Electrodomésticos y utensilios de cocina:máquina para hacer pan, recipientes para ingredientes, cuchillo.
Los ingredientes
Producto | Cantidad |
Harina integral de centeno | 500 g |
Harina de trigo | 100 g |
Sal | 10 g |
Masa madre o iniciador agrio | 50 g |
Miel | 20 g |
Azucar | 10 g |
Agua | 350-400 ml |
Paso de cocción
- Primero, prepara la masa. Para hacer esto, mezcle 50 gramos de levadura de trigo, 100 gramos de agua y 100 gramos de harina de centeno en un recipiente. En este caso, esta es la capacidad en la máquina de hacer pan.
- La masa se prepara de manera muy simple. En la máquina para hacer pan activamos el programa de “amasado”. El tiempo de preparación de la masa es de aproximadamente 4 horas. Lo principal es que la masa duplicó su volumen.
- Cuando aumenta la masa, agregue los ingredientes restantes.
- Dejamos la masa durante 60 minutos, luego la trituramos y encendemos el "lote" en la máquina de hacer pan durante unos 15 minutos.
- Dejamos la masa durante 1 hora en la máquina de pan para que se levante. Puede poner la masa en el refrigerador y obtenerla al día siguiente, por ejemplo, si cocina pan por la noche.
- Cuando salga la masa, encienda la máquina de pan durante 1,5 horas. Después de eso, el pan estará listo. No es necesario agregar aceite vegetal ni ingredientes adicionales. Después de enfriarse, puedes comer comida. Buen provecho!
Opciones de servicio y llenado
El pan casero contiene muchas vitaminas y, por lo tanto, dicho pan debe consumirse todos los días, aunque en pequeñas cantidades. Para hacer que el pan casero sea más saludable, puede agregarle varios ingredientes que contengan aún más vitaminas, micro y macro elementos. Por ejemplo, puede agregar a la masa o decorar el pan con los siguientes productos:
- nueces
- semillas de lino;
- semillas de calabaza
- semillas de girasol;
- albaricoques secos;
- pasas de uva
- semillas de sésamo;
- cebollas
- manzanas
- papas
- ajo
- hierbas secas;
- ciruelas pasas
- semillas de alcaravea;
- hinojo
- semillas de chia
Tal pan es ideal no solo como aperitivo para sopas u otros platos. Se puede cocinar en una tostadora y comer en el desayuno con queso cremoso o cuajado, que también es muy saludable.
Video receta
Para estudiar cuidadosamente la receta, puedes ver este video. Su autor le dirá qué masa madre usa, cómo amasar la masa en una máquina de pan y cómo cocinar un delicioso pan de centeno de acuerdo con su propia receta. El pan de centeno es un pan muy saludable y bajo en calorías, que contiene muchas vitaminas y minerales, que son muy importantes para el cuerpo humano. Habiendo preparado tal pan en casa, definitivamente sorprenderá a sus seres queridos. Que tengas una linda vista!