Cuánto duerme un bebé recién nacido: resolviendo problemas de sueño

Dormir bebé es extremadamente importante para su desarrollo. Durante este período, el cuerpo del bebé está ganando nueva fuerza, la psique descansa de las impresiones recibidas. Y lo más importante, es en un sueño que el niño crece más intensamente. Por lo tanto, es extremadamente importante que los padres organicen las condiciones para un buen descanso para el bebé.

¿Cuánto duerme un bebé recién nacido?

El tiempo de sueño durante el día es muy individual. Por lo tanto, si su bebé no cabe en el marco medio, no se preocupe. Lo principal es que estas desviaciones de la norma no tienen un impacto negativo en el bienestar de las migajas y los miembros de su familia.

En general, la duración del sueño por día en bebés es:

• 17-20 horas - hasta 2 meses;
• 12-16 horas - hasta 6 meses;
• 12 horas - hasta 1 año.

Esta vez el bebé se divide independientemente en varias partes. Las migajas a la edad de un mes bien pueden dormir todo el día y toda la noche, despertando solo para comer algo. Y en la rutina diaria de los niños mayores hay tiempo para juegos y relajación. Por lo tanto, un bebé de cinco meses puede acostarse 4 veces al día: 1 vez por la noche y 3 veces por la tarde. Al mismo tiempo, el sueño matutino y vespertino será muy corto (aproximadamente 40 minutos u horas), y el sueño diurno puede durar hasta 2-3 horas.

Cuando el niño crece hasta 8-9 meses, es probable que duerma ya 2 veces durante el día durante 1.5-2 horas. Y después de un año podrá cambiar a una siesta de un día.

¿Por qué el bebé no está durmiendo?

Hay muchas razones por las cuales los bebés no duermen de día o de noche. En principio, si el niño es alegre, alegre y no causa problemas a su madre por su comportamiento, no puede acostarlo de acuerdo con el horario general. Tal vez sea para su bebé a los tres meses de edad que sea suficiente dormir una siesta durante un par de horas para esperar tranquilamente hasta la tarde y dormir bien toda la noche hasta la mañana.

Otra cosa es cómo entender por qué el niño no duerme cuando claramente quiere dormir. ¿O se despierta literalmente un par de minutos después de acostarlo? Para hacer esto, es importante evaluar las condiciones de sueño que creó para él.

• Parámetros de aire en la habitación de los niños. La temperatura óptima para el sueño del bebé es de 18-20 ° C, y la humedad es del 50-70%. Como regla general, los padres que compraron un aire acondicionado y un humidificador para la habitación de los niños no tienen dudas sobre cuánto duerme un bebé recién nacido.
• Ropa Determinar que pañales son mejores para su bebé, y elija aquellos en los que estará seco y cómodo. Viste al bebé con abrigo. Cuando la habitación está fresca y la ropa está abrigada, su sueño será profundo y tranquilo.
• Posa para dormir. Los niños pequeños de hasta cuatro meses generalmente no se dan la vuelta en un sueño, mientras que una postura incómoda puede causar un despertar prematuro. Intente acostar al bebé boca abajo: esta es la posición más fisiológica para el niño. Además, dormir boca abajo permite que los gaziks salgan fácilmente de los intestinos del bebé y no se molesten. cólico.

A la edad de seis meses, el bebé comienza a preocuparse por la dentición, por lo que su patrón de sueño puede verse afectado. Desafortunadamente, no hay una única forma verdadera de ayudar al bebé en este momento y aliviar su condición. Los geles especiales de enfriamiento ayudan a alguien, los juguetes burlones ayudan a alguien. Sin embargo, no se preocupe de antemano porque seguramente surgirán problemas para dormir. Hay afortunados cuyos dientes salen absolutamente imperceptibles. ¿Quizás estarás entre ellos?

Cómo asegurar una larga noche de sueño

Si tiene un niño pequeño, esto no significa que no debe dormir por la noche y no experimentar nada en esta vida, excepto fatiga. El niño se ha mezclado día y noche y usted ya está preocupado, no cuánto duerme un bebé recién nacido, sino cómo enseñarle a dormir a tiempo. Esto es completamente posible, pero requerirá paciencia de usted y otros miembros de la familia.

• Maximice la vigilia de su bebé hasta el sueño nocturno. Él está actuando a las 9 pm, gime y pide dormir? No lo apile si sabe por experiencia que el niño se despertará a las 12 y se divertirá hasta la mañana. Sí, será malo y triste para todos ustedes observar los caprichos de las migajas durante otras 2 horas. Pero reúna su voluntad en un puño y, a las 23.00 h, haga que el niño se bañe (preferiblemente nadando en el agua fría de un baño para adultos), luego aliméntelo con fuerza y ​​acuéstelo. Asegúrese de que después de esa noche el niño duerma "sin patas traseras" hasta las 6 de la mañana. Y con eso, tú y tu esposo.
• Sé una migaja por la tarde. No hay nada de malo en interrumpir el sueño de un niño que no sea la abuela molesta. Forme el modo de vigilia y descanso del bebé de una manera que sea conveniente no solo para él, sino también para otros miembros de la familia.

Y, sin embargo, trate de acostumbrar inicialmente al bebé a quedarse dormido no en sus brazos, sino en su cuna. Por supuesto, esto es difícil para los bebés que generalmente se duermen bajo los senos de su madre durante el almuerzo o la cena. Pero cuanto antes identifique las reglas para conciliar el sueño, más fácil será para su hijo aceptarlas y cumplirlas en el futuro.