Vieille pilule

Lisse conditionneur bourdonnant. Moniteur silencieux scintillant dans la zone cardio. Le balancement apaisant de la poignée du simulateur de bloc. Début juillet. L'entraînement est mort ... Le silence patriarcal du simulateur n'est violé que par le monotone bu-bu du fils cadet de l'administrateur de service. Posant sa tête sur le rouleau du simulateur de jambe, il étudie les fables de Krylov parmi une liste interminable de livres pour l'été:

La dispute du singe est pleine de bouche:
Elle va porter le bloc
De temps en temps, cela l'embrassera,
Il va glisser et rouler;
La sueur coule du pauvre près de la rivière;
Et finalement, elle halète, respire de force ...

Où va la forme physique?

Image douloureusement familière peinte classique! Il y a à peine un mois, des foules d'anthropoïdes se sont transformées en fer, ont transpiré, ont perdu du poids, ont contracté des muscles. Et maintenant ils ont disparu ... Et on comprend pourquoi!

En gros, il y a peu de succès visibles en fitness. Le pourcentage de 50 athlètes appartient aux prétendus gagnants. Ce sont ceux qui s’adaptent à l’activité physique sans changer plastiquement. C'est-à-dire que leurs muscles ne grandissent pas, que la couche de graisse ne disparaît pas. Le corps en dur est plus délicat, il est en cours de reconstruction logistique. Améliore la circulation sanguine, accélère la production d'enzymes, choisit des stéréotypes moteurs rationnels. Il n'a pas besoin de reconstruire la composition du corps, il va faire face à la charge de ce qui est. Par conséquent, la plupart des visiteurs de clubs de fitness, comme ce singe littéraire, "n'entendent les louanges de personne." Et si vous généralisez et philosophe à l'amiable, il s'avère que les visiteurs des clubs de fitness, comme tout le monde, vieillissent, tombent malades et finissent par mourir. La mortalité chez les visiteurs des clubs de fitness est de 100%! Comme, cependant, parmi toute la population humaine.

Martyshkin a donc conclu: «Vous travaillez beaucoup, mais cela n’a aucun avantage.» Et les gymnases sont vides. Saunas de rue chauffés. Murmurant, passant devant le système de purification, l'eau du bassin déjà limpide. Mais la conclusion est vraiment un singe!

Une personne raisonnable comprend que la différence entre une personne formée et non formée est invisible si vous êtes allongé sur un canapé. Et en comptabilité n'a pas d'incidence, et la conduite d'une voiture n'est pas visible. Vous pouvez laver les vêtements dans une unité moderne avec la fonction d'ozonation, de compression, de séchage (et bientôt, probablement, en les pliant sur des étagères). Et ce sera également facile pour le maître des sports en gymnastique et la personne handicapée du deuxième groupe pour la maladie générale. Le robot collecteur de poussière souffle joyeusement sous ses pieds avec des quadriceps en relief et sous des saucisses en forme de gelée. Tout le monde est capable de comprendre qu'une maladie est arrivée. Mais pour constater que la santé est en train de diminuer, vous devrez monter au cinquième étage sans ascenseur. Et, s'étant levé, il réalisa soudainement qu'il avait volé comme une aile il y a quelques années, en franchissant une étape. Maintenant, au troisième étage, vous déboutonnez votre col et vous agrippez frénétiquement à la rambarde.

Le mouvement est la vie

En fait, la forme physique n'est pas un travail de singe ou même de Sisyphe. Bien que, sans aucun doute, l'image du roi Corinthe, résistant à la pression d'un énorme rocher, soit perçue plus solidement qu'un singe avec un bloc.

À mon avis, la forme physique est une résistance à une attraction mortelle de la clôture du cimetière. Celui-là même auquel nous sommes attachés par des cordes en caoutchouc serrées. Pour que la vie ne se termine pas trop vite, nous sommes obligés de faire des efforts et de marcher. Pour nous éloigner d'une vallée morne, même si, de l'extérieur, nous marquons encore le temps. Avec l'âge, l'attirance augmente. Vous devez marcher plus vite et plus difficile pour appliquer plus. Si vous avez réussi à avancer d'au moins un centimètre, la corde se transforme en une corde tendue. Nous sommes prêts à vaincre l'âge: devenir plus fort, plus jeune. Mais soudain ...

