Ensalada tibia con champiñones fritos sin mayonesa

El plato de hoy te permitirá disfrutar del aroma y no estropear la figura. Será una ensalada con champiñones fritos en aceite vegetal. No hay mayonesa en la ensalada, lo que significa que no hay calorías inútiles. Una ensalada con champiñones se prepara rápidamente, y puede comerla de inmediato, sin esperar hasta que se infunda el plato. Por lo tanto, esta es una excelente opción para una cena familiar, un excelente acompañamiento para carne o pescado, o un plato vegetariano independiente. Una ensalada saludable con champiñones y vegetales seguramente atraerá a su familia.

35 min
156 kcal
9 porciones
Dificultad media
Ensalada tibia con champiñones fritos sin mayonesa

Electrodomésticos y utensilios de cocina.

  • encimera
  • cuchillo y tabla;
  • una sartén
  • omóplato
  • rallador grueso
  • tazón (plato) para ensalada.

Los ingredientes

  • Pepinos en vinagre - 7 piezas
  • Champiñones frescos - 0.9 kg
  • Zanahorias - 2-3 piezas
  • Guisantes verdes - 1 lata
  • Aceite vegetal para freír (oliva o girasol inodoro) - 4 cucharadas. l
  • Pimienta (mezcla de pimienta) - al gusto
  • Sal al gusto

Paso de cocción

  1. Preparamos los champiñones: lavamos 0,9 kg de champiñones frescos, quitamos la piel de los sombreros y refrescamos la parte inferior de las piernas, cortando algunos lugares desgastados con un cuchillo. Cocinar una ensalada con champiñones fritos
  2. Lave nuevamente los champiñones pelados, séquelos y córtelos en platos. Los champiñones no necesitan remojarse, ya que absorben rápidamente el agua, lo que afecta el sabor de los hongos. cortar champiñones
  3. Una sartén de gran diámetro se calienta al fuego, vierta 4 cucharadas. l aceite de oliva o girasol para freír. Cuando el aceite se caliente, vierta los champiñones cortados en rodajas. Para que los champiñones se fríen y no se cuezan en su propio jugo, primero ponga la mitad del total en una sartén. Agregue sal, pimienta molida o una mezcla de pimientos a los champiñones en una sartén, mezcle y fríe a fuego alto durante 5 minutos. Si desea obtener una corteza de color marrón dorado, manténgala en el fuego un poco más: 6-7 minutos. Luego transfiera el primer lote a un plato, agregue aceite, si es necesario, y fríe el segundo lote de champiñones. freír los champiñones
  4. Mientras los champiñones están fritos, lavamos las zanahorias crudas (2-3 piezas), pelamos y rallamos en un rallador grueso. Pon las zanahorias ralladas en una ensaladera. zanahorias ralladas
  5. Agregue 7 pepinos en vinagre a las zanahorias: corte los extremos de las frutas y corte cada pepino por la mitad. Las mitades se pueden cortar en medios anillos finos comunes o ligeramente en diagonal. picar pepinos
  6. Sale agua de una lata de guisantes en vinagre y vierte los guisantes en un recipiente con pepinos y zanahorias. agregar guisantes
  7. Los champiñones listos se transfieren de la sartén a la ensaladera. Mezclar con el resto de los ingredientes y servir. Para garantizar que todas las cualidades gustativas de los productos se revelen por completo, una ensalada con champiñones se sirve tibia oa temperatura ambiente. Ensalada tibia con champiñones fritos sin mayonesa
SabesSi desea mejorar el sabor de los champiñones, agregue 2-3 dientes de ajo. Pique finamente el ajo o exprímalo a través de la prensa de ajo y póngalo en la sartén con los champiñones ya preparados. Cuando se mezcla, el ajo le dará a los champiñones un maravilloso aroma delicioso. Otros potenciadores del sabor a hongos son el tomillo y las hierbas.

Video receta

La receta de ensalada de hoy es bastante simple. Pero si está haciendo una ensalada así por primera vez, mire una breve receta en video para obtener el plato la primera vez.

Champiñón: uno de los hongos más asequibles. A partir de ellos, puede construir una gran cantidad de platos saludables, sabrosos y económicos. La ensalada de hoy sin mayonesa es buena por su plenitud y rapidez de preparación. El plato es simple pero sabroso. La ensalada de champiñones se puede preparar a menudo, porque la anfitriona no gasta demasiado esfuerzo en ella. Entonces toma esta receta. Además, cuéntanos en los comentarios sobre tus propios platos de champiñones favoritos.
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Artículo actualizado: 15.07.2019

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