Appareils de cuisine et ustensiles
- plaque de cuisson;
- une poêle à frire;
- un bol;
- des assiettes;
- cuillère à soupe;
- cuillère à café;
- un couteau;
- planche à découper;
- tasse à mesurer.
Les ingrédients
- Aubergine - 4 pièces
- Tomates - 6 pcs
- Carottes - 1 pc.
- Pomme de terre - 1 kg
- Oignons - 2 pcs
- Poivron doux - 3-4 pcs.
- Piments - 1-2 pcs.
- Ail - 3-4 gousses
- Coriandre fraîche - 100 g
- Basilic frais - 50 g
- Huile végétale - 100 ml
- Sel - 2 c.
- Sucre - 2 c.
- Poivre noir moulu - ½ c.
Cuisson étape
- Pour commencer, préparez tous les légumes. Bien rincer 4 petites aubergines et enlever les tiges. Couper les aubergines dans le sens de la longueur en 4 parties, puis les couper en tranches de 2 à 3 cm d'épaisseur.
- Pliez les aubergines dans un bol, ajoutez-y 1 cuillère à thé. saler, bien mélanger et laisser reposer 10-15 minutes, de manière à laisser couler le jus.
- Coupez 6 tomates fraîches des deux côtés en travers, mettez-les dans un bol, versez de l'eau bouillante et laissez reposer 2 minutes.
- Ensuite, égouttez l'eau chaude des tomates et versez froid. Laisser reposer pendant 1-2 minutes.
- Pelez les tomates, après le trempage, ce sera très facile à faire.
- Couper les tomates en gros morceaux.
- Épluchez 1 kg de pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux, de la même taille que les aubergines.
- Épluchez 1 grosse carotte, coupez-la en 4 parties dans le sens de la longueur, puis en tranches croisées d'environ 5 mm d'épaisseur.
- Épluchez 2 gros oignons et coupez-les en gros cubes.
- Prenez 3-4 piments doux et 1-2 piments forts. Enlevez les pépins et coupez le poivron en cubes d'environ 1 cm et le piment en fines lanières.
- Épluchez 3-4 gousses d'ail. Pressez-le dans une presse ou hachez-le avec un couteau.
- Lavez 100 g de coriandre fraîche et 50 g de basilic frais à l'eau courante et hachez les au couteau.
- Égoutter les aubergines, les laver à l'eau et bien les presser.
- Prenez une grande casserole ou une casserole à fond épais. Versez 100 ml d'huile végétale inodore et chauffez à feu vif.
- Faire sauter les légumes par portions à feu vif. Ils devraient acquérir une croûte dorée, mais rester à moitié cuits à l'intérieur. Faites frire les pommes de terre d'abord, puis retirez-les avec une cuillère à égoutter et transférez-les dans un autre bol.
- Ensuite, faites frire les aubergines et filtrez-les à travers un tamis pour éliminer les graines.
- Ensuite, faites frire les oignons pendant 1 à 2 minutes, puis ajoutez les carottes et, au bout de 2-3 minutes, le poivron doux, ainsi que la moitié de l'ail haché et du piment fort.
- Après 3-4 minutes, ajoutez les tomates hachées, les pommes de terre frites et les aubergines, les légumes verts hachés à la poêle.
- Ajoutez également 2 c. sucre, 1 c. sel et ½ cuillère à café poivre noir moulu. Mélangez tout avec soin.
- Couvrir la casserole et laisser mijoter pendant 10-15 minutes.
- Retirez la casserole du feu et laissez-la sous le couvercle fermé pendant 1 heure afin que tous les goûts et tous les arômes se mélangent. Une fois les légumes infusés, le plat est prêt à être mangé. Bon appétit.
Recette vidéo
Dans une recette vidéo étape par étape, vous pouvez voir tous les processus de préparation d'un ragoût de légumes maigre Ajapsandal.