Ragoût de régime de lapin délicieux - une recette facile et claire

En utilisant la recette de cet article, vous apprendrez à cuisiner un ragoût de lapin simple mais délicieux. Vous apprendrez à préparer de la viande pour le ragoût, quels légumes choisir pour un tel plat. Découvrez le secret d'un goût de ragoût particulièrement tendre, grâce auquel ce sera toujours un plat de bienvenue sur votre table.

1,5 heure
123 kcal
10 portions
Facile à cuisiner
Ragoût de régime de lapin délicieux - une recette facile et claire

Appareils de cuisine et ustensiles:

  • plaque de cuisson;
  • planche à découper;
  • une poêle à frire;
  • Bac de 5 litres;
  • couteau de cuisine;
  • couteau pour éplucher les légumes;
  • une cuillère à soupe;
  • bol profond;
  • un bol;
  • une assiette;
  • une louche;
  • spatule en silicone.

Les ingrédients

viande de lapin 1,5 kg
des pommes de terre 1 kg
les carottes 150 g
huile végétale 2 cuillères à soupe l
oignons 2 pcs
poivron 1 pc
feuille de laurier 1 pc
le sel 0,5 cuillère à soupe. l
grains de poivre 6 pièces
piment 0,5 c. À thé
persil 1 botte

Cuisson étape

  1. Nous prenons de la viande de lapin (1,5 kg), la lavons à l'eau froide, retirons l'excès d'humidité avec du papier absorbant, coupons-la en petits morceaux. La viande de lapin doit être de grande qualité. Lors de l'achat, faites attention à la couleur, elle devrait être rose, sans taches noires. L'odeur de la viande crue sera tendre, bonne.
    Couper la viande de lapin en morceaux.
  2. Allumez la plaque à feu moyen, mettez une poêle à frire dessus, versez 2 c. l huile végétale, porter à ébullition.
    Nous chauffons la casserole, versons l'huile végétale.
  3. Mettez les tranches de viande de lapin dans une poêle bien chaude, salez-la légèrement et ajoutez-y 0,5 c. poivron, faire frire des deux côtés jusqu'à coloration dorée.
    Faites frire le lapin jusqu'à ce qu'il soit doré.
  4. Nous mettons une casserole ou une rôtissoire sur la table de cuisson, y déposons la viande de lapin frite.
    La viande frite est transférée à la poêle.
  5. Nous prenons 150 g de carottes, pelons les légumes avec un couteau, pelons à l'eau froide, laissons sécher un peu, puis coupons en lanières avec un couteau sur une planche à découper. Nous prenons 2 oignons de taille moyenne, les épluchons avec mon eau froide, les coupons en demi-anneaux sur une planche à découper. Dans une poêle sur laquelle la viande a été frite, versez les carottes et les oignons, faites frire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Faire frire les oignons hachés séparément avec les carottes dans une casserole.
  6. Nous prenons du poivron doux (1 pc.), Le laissons bien, retirez-le de la queue et des pépins, coupez-le en petits cubes sur une planche à découper, placez-le dans une poêle à frire, faites mijoter légèrement.
    Nous hachons le poivron et ajoutons à la poêle les carottes et les oignons.
  7. Nous prenons 1 kg de pommes de terre crues, les pelons avec un couteau, les pelures avec mon eau courante et les coupons en cubes de taille moyenne. Mettez les pommes de terre hachées dans une casserole avec la viande de lapin finie.
    Couper les pommes de terre en dés et les répartir immédiatement sur la viande.
  8. Les légumes frits sont versés sur les pommes de terre, versez de l'eau chaude en quantité suffisante pour que le contenu de la casserole soit complètement recouvert de liquide.
    Nous mettons également les légumes cuits dans la casserole et ajoutons de l'eau.
  9. Couvrir, porter à ébullition, laisser mijoter le ragoût à feu doux après environ 35 minutes d’ébullition.
    Nous couvrons le ragoût avec un couvercle et le laissons sur un petit feu.
  10. 15 minutes avant la cuisson, ajoutez 0,5 m. l sel, 1 pc. feuille de laurier, 6 pièces pois chiches.
    Ajouter le sel, les grains de poivre et la feuille de laurier.
  11. En fin de cuisson, versez la crème (200 ml) dans le ragoût, amenez à ébullition, mais ne faites pas bouillir.
    Entrez la crème dans le ragoût.
  12. On prend 1 bouquet de persil, on le lave à l'eau courante, on le sèche, on le coupe en petits morceaux, on le met dans une casserole, on couvre avec un couvercle, on laisse infuser pendant environ 2 minutes.
    À la toute fin, ajoutez des légumes verts hachés au ragoût.
  13. Ragoût de lapin avec des légumes prêts. Bon appétit.
    Comme vous pouvez le voir Il est facile de faire du ragoût de lapin.

Recette vidéo

Comme vous pouvez le constater, la recette du ragoût de lapin aux légumes est assez simple à préparer. Ce plat est complètement indépendant, il peut être servi avec une salade de légumes frais. Regardez une vidéo qui présente une recette étape par étape pour la cuisson, en précisant les ingrédients nécessaires à la préparation de ce plat. Il se révèle toujours tendre, juteux et parfumé.

Vous savez maintenant comment cuisiner à la maison un plat de lapin diététique hypocalorique et très savoureux. Il est préparé facilement et s'avère presque toujours parfaitement. Même avec un minimum d'adhésion à la recette, vous ne pourrez pas gâcher ce plat.Vous pouvez utiliser cette recette vous-même. Ecrivez, avez-vous réussi à cuisiner un ragoût de lapin avec des pommes de terre et des légumes selon cette recette? A-t-il aimé votre maison? Peut-être cuisez-vous de la viande de lapin selon une recette différente? Partagez vos idées avec nous, peut-être que nos lecteurs utiliseront vos recettes.

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Article mis à jour: 24.04.2019

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