Pain de seigle parfumé au kéfir sans levure aux graines de tournesol

Dans cet article, vous apprendrez à cuisiner du pain au kéfir sans levure. Suivant une recette éprouvée, vous pouvez préparer de délicieux pains parfumés faits maison avec des graines de tournesol, qui ne seront pas inférieurs à ceux achetés en magasin. Ces instructions simples seront possibles même pour ceux qui cuisent du pain pour la première fois, car la levure n’est pas nécessaire du tout. Après avoir étudié les instructions, vous pouvez faire cuire du pain parfumé pendant 1 heure.

1 heure
270
1 portion
Difficulté moyenne
Pain de seigle parfumé au kéfir sans levure aux graines de tournesol

Appareils de cuisine et ustensiles:four, plaque à pâtisserie, tasse à mesurer ou balance, cuillère, bol, couteau, cuillère à café, cuillère à soupe, fouet, poêle à frire, pelle à cuisine, tamis.

Les ingrédients

Farine de seigle 1 pile
Farine de blé premium 1-2 c.
Kéfir 250 ml
Huile végétale 2 cuillères à soupe l
Le sel 1 cuillère à café
Le sucre 1 cuillère à soupe l
Soda 1 cuillère à café
Graines de tournesol 40 g

Cuisson étape

  1. Dans un bol, mélanger 250 ml de kéfir à la température ambiante, 1 cuillère à café de sel, 1 cuillère à soupe de sucre et 2 cuillères à soupe d’huile végétale. Remuer jusqu'à consistance lisse.
    Cuisson du pain au kéfir sans levure
  2. Faites frire 40 grammes de graines de tournesol dans une poêle sèche. Ajoutez-les aux ingrédients liquides.
    Pour faire du pain, faites frire les graines et ajoutez-les au kéfir
  3. Dans un bol séparé, mélanger 1 tasse de farine de seigle et 1 cuillère à café de soda. Tamisez-les aux composants liquides. Commencez à pétrir la pâte avec une cuillère.
    Tamiser la farine pour faire du pain
  4. Tamiser des portions d'un à deux verres de farine de blé. Sa quantité dépend de la qualité des ingrédients que vous avez utilisés auparavant.
    Mélangez les ingrédients pour faire le pain.
  5. Lorsque la cuillère devient difficile à remuer, commencez à pétrir la pâte à la main. Pétrir la pâte pendant au moins cinq minutes, en ajoutant de la farine si nécessaire. En conséquence, la pâte ne doit pas coller trop aux mains et aux parois du récipient dans lequel vous la pétrissez. Mais aussi il doit rester doux et souple.
    Pétrir la pâte pour faire du pain.
  6. À partir de la pâte obtenue, formez le pain de la taille souhaitée. Sa forme dépend aussi de vos préférences. À partir de cette pâte, vous pouvez faire du pain de n'importe quelle forme: rond, oblong, tresse, tresse, en forme de baguette et une variété de petits pains. Saupoudrer une plaque de cuisson avec de la farine et y mettre du pain que vous devez également saupoudrer de farine. Faire des coupes sur le pain.
    Pour faire du pain, préparez un moule
  7. Envoyer le pain au four préchauffé à 200 degrés pendant 30 à 40 minutes. Assurez-vous que le four est bien préchauffé (si vous mettez le pain dans un four froid, il se peut qu'il ne lève pas). Le temps de cuisson dépend de votre four. Vérifiez l'état de préparation avec un couteau.
    Pour faire du pain, couper du pain
  8. Après la cuisson, laissez le pain refroidir. Vous pouvez le servir à la table!
    le pain de kéfir sans levure est prêt

Méthodes de décoration et options de présentation

Vous pouvez décorer du pain de seigle en y faisant des coupes originales avant la cuisson. Une autre option de décoration peut être les graines, les noix, le sésame ou les graines de pavot, que vous devez saupoudrer de pain avant de l’envoyer au four. Pour répartir les graines uniformément sur la surface de la pâte, appliquez la méthode suivante: saupoudrez le dessus du pain avec de l’eau et faites-le rouler sur un plateau contenant les graines. Cela se révélera beaucoup plus lisse que si vous venez de saupoudrer de pain.

Le pain de seigle est populaire en raison de sa polyvalence. Il peut être servi avec des salades et des apéritifs, en premier ou en second cours. Il est parfait pour les sandwichs et les différents sandwiches.

Recette vidéo

Présenter votre attention la recette vidéo pour faire du pain de seigle. Après l'avoir examiné, vous pourrez vous familiariser avec le processus de cuisson détaillé.

Chers lecteurs, avez-vous essayé de cuire du pain selon cette recette? L'avez vous aimé? Peut-être avez-vous des suggestions pour améliorer cette recette? Partagez-les dans les commentaires.

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Article mis à jour: 24.04.2019

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