Electrodomésticos y utensilios de cocina:
- tabla de cortar
- cuchillo de cocina
- una licuadora con un tazón (estacionario, sumergible o con un molinillo);
- 500 ml de vidrio para servir;
- Un tubo para un cóctel.
Los ingredientes
Goji se usa para perder peso, restaurar las funciones del hígado y el intestino, mejora el metabolismo y el equilibrio hormonal, alivia el sistema nervioso, mejora la inmunidad, la potencia y la resistencia.
| Plátano (se puede reemplazar con frutas de temporada) | 1 pc |
| Bayas de Goji (Secas) | 1 cucharada l |
| Canela en polvo | 1/2 cucharadita |
| Miel | 2 cucharadas l |
| Kéfir 1-2.5% | 300 ml |
Secuencia de cocción
- Pela el plátano, córtalo en círculos y ponlo en una licuadora.
- Añadir al plátano 1 cucharada. l bayas de goji, 1/2 cucharadita canela en polvo, 2 cucharadas. l miel, vierte encima de 300 ml de kéfir.
- Moler los ingredientes con una licuadora hasta que quede suave.
- Vierte el batido terminado en un vaso para servir, sumerge un tubo para un cóctel en él.
Buen provecho!
Video receta
El video muestra el proceso de hacer este maravilloso cóctel con propiedades increíblemente útiles. La opción de cocción en la receta de video se muestra usando una licuadora sumergible.
Estimados lectores, hoy se reunieron con un método para preparar un cuerpo muy saludable, restaurador y con muchas propiedades curativas, batido de frutas y bayas de goji orientales.
Sabes Existe la leyenda de que un chino llamado Lee Kin Yen vivió durante 252 años (1678-1930) debido al hecho de que consumía bayas de goji diariamente para el desayuno, el almuerzo y la cena.
Goji tiene 500 veces más vitamina C que las naranjas y los limones, 15 veces más hierro que las espinacas, mucha más proteína que la jalea real, y comer solo una cucharada de bayas al día llena el cuerpo con todas las vitaminas necesarias.
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