Cuisses de poulet parfumées avec une croûte au four

En suivant la description étape par étape suggérée, vous pouvez facilement faire cuire des cuisses de poulet parfumées au four. Vous apprendrez à préparer la viande, ce qu’il faut faire pour qu’elle soit rapidement marinée et qu’elle soit juteuse à la sortie. Obtenez une recette de marinade au poulet intéressante, grâce à laquelle le plat sera tendre et très savoureux.

2 heures
170 kcal
4 portions
Facile à cuisiner
Cuisses de poulet parfumées avec une croûte au four

Appareils de cuisine et ustensiles:

  • planche de cuisine;
  • un couteau;
  • brancher;
  • presse à râpe ou à l'ail;
  • un grand bol;
  • le bol est petit;
  • film plastique;
  • feuille;
  • une plaque à pâtisserie;
  • le four.

Les ingrédients

Nom du produit Quantité
cuisses de poulet 4 pc
la moutarde 0,5 c. À thé
mayonnaise ou crème sure 2 cuillères à soupe l
sauce soja 1 cuillère à soupe l
pâte de tomate 1 cuillère à café
ail 2 gousses
huile végétale (olive) 2 cuillères à soupe l
épices pour le poulet 1 cuillère à café
poivre noir et rouge goûter
le sel 1 cuillère à soupe l

Cuisson étape

  1. Nous préparons 4 jambes: nous enlevons l'os spinal, coupons l'excès de peau, coupons le gras et brûlons le duvet. Nous posons chaque jambe sur le plateau et nous piquons à plusieurs endroits à la fourchette. Cela est nécessaire pour que la marinade fasse tremper la viande plus rapidement. Mettez les cuisses traitées dans un bol et procédez à la préparation de la marinade.
    Les jambes sont nettoyées de tout excès de graisse et piquées à la fourchette pour mieux être marinées plus tard.
  2. Dans un petit bol, mettez 2 cuillères à soupe de mayonnaise ou de crème sure.
    Pour préparer la sauce, prenez de la crème sure ou de la mayonnaise.
  3. Deux gousses d'ail sont passées dans une presse ou bien frottées sur une râpe fine avant d'être envoyées dans de la crème sure.
    Ajoutez l'ail râpé à la crème sure.
  4. Verser 1 cuillère à café de poulet assaisonnement là.
    Ajoutez l'assaisonnement pour le poulet.
  5. Nous mettons du poivre noir et rouge moulu, en nous concentrant sur notre propre goût: aimer plus fort - mettre un tiers de cuillère à thé, vouloir préparer un plat plus doux, utiliser très peu de poivre. Les piments rouges peuvent être remplacés par du paprika doux.
    Nous ajoutons également du poivre noir et du paprika moulus.
  6. Mettez 1 cuillère à café de pâte de tomate et une demi-cuillère à café de moutarde.
    Nous répandons une cuillerée de moutarde et de ketchup.
  7. Ajoutez du sel. Si l'assaisonnement pour le poulet n'est pas salé, il vous faut environ une cuillère à soupe de sel. Versez 1 cuillère à soupe de sauce soja, une cuillère à soupe et demie d'huile d'olive (peut être remplacé par du tournesol raffiné).
    Ajoutez une cuillerée de sauce soja.
  8. Bien mélanger le tout jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et verser la marinade dans un bol avec les cuisses.
    Mélangez la sauce et versez les cuisses.
  9. Mélangez bien la viande avec la marinade pour bien enrober chaque cuisse de la sauce. Vous pouvez même les écraser complètement pour que la sauce pénètre dans les trous hachés. Plus nous travaillons à fond maintenant, plus la viande est marinée rapidement et plus le plat obtenu sera tendre et savoureux.
    Mélangez bien les cuisses avec la sauce.
  10. Nous recouvrons le bol avec les cuisses marinées d'une pellicule plastique et l'envoyons au réfrigérateur pendant 30 à 40 minutes. Si vous n'êtes pas pressé, vous pouvez laisser le poulet dans la marinade plus longtemps - 2 à 3 heures ou même le laisser toute la nuit. De cette viande ne deviendra que plus savoureuse.
    Couvrir le bol avec les cuisses de poulet d'une pellicule plastique et laisser mariner.
  11. Couvrir la plaque avec du papier d'aluminium et de la graisse avec de l'huile végétale. Sur la plaque à pâtisserie préparée, étalez les cuisses de poulet avec la peau vers le haut de manière à former une croûte appétissante lors de la cuisson. Essayez de disposer les morceaux de viande de façon spacieuse - de manière à ce qu'ils ne se touchent pas, ils cuisent plus rapidement et deviennent mieux dorés de tous les côtés.
    Nous recouvrons la plaque de cuisson de papier d'aluminium et y posons des cuisses de poulet.
  12. Préchauffez le four à 180 degrés et envoyez une plaque à pâtisserie avec les cuisses dedans pendant 20 minutes. Après le temps indiqué, nous sortons du four et versons la viande formée sur le fond de la viande, puis nous envoyons à nouveau la plaque de cuisson au four pendant 20 minutes supplémentaires.
    Dans le processus de cuisson, pour obtenir un jus juteux, vous devez arroser les cuisses de poulet avec le jus formé sur la plaque de cuisson.
  13. Pour vérifier si la viande est prête, nous la percerons à l’endroit le plus épais avec un couteau: si le liquide résultant de la ponction est clair, cela signifie qu’elle a déjà été cuite au four et qu’elle peut être retirée du four. Si le liquide est taché de sang, vous devez laisser la viande au four pendant un moment.
    Comme vous pouvez le constater, cuire de délicieuses cuisses de poulet au four n’est en réalité pas difficile.

Recette vidéo

Nous vous invitons à regarder une courte vidéo dans laquelle vous pourrez voir le processus fascinant de fabrication de jambes appétissantes dans le four et profiter immédiatement du résultat final.

Comme vous pouvez le constater, cuire au four des cuisses de poulet savoureuses et appétissantes n’est pas difficile. Ils seront un excellent ajout à n'importe quel plat d'accompagnement. Bien que, si vous suivez les recommandations des nutritionnistes et des experts en nutrition appropriée, il est préférable de manger de la viande avec des salades ou des légumes frais. Dites-nous dans les commentaires si vous avez aimé la recette décrite. Si ce n'est pas la première fois que vous cuisinez ce plat et que vous avez vos propres frites ou secrets, partagez-les avec nos lecteurs. Nous serons également intéressés de savoir si vous avez réussi à cuire les cuisses selon notre recette.

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Article mis à jour: 24.04.2019

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