Appareils de cuisine et ustensiles:
- planche à découper;
- couteau de cuisine;
- un mélangeur avec un bol (fixe, submersible ou avec un broyeur);
- 500 ml de verre pour servir;
- un tube pour un cocktail.
Les ingrédients
Goji est utilisé pour la perte de poids, la restauration des fonctions du foie et de l'intestin, pour améliorer le métabolisme et l'équilibre hormonal, pour apaiser le système nerveux, pour améliorer l'immunité, la puissance et l'endurance.
| Banane (peut être remplacé par des fruits de saison) | 1 pc |
| Baies de Goji (séchées) | 1 cuillère à soupe l |
| Cannelle en poudre | 1/2 cuillère à café |
| Au miel | 2 cuillères à soupe l |
| Kéfir 1-2,5% | 300 ml |
Séquence de cuisson
- Épluchez la banane, coupez-la en rondelles et mettez-la dans un bol.
- Ajoutez à la banane 1 c. l baies de goji, 1/2 c. à thé cannelle en poudre, 2 c. l miel, versez sur 300 ml de kéfir.
- Broyer les ingrédients avec un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
- Verser le smoothie fini dans un verre pour servir, plonger un tube pour un cocktail.
Bon appétit!
Recette vidéo
La vidéo montre le processus de fabrication de ce merveilleux cocktail aux propriétés incroyablement utiles. L'option de cuisson dans la recette vidéo est affichée à l'aide d'un mélangeur submersible.
Chères lectrices, chers lecteurs, vous avez rencontré aujourd'hui une méthode de préparation d'un corps en bonne santé et fortifiant ainsi qu'un cocktail de smoothies aux propriétés curatives utilisant des baies de goji orientales uniques.
Tu sais Selon une légende, un Chinois, Lee Kin Yen, aurait vécu 252 ans (1678-1930) en raison du fait qu'il consommait quotidiennement des baies de goji pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Le goji contient 500 fois plus de vitamine C que les oranges et les citrons, 15 fois plus de fer que les épinards, beaucoup plus de protéines que la gelée royale et ne consomme qu'une cuillère à soupe de baies par jour et remplit le corps de toutes les vitamines nécessaires.
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