Velouté Au Saumon - Une Recette Simple

Cet article explique comment préparer facilement et rapidement une soupe au saumon à l’aide d’une recette étape par étape. L'ensemble du processus comprend deux étapes: la préparation des ingrédients et la cuisson de la soupe. Vous apprendrez à créer chez vous une véritable oreille crémeuse à partir de produits courants et abordables.

45 min
60 kcal
6 portions
Difficulté moyenne
Velouté Au Saumon - Une Recette Simple

Appareils de cuisine et ustensiles: cuisinière, planche à découper, couteau, casserole profonde.

Les ingrédients

Produit Quantité
Pomme de terre (grosse) 1 pc
Poivron 1 pc
Saumon (toutes les parties) 200-250 g
Oignons 1 pc
Grosses carottes 1 pc
Tomates cerises 150 g
Sel, poivre noir moulu À goûter
Verts (aneth, oignon) 1 botte
Crème (ou crème sure grasse) 200 g
Beurre 30 g

Cuisson étape

Phase préparatoire

  1. Rincez tous les légumes à fond. Couper une grosse ou deux pommes de terre moyennes en petits cubes.
    Couper les pommes de terre en morceaux.
  2. Retirez le noyau d'un poivron rouge, nettoyez toutes les graines de l'intérieur. Coupez-le en fines lanières.
    Couper le poivron en petits morceaux.
  3. Coupez un oignon moyen en demi-anneaux.
    Couper l'oignon en demi-anneaux.
  4. Coupez environ 150 grammes de petites tomates (cerises) en quartiers ou même plus fins.
    Nous avons coupé chaque tomate cerise en plusieurs morceaux.
  5. Râpez une grosse carotte sur une râpe grossière.
    Trois carottes sur une râpe grossière.
  6. Hachez finement les petits oignons verts et l'aneth. Vous pouvez également prendre d'autres verts préférés.
    Moudre des herbes fraîches.
  7. Rincez et coupez 200 à 250 grammes de saumon en petits morceaux d’environ 5 cm sur 5. Si vous le portez déjà en portions, cela n’est pas nécessaire.
    Nous divisons le poisson en portions.

Soupe de cuisine

  1. Dans une casserole à fond épais, vous devez faire fondre 30 grammes de beurre, puis verser les oignons hachés.
    Dans une casserole à fond épais, faites fondre le beurre et étendez l'oignon pour le faire frire.
  2. Lorsque l'oignon a une teinte dorée, ajoutez les carottes râpées. Frire pendant environ 3-5 minutes.
    Après quelques minutes, ajoutez la carotte à l'oignon.
  3. Verser le poivron dans la poêle et laisser mijoter 4 minutes sous un couvercle fermé.
    Ensuite, ajoutez le poivron.
  4. Après cela, ajoutez les tomates et les pommes de terre aux ingrédients, laissez mijoter pendant 5 à 7 minutes.
    Ajouter les tomates et les pommes de terre.
  5. À la fin des temps, versez la quantité d’eau requise, de préférence de l’eau bouillante.
    Verser les légumes avec de l'eau bouillante.
  6. Saler et poivrer la soupe au goût et attendre pour la faire bouillir. Dès que l'eau commence à bouillir, il est nécessaire d'ajouter des morceaux de poisson rouge dans la casserole.
    Saler la soupe au goût. et y mettre des morceaux de poisson.
  7. Après 5 minutes de cuisson, vous pouvez verser environ 200 ml de crème ou la même quantité de crème sure.
    Soupe au saumon préparée selon cette recette. à la fin, vous pouvez ajouter de la crème épaisse ou de la crème sure.
  8. Après 5-7 minutes, éteignez le poêle.
    Le premier cours parfumé est prêt!

Au bout d'une demi-heure, la soupe crémeuse au saumon est prête à servir. Il est préférable de mettre les verts directement dans chaque assiette, afin que le plat prenne un aspect contrasté. La soupe s'avère extrêmement aromatique, savoureuse, délicate et avec une finale crémeuse prononcée. Mangez quelques tranches de pain léger ou noir et dégustez un plat de poisson en famille.

Recette vidéo

Si vous rencontrez des difficultés ou des incompréhensions dans la recette au cours de la cuisson, vous pouvez vérifier les instructions de ce manuel. Dans la vidéo proposée, vous verrez comment couper tous les produits au stade de la préparation, la quantité d’eau à verser dans le plat et d’autres nuances de la recette.

La soupe crémeuse au saumon est une excellente option pour le premier plat. Chaque femme au foyer doit au moins une fois la cuisiner pour sa famille. Cette soupe ne contient pas d'assaisonnement supplémentaire ni d'autres composants nocifs. Pour diversifier votre alimentation et la compléter avec des acides gras oméga-3 sains, la soupe au saumon est faite pour vous. Écris, as-tu aimé ce plat riche et aromatique et le cuisinieras-tu encore? Quels changements dans la recette feriez-vous - veuillez décrire dans les commentaires.

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Article mis à jour: 24.04.2019

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