Pâtes savoureuses au saumon fumé et à la roquette - savoureuses et saines

L'article décrit comment cuisiner des pâtes au saumon. En suivant les instructions simples de la recette, vous apprendrez à cuire des spaghettis à l’état souhaité, sans les digérer. Apprenez à préparer une délicieuse garniture à base de saumon fumé et de quelques ingrédients simples, tels que la roquette, les oignons verts et les olives, qui s’accorderont bien avec les pâtes.

50 min
142
3 portions
Difficulté moyenne
Pâtes savoureuses au saumon fumé et à la roquette - savoureuses et saines

Appareils de cuisine et ustensiles: couteau, planche à découper, poêle, grande poêle à frire, passoire.

Les ingrédients

Nom Quantité
Pâtes de blé dur 200 g
Le sel 2 c. À thé
Saumon fumé 4 tranches
Roquette 0.5 faisceau
Oignons verts 2 pousses
Olives noires 20 g
Huile d'olive 1 cuillère à soupe l
De l'eau 2 l
Poivre noir À goûter

Cuisson étape

  1. Mettez sur la cuisinière 2 litres d'eau dans une casserole.
    Pour faire des pâtes au saumon, préparez les ingrédients
  2. Pendant que l'eau bout, coupez 2 pousses d'oignons verts. Couper en diagonale des pièces de taille moyenne.
    Pour faire des pâtes au saumon, hachez les légumes
  3. Hacher finement 20 g d'olives noires, après avoir éventuellement enlevé les graines.
    Faire des pâtes au saumon, hacher les olives
  4. Lavez et déchirez une demi-grappe de roquette en feuilles de taille moyenne. Séparer de la peau et hacher finement 4 tranches de saumon fumé.
    Pour faire des pâtes au saumon, coupez le poisson
  5. Salez l'eau bouillie avec 2 c. le sel
    Pour cuire des pâtes au saumon, mettez la casserole sur le feu
  6. Versez 200 g de pâte de blé dur dans l'eau, faites-les bouillir jusqu'à ce qu'ils soient al dente, c'est-à-dire jusqu'à la moitié de la cuisson. Égouttez les spaghettis dans un bol profond avec une passoire.
    Pour cuire des pâtes au saumon, faites bouillir les ingrédients
  7. Dans une grande casserole, faire chauffer 1 c. l huile d'olive et faire sauter un oignon pré-haché pendant 1-2 minutes.
    Pour cuire des pâtes au saumon, faites frire les oignons
  8. Ajouter les spaghettis cuits à la poêle, si nécessaire ajouter un peu d’eau dans laquelle ils ont été cuits. Mélangez.
    Pour faire des pâtes au saumon, ajoutez les pâtes à la poêle
  9. Dans une casserole avec des spaghettis et des oignons, ajoutez les olives hachées et la roquette. Ajoutez du poivre au goût et mélangez.
    Préparer les verts pour les pâtes au saumon
  10. Ajouter le saumon dans la casserole avec les spaghettis, mélanger et cuire encore 1-2 minutes. Retirez la casserole du feu.
    Pour faire de la pâte de saumon, ajoutez du poisson à la poêle.
Tu saisServir les pâtes immédiatement après la cuisson. Au fil du temps, le plat se refroidit et, une fois réchauffé, il perd son goût d'origine.

Recette pas à pas avec saumon fumé avec photo

Recette vidéo

La vidéo vous aidera à comprendre les dimensions dont vous avez besoin pour couper tous les ingrédients, et vous pourrez également voir le plat déjà préparé et la façon dont il est servi à l'origine.

Vous avez appris à cuisiner des pâtes délicieuses qui ne prennent pas beaucoup de temps. Après avoir préparé une telle pâte, vous apprécierez son goût et vous déplacerez dans l'atmosphère italienne, car les Italiens la cuisent exactement comme indiqué dans la recette - dans l'état d'Al dente. Vous pouvez faire cuire des pâtes pour votre régime quotidien ou comme friandise pour une table de fête. Le goût raffiné du saumon associé à de la roquette, des oignons et des olives ravira tous ceux qui goûtent vos pâtes.

Aimez-vous les pâtes? Comment le cuisez-vous? Avez-vous essayé de cuisiner avec cette recette? Comment aimez-vous cette garniture pour les pâtes? Partagez vos impressions dans les commentaires.

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Article mis à jour: 24.04.2019

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