Comment faire cuire le sarrasin en vrac dans l'eau

Vous apprendrez à cuire du sarrasin en vrac dans de l’eau selon une recette simple avec un ingrédient spécial qui rendra cet accompagnement aussi savoureux que possible. Vous trouverez ci-dessous une liste des ustensiles de cuisine nécessaires qui vous seront utiles pendant la cuisson. Découvrez combien de calories sont contenues dans le sarrasin et avec quels ingrédients il est le plus souvent préparé. Vous pouvez certainement répéter cette recette vous-même, même si vous le faites pour la première fois.

20 min
88 kcal
8 portions
Facile à cuisiner
Comment faire cuire le sarrasin en vrac dans l'eau

Appareils de cuisine et ustensiles:

  • casserole à parois épaisses;
  • des contenants pour les ingrédients;
  • cuisinière;
  • une cuillère;
  • l'omoplate;
  • couvercle pour la casserole.

Les ingrédients

Produit Quantité
Gruau de sarrasin 500 g
Le sel goûter
Beurre goûter
Huile végétale goûter

Cuisson étape

  1. Nous lavons le sarrasin pour enlever l’eau et mettons le feu dans une casserole.
    Nous lavons le sarrasin et nous endormons dans une casserole.
  2. Versez-le avec de l'eau dans les proportions de deux verres d'eau pour un verre de sarrasin.
    Ajouter de l'eau.
  3. Ajouter de l'huile végétale et du sel.
    Ajoutez immédiatement de l'huile végétale et du sel.
  4. Bien mélanger, laisser le sarrasin sous le couvercle et porter à ébullition à feu vif.
    À feu vif, porter le sarrasin à ébullition.
  5. Quand il bout, baisser le feu et poursuivre la cuisson sous le couvercle. Mélanger le sarrasin n'est pas nécessaire.
    Couvrir la bouillie avec un couvercle et cuire à feu doux.
  6. Lorsque toute l'eau a bouilli, ajoutez le beurre et ajoutez quelques cuillerées à soupe d'eau. Après cela, nous couvrons la casserole avec un couvercle, retirons du feu et laissons sous une serviette pendant 10 minutes, afin que le porridge soit enfin cuit.
    Dans le sarrasin presque fini, ajoutez du beurre et un peu d'eau.
  7. Fait! Bon appétit!
    Vous savez maintenant comment cuire du sarrasin en vrac dans de l'eau.

Variations de cuisson et de remplissage

Bien que le sarrasin ne contienne aucune épice ni aucun assaisonnement dans cette recette, il s'avère néanmoins très savoureux grâce à deux types d’huile. Cependant, peu de gens aiment le sarrasin dans sa forme la plus pure. Vous pouvez le cuisiner avec vos aliments préférés, mélanger avec des épices, en faire des galettes ou même une cocotte. Le sarrasin peut être facilement cuit dans une cocotte minute - ce sera encore plus facile que dans une casserole!

Mais avec quels ingrédients le sarrasin est le mieux associé:

  • avec des champignons et des oignons;
  • avec des légumes;
  • au poivron;
  • avec assaisonnement "au pilaf";
  • avec du porc;
  • avec du boeuf et du veau;
  • avec du poulet;
  • avec un oeuf;
  • avec des saucisses;
  • avec de la pâte de tomate;
  • avec des carottes;
  • avec des haricots;
  • avec le ragoût;
  • avec de la viande hachée.

Servir le sarrasin sur la table est préférable immédiatement, car il est cuit, car il fait chaud, il est incroyablement délicieux. Et vous pouvez le décorer avec des herbes fraîches et des épices.

Recette vidéo

Malgré le fait que la recette soit assez simple, vous pouvez oublier quelque chose pendant le processus de cuisson. Pour éviter cela, veillez à regarder cette vidéo! Grâce à lui et aux instructions de cuisson du sarrasin, vous ferez tout à la perfection. Avoir une belle vue!

Vous savez maintenant comment faire cuire le sarrasin dans de l’eau pour qu’il devienne friable et ne brûle pas. Le secret principal est beaucoup d'huile et une casserole à parois épaisses! Le sarrasin est un porridge très sain et faible en calories, ce qui signifie qu'il convient à toutes les personnes qui perdent du poids ou qui suivent leur exemple. Aimez-vous ce gâchis? Qu'est-ce que vous aimez manger avec ou peut-être préférer le sarrasin sans additifs? Partagez vos impressions sur la recette dans les commentaires ci-dessous et écrivez les réponses aux questions!
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Article mis à jour: 06.05.2019

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