Comment faire cuire le chou-fleur?

Grâce à cet article, vous apprendrez à bien cuire un chou-fleur pour qu'il soit savoureux, beau et parfumé. Vous vous familiariserez avec plusieurs techniques culinaires simples qui atténueront les inflorescences de l'amertume, des odeurs désagréables et de la couleur grise. En seulement 20 minutes, vous obtiendrez une excellente version d'une collation saine, qui peut également être utilisée comme ingrédient pour préparer d'autres plats. Vous aurez également la possibilité de partager votre opinion sur la recette proposée dans les commentaires de l'article.

20 min
23 kcal
2 portions
Facile à cuisiner
Comment faire cuire le chou-fleur?

Appareils de cuisine et ustensiles:

  • tasse à mesurer;
  • plats profonds;
  • poêle ignifuge avec un couvercle;
  • plaque de cuisson;
  • un couteau;
  • une cuillère à soupe;
  • gaze

Les ingrédients

chou-fleur 1 tête
de l'eau 2 l
du lait 800 ml
sucre 1 cuillère à soupe l
le sel 1 cuillère à soupe l
vinaigre 1 cuillère à soupe l
jus de citron 1 cuillère à soupe l

Cuisson étape

  1. Nous lavons la tête de chou-fleur, la démontons en inflorescences et versons 1 litre d’eau avec l’ajout de 1 cuillère à soupe. l le sel Nous drainons l'eau et séchez les inflorescences.
    Tout sur la cuisson du chou-fleur
  2. Versez le chou avec 800 ml de lait et laissez-le reposer pendant 5 à 10 minutes. Égouttez le lait et plongez le chou dans une casserole d'eau bouillante.
    Pour préparer le chou, préparez le lait
  3. Ajoutez aux inflorescences 1 c. l sucre et 1 cuillère à soupe. l jus de citron. Versez 200 ml d'eau dans un récipient profond et ajoutez-y 1 cuillère à soupe. l vinaigre
    Préparez les ingrédients pour le chou
  4. Dans la solution obtenue, laissez tremper et presser la gaze. Nous le mettons sur le pot avec du chou, en couvrant le dessus avec un couvercle. Faire bouillir les inflorescences, selon votre préférence: de 5 à 15 minutes.
    Mettre de la gaze pour faire du chou
  5. Le chou est prêt!
    Comment faire cuire le chou-fleur - une recette étape par étape avec des photos
Tu sais Certaines sous-espèces de chou-fleur sont orange, violet et vert. Cependant, malgré cela, elles sont tout à fait naturelles et aussi utiles que le légume blanc habituel.Les inflorescences préparées ont un goût sucré très agréable, une odeur agréable et une couleur blanche appétissante. Ce chou peut être utilisé comme collation saine et indépendante. ou utiliser comme ingrédient pour d'autres plats.

Détails de cuisson

La méthode proposée pour faire bouillir le chou-fleur aide à se débarrasser de l’odeur désagréable, de la couleur et du goût amer des inflorescences. Regardons exactement comment cela se passe:

  • Tremper le chou dans une solution saline aide à bien le nettoyer des débris et des éventuels insectes.
  • Le lait aide à éliminer le goût amer et à l'absorber complètement.
  • Les inflorescences acquièrent une couleur grise peu appétissante si elles sont conservées longtemps au réfrigérateur. Le jus de citron et le sucre, qui fonctionnent comme des agents de blanchiment naturels, aident à résoudre ce problème.
  • La gaze imbibée d'une solution d'eau et de vinaigre absorbe toute l'odeur désagréable qui se dégage du chou pendant la cuisson.

Recette vidéo

Nous vous suggérons de regarder une vidéo avec une recette détaillée pour faire bouillir le chou-fleur. Vous apprendrez quelques astuces utiles pour bien préparer vos inflorescences afin qu’elles aient une odeur et un goût agréables.

À quelle fréquence utilisez-vous du chou-fleur dans vos recettes? Étiez-vous au courant des secrets suggérés pour sa préparation? N'oubliez pas de partager vos commentaires dans les commentaires.
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Article mis à jour: 11.06.2019

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