Échec de la grue d'arrêt

Super vacances - été! Une personne s’arrête brusquement et, traitée avec un système tout compris, s’empile sur une chaise longue. Libérée des efforts volontaires et physiques, la cravate est tendue. Et ils réunissent la personne malheureuse d'une chaise longue avec un "Bloody Mary" à la main sans limite, précisément à la clôture du cimetière ou au lit d'hôpital. Les couleurs de ma photo sont peut-être trop épaisses. Et une inactivité de trois mois ne conduira qu'à un léger recul. Oui, cela est possible si vous avez entre 28 et 35 ans. Et puis, à condition que les réalisations ne soient pas si chaudes et la pause ne soit pas plus de 2 mois.

Pendant quarante ans, les conséquences d'une inaction prolongée seront tragiques. Ainsi que pour les personnes plus jeunes, mais hautement qualifiées, dont les cordes de la vie et de la santé étaient trop tendues. Dans un langage plus scientifique, le manque d'activité suffisante activera le régime de vieillissement du corps - la dégradation des structures cellulaires commencera à dépasser considérablement leur construction. Ce même câble en caoutchouc perd soudainement son élasticité, se transforme en un câble ordinaire, qui sera raccourci jour après jour de manière méthodique. Et aucun médicament fou flottant, avalant des pilules de santé et portant des bracelets miracles ne réparera rien. Dans cet endroit, beaucoup vont commencer à faire des excuses. Ils ne mentent pas seulement, absorbant des plats de buffet sans fin. Ils nagent. Jouer la balle. Secouez le corps sur la piste de danse. Et certains ne sont allés nulle part et ont tenu bon à la vie avec une pelle et un râteau de jardin.

Lancer un programme de vieillissement

La vie et la mort sont des affaires sérieuses. Et l'évaluation subjective de leur workaholism par le degré de fatigue et d'irritabilité ne fonctionnera pas ici. Voulez-vous être sûr que vous déménagez suffisamment pour rester dans la phase de vie incroyable de votre quarantième anniversaire, de votre trentième anniversaire ou de tout autre «anniversaire»? Vous devrez comparer votre consommation d'énergie à la quantité de travail à faire pour que le programme de vieillissement ne se déclenche pas.

3000 kcal! C'est ce que les gens devraient dépenser par jour pour que les structures de cellules n'activent pas le compte à rebours. Cela inclut toutes les dépenses: entretien des systèmes vitaux du corps (environ 1200 kcal) et coût de l’activité quotidienne d’hygiène (environ 600 kcal). Et les 400 kcal que nous passons pendant 8 heures, à la sueur de nos visages, déplacent le pointeur d'une souris d'ordinateur sur l'écran. La partie consommable aurait pu être plus grande si ce n'était pour les mêmes unités et les robots. Ce qui, d’une part, rend la vie si facile et, d’autre part, raccourcit nos vies.

Deux heures au gymnase - et vous êtes immortel!

Il ne reste que 800 kcal. Ils devraient être dépensés en travail physique. Utile pour le corps ou pour la société. Cela correspond à 3 heures de travail dans le jardin ou à deux heures d’entraînement quotidien au gymnase! Il reste à calculer leurs efforts maigres pour maintenir la santé et la jeunesse. Pour pleurer, sortez d'une chaise longue et suivez une leçon d'aquagym. Au pire, priez une pelle du personnel de service turc et décollez pour ennoblir le columbaria local. En même temps, nous, les entraîneurs qui n’avons plus ni travail ni argent, commencerons à sourire en apprenant à la nouvelle que les touristes russes ivres ont desserré et insufflé une paume innocente, justifiée par le besoin vital d’activité physique.