Appareils de cuisine et ustensiles:
- un bol;
- râpe
- un couteau;
- une cuillère ou une fourchette;
- conseil
Les ingrédients
| Produit | Quantité |
| Navet | 1 pc |
| Des carottes | 1 pc |
| Persil | poutre |
| Céleri | 2 tiges |
| Le sel | goûter |
| Huile végétale | goûter |
Cuisson étape
- Sur une râpe grossière, on frotte des navets et des carottes.
- Couper le céleri en petits morceaux.
- Couper les verts. Mélangez tous les produits dans un bol.
- Ajoutez du sel au goût et assaisonnez avec de l'huile végétale.
- Mélangez tous les ingrédients et la salade est prête!
Variations de cuisson
Le processus de création d'une telle salade ne vous prendra pas beaucoup de temps. Vous pouvez le préparer en 15 minutes. Le gros avantage de cette salade est sa faible teneur en calories. Cette salade est idéale pour ceux qui perdent du poids en surveillant leur silhouette et leur santé. Si vous n'aimez aucun des ingrédients de la salade, ajoutez vos légumes préférés au goût.
Dans une telle salade, vous pouvez ajouter du poivron, des oignons, des tomates ou des concombres. Au lieu de navets, vous pouvez utiliser un radis. Vous pouvez également ajouter des radis et d'autres produits. Vous pouvez remplir la salade avec de la crème sure, de la mayonnaise ou de la sauce verte, mais avec cette vinaigrette, la salade ne sera plus aussi hypocalorique. L'essentiel est que les navets et autres légumes contenus dans cette salade contiennent une grande quantité de vitamines, de minéraux et de fibres. C'est simple, savoureux et, surtout, en bonne santé!
Recette vidéo
Regardez cette vidéo pour apprendre à faire une simple salade de légumes diététiques. L'auteur de la vidéo partage sa recette simple que tout le monde va certainement apprécier. Avoir une belle vue!
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