Le délicieux caviar de citrouille est comme la courge

Vous apprendrez à cuisiner le caviar de potiron en une heure et à faire cuire des légumes pour ce caviar. Vous trouverez ci-dessous des instructions pas à pas et une liste des ingrédients dont vous aurez besoin au cours du processus. Vous verrez également la teneur en calories de ce caviar - il est faible en calories et même ceux qui suivent un régime pourront le manger. Essayez de faire un tel caviar en hiver - savoureux et sain!

1 heure
33 kcal
2 portions
Difficulté moyenne
Le délicieux caviar de citrouille est comme la courge

Appareils de cuisine et ustensiles:

  • des contenants pour les ingrédients;
  • marmite ou casserole;
  • l'omoplate;
  • un couteau;
  • conseil;
  • râpe
  • cuisinière

Les ingrédients

Produit Quantité
Citrouille 500 g
Des carottes 1 pc
Bow 1 pc
Ail 3-5 clous de girofle
Pâte de tomate 1 cuillère à soupe l
Huile végétale 3-5 c. l
Le sucre 1 cuillère à soupe l
Les épices goûter

Cuisson étape

  1. Râpez la citrouille et les carottes sur une râpe grossière. Ajoutez du sucre à la pâte de tomates et diluez-le avec de l'eau.
    Râpez la citrouille et les carottes.
  2. Hacher finement l'oignon et l'ail. Dans une casserole profonde avec du beurre, faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré.
    Moudre les oignons et les faire frire dans une poêle avec de l'huile végétale.
  3. Ajouter les carottes et laisser mijoter tout en remuant.
    Ajouter les carottes à l'oignon.
  4. Ajoutez ensuite la citrouille et mélangez.
    Ajouter la citrouille à la poêle.
  5. Verser la pâte de tomates, ajouter les épices, mélanger et laisser mijoter cette masse sous le couvercle à feu doux, en remuant de temps en temps.
    Ajouter la pâte de tomates, les épices.
  6. Ajouter le poivre et le sel, ail haché, mélanger.
    Saler, poivrer le contenu de la poêle, ajouter l'ail.
  7. Battez légèrement avec un mixeur à main.
    Broyer la masse végétale avec un mixeur.
  8. Nous refroidissons le caviar et vous pouvez manger.
    Le délicieux caviar de citrouille est prêt.

Variations de cuisson

En hiver, les vitamines sont rares. Le corps a besoin de légumes et de fruits, mais en hiver, trouver de bons légumes est malheureusement assez difficile. Cependant, à partir des produits que l'on peut trouver en hiver, vous pouvez préparer un caviar très savoureux. Un tel caviar de citrouille est un véritable salut pour ceux qui manquent de vitamines. Et surtout, il est très facile à faire.

Si vous n’aimez aucun des ingrédients de ce caviar, vous pouvez les remplacer par ceux que vous aimez. Par exemple, si vous aimez les épices, vous pouvez ajouter du piment rouge haché finement et du poivre noir moulu pendant la cuisson. Si vous voulez un caviar plus sucré, ajoutez plus de sucre et du miel peut être ajouté si vous le souhaitez. Au cas où vous voudriez du caviar plus nutritif, vous pouvez ajouter des aubergines, des courgettes ou tout autre légume à votre goût. N'ayez pas peur d'expérimenter, et votre cuisine aura toujours des mets délicieux!

Recette vidéo

Regardez cette vidéo pour apprendre à cuisiner du caviar de potiron. L'auteur de la vidéo explique en détail comment cuire des légumes et faire du caviar à la maison. Avoir une belle vue!

Vous savez maintenant que le caviar de citrouille est fabriqué très simplement et facilement. Quelques gestes simples et votre caviar est prêt! Et plus important encore - il est très savoureux et sain. Saviez-vous que vous pouvez faire du caviar à partir de citrouille? Écrivez ci-dessous dans les commentaires si vous avez aimé la recette!
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Article mis à jour: 13.06.2019

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