Comment apprendre à cuisiner de délicieux bortsch maigre avec des haricots

De cet article, vous apprendrez à cuisiner un borsch maigre magnifique et très savoureux avec des haricots. Il ne contient pas les pommes de terre et la viande habituelles, mais des haricots, qui rendent le bortsch encore plus délicieux, tendre et sain. En suivant les instructions pas à pas, vous apprendrez à préparer les légumes, à faire frire et à conserver la belle couleur riche du bortsch. En conséquence, obtenez un premier plat qui met l'eau à la bouche, dont la nutrition ne soit pas inférieure à celle préparée avec du bouillon de viande.

2 heures
80 kcal
6 portions
Difficulté moyenne
Comment apprendre à cuisiner de délicieux bortsch maigre avec des haricots

Appareils de cuisine et ustensiles: bol, poêle avec un couvercle, cuillère, couteau, planche à découper, poêle avec un couvercle, hachoir à viande, cuisinière.

Les ingrédients

Produit Quantité
Haricots blancs 100 g
Betterave rouge 1 pc
Des carottes 1 pc
Bow 1 pc
Tomate 2 - 3 pièces
Poivron rouge 1 pc
Chou 200 g
De l'eau 2 l
Huile végétale 50 ml
Jus de citron 1 cuillère à soupe l
Le sucre 0,5 cuillère à soupe l
Le sel 0,5 à 1 cuillère à soupe. l
Feuille de laurier 2 pcs
Piment 3 - 4 pièces

Cuisson étape

Cuisson des haricots

  1. Faire tremper 100 g de haricots pendant la nuit dans de l'eau froide.
    Les haricots doivent d'abord être trempés, de préférence pendant la nuit.
  2. Avant la cuisson, égouttez l'eau, lavez les haricots. Nous le mettons dans une casserole, versons 1,5 litre d'eau pure et froide, couvrons avec un couvercle et cuisent jusqu'à tendreté. Si vous cuisinez avec du bouillon de viande, il vous faudra 1,5 litre de bouillon. Les haricots sont bouillis pendant 30 à 40 minutes, selon la variété. Dans la casserole, vous pouvez toujours obtenir les fèves et essayer de savoir si elles sont prêtes ou non. Pendant que les haricots bouillent, préparez les légumes.
    Egouttez les haricots, transférez-les dans la casserole et faites cuire.

Préparation de légumes

  1. Couper 1 betterave de taille moyenne en lanières. Couper 1 carotte.
    Couper les carottes et les betteraves en lanières.
  2. Les pailles coupent 1 gros poivron rouge.
    hacher aussi le poivron.
  3. Hachez 1 gros oignon en petits morceaux.
    Moudre l'oignon.
  4. Coupez 200 g de chou en lanières.
    hacher finement le chou.
  5. Faites défiler dans un hachoir à viande 2 - 3 tomates moyennes.
    Moudre les tomates ou les tomates broyées.

Cuisson 1ère frite

  1. Faites chauffer un peu d'huile végétale dans une poêle. Étaler l'oignon haché, faire frire pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'il soit transparent.
    Faites frire les oignons dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient transparents.
  2. Ajouter les carottes aux oignons frits et les faire frire ensemble pendant 3-4 minutes. Les carottes doivent être légèrement frites.
    Ajouter les carottes à l'oignon.
  3. Nous y étalons du poivron haché et faisons frire pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que le poivron soit ramolli. Tout mélanger constamment.
    Ajoutez ensuite du poivron aux légumes.
  4. Après la cuisson, placez la friture sur une assiette, puis procédez à la préparation de la 2e friture (vous pouvez la cuire à la même poêle, mais vous pouvez cuire en parallèle dans 2 casseroles).
    Le briquet est prêt.

Cuisson 2e frite

  1. Versez l'huile végétale dans une casserole préchauffée. Nous étalons les betteraves hachées et les faisons frire pendant 2 à 3 minutes.
    Séparément, faites frire les betteraves.
  2. Ajoutez les tomates torsadées. Remuer constamment.
    Ajouter la purée de tomates aux betteraves.
  3. Pour que les betteraves ne perdent pas leur couleur rubis, versez 1 c. l jus de citron.
    Ajouter une cuillerée de jus de citron.
  4. Ajoutez 0,5 c. l le sucre. Mélanger.
    Ajoutez une cuillerée de sucre.
  5. Nous couvrons avec un couvercle, nous mijotons jusqu'à ce que les betteraves soient tendres et tendres. Nous regardons périodiquement dans la casserole et mélangeons les légumes. S'il n'y a pas assez de liquide, ajoutez simplement de l'eau ou une décoction de haricots. Les betteraves doivent être compotées et non frites.
    Faites cuire une vinaigrette de betterave rouge sous le couvercle.

Nous collectons le bortsch

  1. Lorsque les haricots sont bouillis, étalez le chou haché.
    Dans une casserole avec des haricots, étalez le chou.
  2. Ajoutez 0,5 c. l le sel Porter à ébullition, cuire 5 minutes après l'ébullition.
    Ajoutez du sel au futur bortsch.
  3. Nous avons réparti la 1ère poêle avec la carotte, le poivron et l’oignon dans la poêle. Laisser bouillir, cuire encore 5 minutes.
    Lorsque le chou devient mou, ajoutez la friture de carottes, d'oignons et de poivrons.
  4. Nous essayons des légumes, surtout du chou. Si le chou est prêt, étalez la deuxième friture avec les tomates et les betteraves.
    Ensuite, ajoutez la vinaigrette à la betterave.
  5. Porter à ébullition, cuire 2 à 3 minutes. On y goûte. Si nécessaire, ajoutez du sel, du sucre et de l'acide pour que le goût du bortsch soit agréable.
    Porter le bortsch à ébullition.
  6. En fin de cuisson, déposez 2 feuilles de laurier, 3 à 4 pois de piment de la Jamaïque.
    Dans un premier plat presque prêt, ajoutez les grains de poivre et les feuilles de laurier.
  7. Eteignez le feu, couvrez avec un couvercle. Nous laissons le borsch fini sous le couvercle pendant 20-30 minutes pour insister afin que tous les goûts soient unis.
    Nous couvrons le bortsch avec un couvercle et le laissons infuser un peu.
  8. Versez le bortsch sur des assiettes, appelez tout le monde à la table. Si vous le souhaitez, ajoutez de l'ail haché, du poivre noir et un peu de verdure. Servir avec des petits pains à l'ail.
    Un tel borsch maigre avec des haricots est copieux et très savoureux.

Recette vidéo

Dans cette vidéo, vous pouvez voir comment cuisiner du bortsch maigre avec des haricots. Vous verrez quelles tranches de légumes sont coupées, comment cuire la friture, dans quel ordre mettre les ingrédients dans une casserole.

Il s'avère délicieux bortsch rouge maigre. Les haricots donnent une densité et une satiété, principalement, et leur couleur saturée est préservée grâce aux betteraves et aux tomates. Les légumes et l'ail, ajoutés à la toute fin avant de servir, confèrent au bortsch un arôme supplémentaire qui met l'eau à la bouche. Essayez de cuisiner. Nous espérons que vous apprécierez le bortsch. Et autant que vous le souhaitez - écrivez dans les commentaires. Bon appétit et bonne humeur.
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Article mis à jour: 24.04.2019

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