tomate.
- Dobla la avena por la mitad y sirve.
Ovsyanoblin con plátano y chocolate negro
Tiempo de cocción: 10 minutos
Porciones por envase: 1.
Contenido calórico: 188 kcal por 100 g.
Los ingredientes
| Plátano | 1 pc |
| Chocolate negro | 30 g |
| Hojuelas de coco | para rociar |
Paso de cocción
Es fácil preparar un relleno tan dulce para el panqueque de avena, siguiendo la receta paso a paso con una foto:
- Pela el plátano y córtalo en rodajas finas.
- Derrita el chocolate en el microondas. Lubrique la avena con chocolate.
- Difundimos rodajas de plátano sobre chocolate.
- Espolvorea hojuelas de coco en la parte superior.
- Agregamos avena por la mitad y la servimos como postre.
Ovsyanoblin con relleno de queso
Tiempo de cocción: 15 minutos
Porciones por envase: 1.
Contenido calórico: 321 kcal por 100 g.
Los ingredientes
| Queso holandés | 30 g |
| Suluguni o mozzarella | 30 g |
Paso de cocción
Este interesante relleno de queso se puede preparar de acuerdo con una receta paso a paso con una foto:
- Frotamos ambos tipos de queso en un rallador fino.
- Lo extendimos sobre avena cuando lo volteamos en una sartén para que se fríe del otro lado.
- Cocine por 2 minutos para derretir el queso.
- Lo extendimos en un plato y lo servimos en la mesa.
Ovsyanoblin con queso crema y pescado rojo
Tiempo de cocción: 7 minutos
Porciones por envase: 1.
Contenido calórico: 216 kcal por 100 g.
Los ingredientes
| Queso crema | para lubricación |
| Pez rojo | 30 g |
Paso de cocción
Siguiendo esta receta paso a paso con una foto, podrá preparar un relleno de pescado rojo y queso crema:
- Lubrique el panqueque de avena terminado con queso crema.
- Cortar el pescado rojo en rodajas finas y untar sobre el queso crema.
- Dobla la avena por la mitad y sirve.
Ovsyanoblin con yogurt y grosella negra
Tiempo de cocción: 10 minutos
Porciones por envase: 1.
Contenido calórico: 73 kcal por 100 g.
Los ingredientes
| Bayas de grosella negra congeladas | 30 g |
| Yogurt natural denso | 30 g |
| Miel de abeja | al gusto |
Paso de cocción
Se puede preparar un delicioso relleno para panqueques de avena a partir de bayas de grosella negra y yogur de acuerdo con una receta paso a paso:
- Moler las bayas de grosella negra en puré de papas con una licuadora. Lubrique el panqueque de avena con yogurt.
- Extienda el puré de bayas en la parte superior. Puede agregar un poco de miel a su gusto por la dulzura.
- Agregamos el panqueque de avena terminado por la mitad y lo servimos. Buen provecho!
Video receta
Le ofrecemos ver una receta simple para hacer panqueques de avena y cinco rellenos diferentes para todos los gustos. El autor cuenta y demuestra todas las etapas de preparación. También verá cómo se ve el plato terminado.
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