Ragoût de légumes dans une mijoteuse - un plat merveilleux et sain

Dans cet article, vous apprendrez la recette du ragoût de légumes dans un multicuiseur. Vous apprendrez quels légumes choisir et comment les couper pour les cuire en même temps. Grâce aux instructions pas à pas, en 1 heure, vous pouvez préparer un ragoût de légumes copieux.

1 heure
54
8 portions
Facile à cuisiner
Ragoût de légumes dans une mijoteuse - un plat merveilleux et sain

Appareils de cuisine et ustensiles: mijoteuse, planche à découper, couteau tranchant, râpe grossière, verre.

Les ingrédients

Chou blanc 500 g
Pomme de terre 3 pièces
Piment rouge bulgare 1 pc
Courge 1 pc
Des carottes 1 pc
Oignons 1 pc
Tomate rouge 1 pc
Branche de céleri 1 pc
Aneth, persil poutre
Huile végétale pour la friture
Poivre noir une pincée
Le sel ¼ art. l
De l'eau 1 pile
Mélange d'épices goûter

Cuisson étape

  1. Couper le chou en fines tranches.
    Pour cuire un ragoût de légumes dans une mijoteuse, coupez le chou
  2. Épluchez l'oignon et les courgettes et coupez-les en petits cubes. Répétez la manipulation effectuée précédemment avec du poivron et du céleri - coupé en petits cubes.
    Pour cuire un ragoût de légumes dans une cocotte, coupez les courgettes
  3. Versez l'huile végétale dans le fond du bol multicuiseur afin que tout le fond soit rempli d'huile. Versez des couches d'oignon, de courgette, de poivre, de branche de céleri et de chou en couches.
    Pour cuire un ragoût de légumes dans une mijoteuse, coupez tous les ingrédients
  4. Râpez les carottes sur une râpe grossière et déposez-les sur le chou. Couper la tomate en un petit cube et placer la couche suivante dans le bol. Vous pouvez utiliser la tomate avec ou sans la peau, selon vos préférences gustatives.
    Pour cuire un ragoût de légumes dans une mijoteuse, préparez tous les ingrédients
  5. Mettez les pommes de terre en dés dans la dernière couche.
    Pour préparer le ragoût de légumes dans une mijoteuse, mettez les ingrédients dans un bol
  6. Dissoudre le sel, le poivre noir et les épices dans un verre d'eau. Ensuite, versez le mélange dans le bol multicuiseur. Du poivre noir moulu et des épices peuvent être ajoutés immédiatement dans le bol du multicuiseur, il est préférable de dissoudre le sel dans de l'eau. Dans le menu multicuis, sélectionnez le mode "Extinction" ou le mode "Beans", en fonction des options de votre équipement de cuisine. Faire cuire pendant 1 heure 30 minutes.
    Pour cuire un ragoût de légumes dans un multicuiseur, allumez-le
  7. Après le temps de cuisson des légumes dans le multicuiseur, hachez finement les légumes verts, versez dans le bol du multicuiseur et mélangez bien.
    Pour cuire un ragoût de légumes dans une mijoteuse, coupez les verts

Façons de nourrir et de décorer

Le ragoût de légumes peut constituer un plat indépendant et un excellent plat d’accompagnement. La combinaison idéale serait des galettes de viande cuites à la vapeur ou une salade fraîche de différents types de chou et de verdure. En utilisant la quantité de sauce formée lors de la cuisson des légumes, vous pouvez contrôler le degré de saturation d'un plat donné. Utilisez-le comme accompagnement avec une quantité minimale de sauce ou comme premier plat. Utilisez simplement des légumes cuits et la sauce dans un rapport 1: 1.

Une autre façon courante de servir et de décorer un ragoût de légumes consiste à le compléter sous forme de laitue, de croûtons, de croûtons à l'ail. La combinaison idéale serait des produits à base de fromage. Alternativement, vous pouvez râper le parmesan ou la mozzarella.

Recette vidéo

Cette vidéo vous aidera à résoudre vos questions sur l'utilisation d'appareils de cuisine - une cuisinière multiple, notamment sur la capacité d'un bol et de plusieurs gobelets pour liquides, et vous indiquera plusieurs façons de diversifier le goût du ragoût de légumes.

Bien sûr, cette recette est l’une des nombreuses options pour cuire des légumes cuits dans une mijoteuse. Vous pouvez expérimenter en créant chaque fois un nouveau ragoût - ajoutez vos épices, votre pâte de tomates ou tout autre garniture préférées, utilisez des légumes de saison, des herbes, des champignons ou de la viande.

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Article mis à jour: 24.04.2019

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