Electrodomésticos y utensilios de cocina.
- licuadora
- una cucharada
- un tazón
- un plato
- la nevera
Los ingredientes
- Fechas - 100 go 20 pcs.
- Cacao en polvo - 1 cucharada l sin tobogán
- Chips de coco - 50 g
- Agua (agua hirviendo): cuánto irá
Paso de cocción
- Ponga las fechas (100 gramos) en un tazón y llénelas con agua hirviendo para que las fechas estén completamente cubiertas. Cubra el tazón con dátiles con un plato y déjelos durante 20 minutos para que estén húmedos y suaves.
- Después de 20 minutos, retire las semillas de las fechas y pique la fruta con una licuadora en una masa suave y lisa.
- En una masa homogénea de dátiles, agregue cacao en polvo (1 cucharada sin colina) y mezcle bien.
- Agregue hojuelas de coco (50 gramos) a la masa, dejando 2 cucharadas del paquete para decorar los dulces. Mezclar bien
- Después de humedecerse las manos con agua fría, forme dulces en forma de bolas de la masa preparada.
- Enrolle las bolas en forma de hojuelas de coco y póngalas en el refrigerador durante 1-2 horas para que los dulces estén apretados.
- Los dulces están listos para comer. Guárdelos en el refrigerador.
Opciones de alimentación
Sirva chocolates con dátiles con hojuelas de coco para el postre. Tales dulces con café negro o té sin aditivos son especialmente sabrosos; estas bebidas revelan muy bien el sabor a chocolate de los dulces.
Video receta
Cómo cocinar dulces sabrosos y saludables sin azúcar, mira el video.
Aprendiste la receta para hacer dulces a partir de dátiles con coco y cacao. Opcionalmente, en medio de los dulces, puede poner un pedazo de malvaviscos o nueces tostadas, y puede enrollar dulces en semillas de sésamo o semillas trituradas. Si no tiene una licuadora, las fechas pueden desplazarse 1-2 veces en una picadora de carne o deshilacharse a través de un tamiz. Prepare dulces deliciosos y saludables de acuerdo con la receta y escriba en los comentarios si le gustaron los dulces. Y si tiene su propia receta para hacer dulces sin azúcar a partir de frutas secas, asegúrese de compartirla.
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