Pâtes savoureuses aux champignons, tomates et miso

Essayez de cuisiner le plat le plus simple et, en outre, faible en calories: des pâtes aux champignons, aux tomates et à la pâte de miso. Des plats à deux composants peuvent être préparés en même temps. Cuire les pâtes sur un brûleur et cuire les légumes sur un autre. Ce processus est très rapide et, guidé par une recette étape par étape, vous dresserez la table dans un court laps de temps, vous servant des pâtes italiennes aromatiques et consistantes pour le déjeuner ou le dîner.

15 min
90 kcal
2 portions
Facile à cuisiner
Pâtes savoureuses aux champignons, tomates et miso

Batterie de cuisine planche à découper, couteau, cuillère à café et cuillère à soupe, récipient à mesurer, casserole, poêle, assiettes de service, plaque de cuisson.

Les ingrédients

Nom Quantité
Des pâtes 350 g
Champignons 400 g
Pâte Miso 2 c. À thé
Pâte de tomate 4-5 c. À thé
Tomates cerises 400 g
Ail 2-3 gousses
Poudre d'oignon 1,5 c. À thé
Paprika Fumé, moulu ¼ c. À thé
Citron ½ agrumes
Persil frais ½ faisceau
Sel, poivre une pincée
Eau filtrée (huile végétale) 100 ml

Cuisson étape

Couper les légumes

  1. Coupez 400 g de tomates cerises en deux.
    Couper les tomates cerises.
  2. Dissoudre au hasard 400 g de champignons en grosses tranches.
    Nous coupons les champignons avec des assiettes.
  3. Hacher finement 2-3 gousses d'ail.
    Broyer l'ail.

Ragoût coupé

Tu sais Pour rendre le plat moins calorique, vous pouvez cuire des légumes à l'eau. Eh bien, et qui ne compte pas les calories, ils peuvent verser non pas l'eau, mais l'huile végétale dans la même quantité dans la casserole.
  1. Versez 2-3 cuillères à soupe dans une casserole froide. l filtrer l'eau, mettre les champignons hachés et laisser mijoter à feu moyen.
    Versez quelques cuillères à soupe d'eau dans la casserole et étalez les champignons hachés.
  2. En une minute, ajoutez l'ail haché.
    Ajouter l'ail aux champignons.
  3. Au bout de 5 à 7 minutes après l’ébullition, ajoutez 2 c. À thé aux champignons déjà mous. miso pâtes, ainsi que 4-5 c. pâte de tomate.
    Après quelques minutes, ajoutez le miso et la pâte de tomates.
  4. Versez le contenu de la casserole 1.5 c. poudre d'oignon, ¼ c. paprika fumé et ajouter une pincée de sel et de poivre noir.
    Ajoutez ensuite les assaisonnements.
  5. Mélanger tous les produits dans une casserole, réchauffer quelques minutes et y déposer les moitiés de tomates cerises.
    Étalez les tomates dans la casserole.
  6. Versez 60 ml d'eau dans la casserole, mélangez et laissez mijoter les légumes pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient tendres.
    Ajouter de l'eau.

Faire bouillir les pâtes et cuire les pâtes

  1. Faites bouillir dans une casserole 1,0-1,5 litres d'eau avec une petite quantité de sel.
    Amener l'eau à ébullition dans une casserole.
  2. Verser les pâtes dans de l'eau bouillante et cuire jusqu'à ce qu'elles soient cuites selon les recommandations de l'emballage.
    Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
  3. Égouttez toutes les pâtes des pâtes préparées et versez-les dans les champignons cuits à la tomate.
    Nous mettons les pâtes prêtes dans une casserole aux champignons.
  4. Bien mélanger et presser le jus d'un demi citron.
    Après avoir mélangé les pâtes, on assaisonne le plat avec du jus de citron.
  5. Saupoudrer de persil finement haché (assez ½ bouquet).
    Ajouter les verts hachés.
  6. Laisser mijoter les pâtes à feu moyen pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que l'excès d'humidité s'évapore et que le contenu devienne visqueux.
    Faites cuire le plat quelques minutes de plus.
  7. Disposez le plat fini dans des assiettes de service et servez chaud sur la table.
    Pâtes appétissantes aux champignons prêts.

Recette vidéo

La courte vidéo que vous pouvez visionner montre le moyen le plus simple et le plus rapide de cuisiner des pâtes avec des champignons cuits et des tomates cerises. La vidéo donne également des conseils sur la manière de cuisiner le plat plus rapidement et de simplifier le processus lui-même.

Merci d'avoir lu la recette de pâtes aux tomates, aux pâtes miso et aux champignons. Combien avez-vous aimé cette façon de cuisiner les pâtes? Avec quels autres plats utilisez-vous les pâtes miso? Peut-être faire des pâtes en accord avec votre méthodologie? Vous souhaitez peut-être partager vos méthodes et recettes avec le lectorat? Décrivez vos méthodes de cuisson et n'oubliez pas de commenter la recette ci-dessus. Laissez des commentaires sur la fabrication de ce plat au bas de la page sous l'article. Votre avis est très important pour nous.

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