Veronica a 43 ans. Toute sa vie, elle était en surpoids. Les régimes, les régimes sans fin n'ont pas donné de résultats. C'était plutôt, mais à court terme et pas plus de deux kilogrammes pour des semaines de famine épuisante.
Veronica a essayé de faire du sport, mais l'activité physique s'est avérée futile. La possibilité de tests ADN était plutôt perçue par inertie. Et, probablement, pour la première fois depuis de nombreuses années, je me suis rendu compte que j'avais fait le bon choix.
Aujourd'hui, Veronika Nagornaya explique comment et pourquoi elle a décidé de faire un test ADN, ce qu'elle a appris sur son corps, comment non seulement son régime alimentaire a changé, mais aussi sa vie dans son ensemble.
- Veronica, où et comment avez-vous découvert la possibilité de subir une analyse ADN?
- J'ai été conseillé par sa petite amie. Elle a effectué une analyse de l'ADN chez MyGenetics et a reçu un rapport détaillé dans lequel sont décrites des recommandations individuelles pour la nutrition et l'exercice. Par exemple, j'ai été très surpris d'apprendre que les mêmes produits apparemment sains étaient bénéfiques pour quelqu'un. Et quelqu'un ferait mieux de ne pas les utiliser, car ils sont mal absorbés. C'est devenu intéressant.
- Pourquoi avez-vous décidé de faire une analyse ADN?
- Pour diverses raisons. Je me suis battu contre le surpoids toute ma vie. J'ai essayé différents régimes, je suis allé au fitness, mais je n'ai reçu qu'un résultat provisoire. C’est difficile pour moi de suivre un régime tout le temps, et sans cela, les kilos perdus vont rapidement revenir. En plus, je ne peux pas tout manger. Après avoir mangé certains aliments que j'ai inclus dans le régime alimentaire sur les conseils de nutritionnistes, j'ai ressenti une lourdeur, un malaise. Je ne comprenais pas quel était le problème. Intuitivement, j'ai supposé quels aliments je ne voulais pas, mais je voulais comprendre pourquoi.
La deuxième raison est le sport. J'étais engagée dans l'aérobic, la mise en forme et la flexion corporelle. D'une manière ou d'une autre, tout s'est bien passé, n'a pas reçu satisfaction des classes, n'a pas vu le résultat. Finalement, j'ai décidé de cette analyse. Honnêtement, je ne croyais pas fermement au succès de cette entreprise et la percevais comme un divertissement. Bien qu'elle espère toujours (rires) dans son cœur que même après l'analyse de l'ADN, quelque chose changerait.
- Qu'avez-vous aimé le plus?
- Premièrement, j'ai aimé le fait que la procédure soit très simple. Après avoir payé l’achat, j’ai reçu un kit pour l’auto-échantillonnage des échantillons d’ADN et des instructions détaillées sur ce qu’il fallait faire et comment le faire. Ensuite, j'ai envoyé l'échantillon au laboratoire à l'adresse indiquée et, au bout de deux semaines, je me suis remis un rapport détaillé (environ 100 pages!). Le formulaire de rapport a été choisi par moi-même: il sera soit imprimé sur du papier de bonne qualité, soit obtenu par courrier électronique. J'ai choisi un livret et j'ai été agréablement surpris. J'y ai trouvé beaucoup d'informations utiles et intéressantes.
- Quelles informations sont contenues dans le rapport?
- Le rapport est bien structuré et divisé en chapitres. J'ai appris que pour chaque personne, un indice de masse corporelle est important. Ceci est un indicateur de la correspondance poids / taille, qui indique le degré d'obésité ou d'insuffisance pondérale. Le rapport indique quel est mon indice de masse corporelle, quel devrait être mon poids normal, combien de calories par jour dois-je utiliser pour perdre du poids et le maintenir?
Il contient également des informations sur mes options pour les gènes responsables des caractéristiques d'assimilation de produits. Il s'est avéré que je n'aime pas seulement les sucreries, cela s'explique par les gènes. Et je n'aime pas le goût de l'alcool pour une raison.Le gène responsable de la sensibilité à l'amer en est responsable. Seulement 6% de ces personnes dans le monde, et je suis parmi elles.
Sur la base de l'analyse, des recommandations détaillées ont été faites pour moi: quels aliments doivent être consommés et quels aliments doivent être limités ou complètement abandonnés. Même un menu approximatif pour la journée est indiqué.
Il y a des informations utiles sur le sport. Par exemple, j'ai reconnu mon type d'endurance génétique. Il peut être utilisé pour déterminer si une personne a besoin d'activité physique ou est-ce d'une importance vitale. Si une personne appartient au premier type, elle a de la chance et vous n'avez pas besoin de faire du sport avant l'épuisement. Mais j'appartiens au second type, à cause duquel j'ai toujours été enclin à la plénitude. Et le sport est très important pour moi afin de garder mon corps en forme.
- Quelle est, à votre avis, la valeur principale de l'analyse de l'ADN?
- Il est important qu'une personne sache quel type de nourriture et d'activité physique l'aidera à maintenir un poids normal et à se sentir mieux. Avec une garantie de 100 pour cent! Après avoir effectué une analyse ADN une fois dans sa vie, vous pouvez adhérer aux recommandations reçues pendant de nombreuses années et vous sentir bien. Il est captivant qu'il ne s'agisse pas de techniques de création novatrices, mais de l'utilisation des acquis de la science. Vous faites confiance à de telles méthodes.
- Avez-vous déjà ressenti le résultat?
- oui! Comme il en faut peu pour le bonheur (rires)! Au début, j'ai commencé à suivre les recommandations par curiosité. Puis elle a eu un avant-goût. J'ai vraiment aimé le fait que je n'ai pas à me limiter strictement à la nourriture. De plus, je savais intuitivement quel sport me convenait le mieux, mais je n’osais pas y faire face. L'analyse de l'ADN a confirmé mes suppositions. Il s'est avéré que l'activité physique la plus efficace pour moi était la course à pied. Et ce fut l'impulsion, de sorte que j'ai finalement commencé les cours.
- Comment pouvez-vous caractériser une telle analyse ADN avec une phrase?
- Il s’agit d’un produit véritablement novateur qui aide les personnes à améliorer considérablement leur qualité de vie.
- Recommanderiez-vous une analyse ADN à vos amis et connaissances?
- Oui, plusieurs amis ont déjà fait une telle analyse sur ma recommandation. Certains attendent toujours le rapport, mais mon cousin l'a déjà reçu. Elle prend sa santé très au sérieux et a aussi une bonne volonté. Le lendemain, elle a changé de menu, s'est inscrite à l'aérobic, et s'est strictement conformée à toutes les exigences. Après 2 semaines, elle a perdu 2 kg. Il dit qu'elle a commencé à se sentir beaucoup mieux. Maintenant que sa motivation a augmenté, elle envisage de perdre encore 8 kg.
Il me semble qu'une telle analyse est également bonne pour les enfants. Les parents seront plus faciles. Ils apprendront quelles sont les caractéristiques de leurs enfants, quels produits ils peuvent offrir ou non. Un enfant de son enfance s'habituera à bien manger. Et les parents ne discuteront pas et ne subiront pas la question de savoir quelle section envoyer à l’enfant pour qu’il obtienne de bons résultats sportifs. Et ils l'emmèneront là où il en aura besoin. Et plus tôt l’enfant commence à s’engager, plus ses chances de réussite sont grandes.
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