Pizza aux courgettes insolite et délicieuse

Apprenez à cuisiner de la pizza à la courgette très simplement et incroyablement rapidement. Grâce à des recommandations détaillées étape par étape avec une photo, vous serez en mesure de préparer une pizza à part entière, mais beaucoup plus utile et peu calorique. Ce délicieux est idéal pour le déjeuner ou le dîner en été, lorsque la courgette devient très abordable.

45 min
117 kcal
4 portions
Difficulté moyenne
Pizza aux courgettes insolite et délicieuse

Appareils de cuisine et ustensiles

  • un couteau;
  • capacité profonde;
  • râpe moyenne;
  • fouet ou une fourchette;
  • planche à découper;
  • un four;
  • plat de cuisson à pizza;
  • cuillère ou spatule.

Les ingrédients

  • Courgette - 0.5 kg
  • Œuf de poulet - 3 pcs
  • Farine de blé - 80 g
  • Semoule - 80 g
  • Sel au goût
  • La poudre à pâte - 1 c.
  • Saucisse au goût
  • Tomates au goût
  • Fromage Mozzarella - au goût
  • Des verts à déguster
  • Fromage russe - au goût
  • Beurre ou huile végétale - pour lubrifier le moule

Cuisson étape

  1. Courgettes (vous aurez besoin d'environ 500 g pour une pizza), lavez-les soigneusement, coupez-les en queue de cheval et frottez-les sur une râpe moyenne. Les courgettes râpées sont transférées dans un récipient profond et laissées de côté pendant 10 minutes, de manière à laisser passer le jus. râper les courgettes
  2. Conduisez 3 œufs de poule dans un petit bol et mélangez-les soigneusement avec une fourchette ou un fouet. battre les oeufs
  3. Nous préparons la garniture: lavez soigneusement les légumes verts et hachez-les finement, coupez le fromage mozzarella en fines tranches, râpez le fromage russe, coupez le saucisson et les tomates en rondelles. Vous pouvez, en principe, choisir absolument tous les ingrédients pour le remplissage et en toute quantité, à votre discrétion. hacher la saucisse
  4. Courgettes, laissant le jus, essorez soigneusement les mains. Verser le liquide en excès. préparer des courgettes
  5. Aux courgettes préparées, ajoutez les légumes verts hachés, 1 c. sel, 1 cuillère à café levure chimique, 80 g de farine de blé et 80 g de semoule. ajouter de la farine
  6. Mélangez soigneusement tous les ingrédients, puis ajoutez les œufs de poulet déjà battus au test de courge. Encore une fois, mélangez bien le tout. Nous graissons le plat à pizza avec du beurre ou de l’huile végétale. préparer le formulaire
  7. Nous écrasons la pâte de courge graissée et la nivelons soigneusement à l'aide d'une cuillère ou d'une spatule. mettre la pate dans le moule
  8. Placez la garniture sur la pâte: saucisse, fromage mozzarella, tomates. Le fromage russe râpé doit être saupoudré de pizza 10 minutes avant la fin de la cuisson. mettre du saucisson et du fromage sur la pâte
  9. Nous avons mis le moule à pizza dans le four préchauffé à 180 degrés pendant 20 minutes. Après la période spécifiée, nous sortons le formulaire, saupoudrons la pizza de fromage à pâte dure et l'envoyons au four pendant 10 minutes supplémentaires. On sort la pizza finie du four, on la laisse refroidir un peu, on la coupe en portions et on commence le repas pizza aux courgettes prête

Décoration et service

Vous pouvez également utiliser un filet de poulet, du poivron, du maïs en conserve, du bacon, des champignons, des olives, etc. pour garnir une telle pizza: tout dépend de vos préférences et de votre imagination! Et pour ceux qui aiment les épices, vous pouvez ajouter de l'ail haché à la pâte. Il est recommandé de laisser légèrement refroidir les pizzas sur la table (pour faciliter la coupe). Bon appétit!

Recette vidéo

Vous pouvez clairement voir comment la pizza est préparée à partir de courgettes dans cette vidéo.

Base de courge délicate, saucisse parfumée, tomates et fromage qui s'étire ... C'est incroyablement délicieux! Et en plus, c’est aussi utile. Assurez-vous de préparer de telles pizzas pour vos proches!

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Article mis à jour: 29.06.2019

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