Appareils de cuisine et ustensiles:
- conseil;
- un couteau;
- mélangeur ou râpe;
- pot pour le stockage.
Les ingrédients
| Gingembre | 300 g |
| Citron | 2 pcs |
| Au miel | 3 cuillères à soupe l |
Cuisson étape
- Épluchez le gingembre et coupez-le en tranches.
- Coupez le citron, retirez les graines.
- Nous divisons le nombre total de produits en deux parties, de sorte qu’il est plus pratique de battre avec un mélangeur.
- Tout d'abord, mettez la première moitié de tous les ingrédients dans un récipient, ajoutez-y trois cuillères à soupe de miel. Battez le tout dans un mélangeur jusqu'à obtenir une masse homogène, les deux parties des ingrédients.
- Nous mettons le mélange fini dans un bocal, couvrons et conservons au réfrigérateur.
- Chaque jour, diluez 1 à 2 cuillères à thé de ce mélange dans 150 ml d'eau tiède ou de thé. Fait! Être en bonne santé!
Variations de cuisson
Un mélange de gingembre, de citron et de miel est idéal en prophylaxie, non seulement pendant les saisons froides, mais aussi pendant les périodes de maladie. Cependant, cette option peut être appelée base et plus facile. Il existe de nombreuses autres variantes dans la préparation d'un tel mélange, par exemple, vous pouvez le préparer avec les ingrédients suivants:
- avec n'importe quelle confiture (orange, framboise, cerise, etc.);
- à l'argousier;
- avec des oranges;
- au pamplemousse.
Ajoutez tous les produits vitaminiques au mélange, et il deviendra encore plus utile. Préparez du thé vert, ajoutez-y 1 à 2 cuillerées à thé d’un tel mélange et mangez avec des noix ou des fruits secs - vous n’imaginez pas une combinaison plus utile! Un tel thé sera la boisson idéale lors d'une soirée froide. Et vous pouvez ajouter diverses épices au thé pour le rendre encore plus parfumé.
Recette vidéo
Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur chaque étape du mélange des ingrédients. Vous pouvez facilement faire le même mélange à la maison, même si vous n’avez pas de mélangeur. Vous pouvez râper et d'autres ingrédients sur une râpe. Essayez de faire un tel mélange pour vous et votre famille afin de renforcer votre système immunitaire et rester en bonne santé. Avoir une belle vue!
Vous savez maintenant comment préparer chez vous un mélange de vitamines à base de gingembre, de citron et de miel. Cet outil sera un médicament utile idéal pour ceux qui sont malades ou ont un rhume. Il peut également être utilisé quotidiennement comme prophylaxie par temps froid ou pendant la transition de l'hiver au printemps. Après avoir essayé de faire ce mélange une fois, vous le cuisinerez constamment, car vous verrez absolument le résultat!
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