Crêpes à la banane sans farine et sucre

En suivant les instructions claires et compréhensibles pas à pas de la photo, vous apprendrez à préparer des crêpes à la banane sans farine ni sucre selon une recette simple. Pour préparer des crêpes aussi saines et savoureuses, vous n'avez besoin que de deux ingrédients: une banane et des œufs de poule. Dans une demi-heure, vous recevrez une pile de beignets, frits sans huile végétale, qui constitueront un excellent petit-déjeuner ou une collation pendant la journée.

30 min
101 kcal
1 portion
Difficulté moyenne
Crêpes à la banane sans  farine et sucre

Appareils de cuisine et ustensiles

  • capacité profonde
  • planche à découper
  • un couteau
  • fourchette
  • omoplate
  • poêle antiadhésive
  • cuisinière
  • assiette plate pour servir.

Les ingrédients

  • Banane - 1 pc.
  • Œufs de poule - 2 pcs

Cuisson étape

  1. Tout d'abord, retirez la peau de la banane et coupez-la en petites tranches. Mettez les tranches de banane dans un récipient profond. Cuisson des beignets de banane
  2. Après cela, nous introduisons deux petits œufs de poule dans ce récipient et les broyons jusqu'à obtenir une pâte lisse. Vous pouvez éventuellement utiliser un mélangeur. La base pour les beignets est assez liquide. mélanger les ingrédients
  3. Ensuite, nous mettons une poêle avec un revêtement antiadhésif sur le poêle et le réchauffons bien. préparer la casserole
  4. Nous mettons des crêpes sur une poêle à frire chauffée. Pour plus de commodité, il est préférable d’utiliser une petite louche à cet effet. Essayez de vous assurer que toutes les crêpes ont à peu près la même taille. faire frire la pâte
  5. Faites cuire les crêpes à feu moyen pendant plusieurs minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis tournez la spatule de l'autre côté et faites-les frire à nouveau pendant plusieurs minutes. Assurez-vous que les crêpes ne sont pas brûlées. Il est très important de ne pas les surexposer dans une casserole. Beignets de banane étape par étape avec photo
  6. Nous plaçons les crêpes finies sur une assiette plate et, si vous le souhaitez, nous servons avant de servir. Vous pouvez décorer les crêpes avec des tranches de banane, verser avec un sirop de couleur ou ajouter des baies. En outre, ces crêpes peuvent être accompagnées de crème glacée et de crème fouettée. Bon appétit. Beignets de banane sans farine ni sucre

Recette vidéo

Après avoir regardé cette vidéo, vous apprendrez à cuisiner de délicieuses crêpes à la banane sans farine ni sucre selon une recette simple. L'auteur montre en détail comment préparer la base pour les beignets et comment les faire frire.

Vous savez maintenant comment préparer rapidement et facilement des crêpes à la banane saines au goût incroyable, sans farine ni sucre. Cuisinez-vous souvent des aliments sains? Quels produits utilisez-vous le plus souvent? Avez-vous déjà cuisiné de tels beignets à la banane? Voulez-vous les essayer? Partagez vos pensées dans les commentaires.
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Article mis à jour: 14.07.2019

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