Thé au gingembre avec citron et miel - une recette parfumée et saine

Appareils de cuisine et ustensiles: bouilloire électrique, théière, couteau, planche à découper, râpe, cuillère à café.

Les ingrédients

Cuisson étape

Ce thé vous réchauffera parfaitement par temps froid, vous donnera de la vivacité, vous remplira d'énergie. Il ne prend pas beaucoup de temps pour le faire cuire.

1. Pour commencer, préparez le gingembre pour le brassage. Épluchez un petit morceau de racine de gingembre, épluchez-le sous l'eau courante, frottez-le sur une râpe fine. Nous mettons le gingembre dans un verre, versons de l'eau chaude, mettons de côté. Maintenant, il devrait être perfusé pendant 10-15 minutes.
   
2. Et maintenant, nous passons à la préparation des ingrédients restants de notre thé. Mon orange sous le robinet, coupé en tranches. Bien sûr, vous savez que l’orange est utilisée pour prévenir le rhume, la carence en vitamines, elle peut renforcer l’immunité, le système cardiovasculaire, le tissu osseux.
   
3. Je lave aussi le citron à l'eau courante, coupé en tranches. Ce fruit est une source de vitamine C, prévient le cancer, est très utile pour la peau, renforce le système immunitaire.
   
4. La quatrième partie du citron est coupée en 4 parties, envoyées à la théière. Nous produisons la même action avec une tranche d'orange.
   
5. Prenez une cuillère à thé, pressez un peu d'agrumes jusqu'à l'apparition du jus. Ajoutez deux cuillères à café de miel, que vous pouvez acheter au supermarché. Faites attention à l'étiquetage du produit, achetez le miel que vous avez déjà utilisé auparavant, soyez sûr de sa qualité.
   
   Le miel est très bon pour la santé - ce fait est connu depuis l'Antiquité. Il était utilisé dans la médecine traditionnelle et s'appelle toujours "l'élixir de jeunesse". Il tonifie, guérit la toux, favorise la digestion et restaure la mémoire. Printemps, le miel de mai, qui peut être acheté chez les apiculteurs du marché, mais seulement chez ceux en qui vous avez confiance, est particulièrement utile.
6. Maintenant, nous mettons le tamis dans la théière, où il y a orange, citron et gingembre, ajoutez une pincée de feuilles de thé vert, remplissez-le de gingembre infusé. Complétez avec de l'eau bouillie jusqu'au remplissage, couvrez avec un couvercle.
   
7. Vous ne pouvez pas ajouter de feuilles de thé, faites-le comme vous le souhaitez, mais j'ajoute, de sorte que la boisson sera complète et agréable en goût et en couleur.
   
8. Maintenant, la boisson doit être réchauffée. Vous pouvez le faire avec une bougie, en la plaçant dans un support spécial sur lequel vous devez placer la bouilloire. Mais s'il n'y en a pas, chauffez le thé sur la cuisinière à feu doux, utilisez également un support.
   

Vous allez grandement ravir votre ménage et profiter de cette boisson. La plante de gingembre elle-même a des propriétés vraiment magiques, des capacités anti-inflammatoires et contribue même à perdre du poids.

Sa racine contient une quantité incroyable de nutriments. En combinant des composants tels que le citron, le miel, l'orange et le gingembre dans un même verre, vous obtenez un outil puissant pour la prévention de la grippe, du rhume et de la vitalité.

Recette vidéo

Le présentateur montre le processus de fabrication du thé au gingembre avec du citron et de l’orange du début à la fin.