Chou-fleur frit dans une pâte douce - une collation délicieuse à n'importe quelle table

Une merveilleuse recette de chou-fleur frit dans la pâte est maintenant devant vous. C'est un plat d'été qui peut être préparé à tout moment de l'année. Vous pouvez le rendre très simple et sans trop de problèmes si vous utilisez la description détaillée de chaque étape du processus de cuisson. Les produits très simples, la rapidité et la légèreté font du chou à la pâte une collation merveilleuse pour toute table. Et le résultat est juste la beauté sur la table.

20 min
120 kcal
4 portions
Facile à cuisiner
Chou-fleur frit dans une pâte douce - une collation délicieuse à n'importe quelle table

Appareils de cuisine et ustensiles: cuisinière, poêle, poêle à frire, couteau, planche à découper, cuillère à café, fouet ou une fourchette, serviettes en papier, plat de service.

Les ingrédients

Produit Quantité
Chou-fleur 400 g
Le sel 2-3 c. À thé
Le sucre 1 cuillère à café
L'œuf 2 pcs (protéine)
Poivre 0,5 c. À thé
Les verts petit groupe
La farine 2-3 cuillères à soupe l
Huile végétale 20 ml
Beurre 30 g

Cuisson étape

  1. Le personnage principal du plat est le chou-fleur - c'est ici que vous commencez à préparer pour la cuisson. Ce légume est bien pelé des feuilles et des éléments inutiles et il coupe toutes les zones noircies. Rincer à l'eau froide. Retirez ensuite soigneusement la jambe afin que les inflorescences elles-mêmes ne soient pas endommagées. À l'aide d'un couteau, séparez toutes les inflorescences. Ils devraient être beaux sur une jambe. Nul besoin de les rendre très petites, même si elles sont plus grandes, elles seront plus tendres et auront un aspect magique.
    diviser le chou en inflorescences.
  2. Placez une casserole d'eau pure sur la cuisinière. Porter à ébullition. Versez 2 c. À thé dans l'eau. sel et 1 c. sucre (c'est 2 litres d'eau). Du sucre est ajouté pour améliorer le goût du chou-fleur.
    porter le boeuf à ébullition dans une casserole, salez-le.
  3. Dans l'eau bouillante, plongez toutes les inflorescences et laissez-les bouillir pendant environ 10 minutes.
     l'eau bouillante omettre les inflorescences de chou et faire bouillir.
  4. Quand ils sont prêts, sortez et déposez les inflorescences sur du papier absorbant afin que le verre soit en excès d’humidité.
    nous transférons les inflorescences bouillies sur du papier absorbant.
  5. Pendant que le chou est en ébullition, faites une pâte. Pour ce faire, prenez d’abord deux œufs et séparez les protéines des jaunes. Mettez les jaunes de côté - ils ne seront pas utiles pour cette recette. Battez les blancs avec un fouet ou une fourchette ordinaire, mais pas à la mousse, mais simplement dans le but de mélanger et d'éliminer l'excès de densité et de viscosité.
    Fouetter légèrement avec un fouet.
  6. Ajouter une demi-cuillère à café de sel et fouetter un peu plus. Également à ce moment, il convient d'ajouter du poivre noir moulu, littéralement une demi-cuillère à thé. Si vous aimez un assaisonnement spécifique, vous pouvez l'ajouter.
    Salez et poivrez.
  7. Lavez les légumes verts (l’aneth est préférable - c’est plus fin), lavez-les, laissez-les égoutter et hachez-les finement. Versez-le dans une pâte future. Il est préférable d’ajouter des verts à la farine, sinon cela peut prendre des grumeaux. Mélange très bien.
    Ajouter l'aneth haché à la masse de protéines.
  8. Versez pour commencer avec 2 c. l tamiser la farine de blé (vous devrez peut-être ajouter un peu plus tard) et pétrir la pâte. Il devrait être assez épais, comme une pâte à crêpes.
    Ajouter la farine et mélanger la pâte.
  9. Placez une poêle sur le feu et allumez un feu modéré pour que le plat ne brûle pas pendant la cuisson. Mettez un morceau de beurre (30 g) dans une casserole et versez un peu d'huile végétale (20 ml). Attendez que l'huile se réchauffe.
    Nous chauffons la poêle, versons l'huile végétale, ajoutons un morceau de crème.
  10. Les mains prennent chaque inflorescence et plongent dans la pâte. Assurez-vous qu'ils sont complètement recouverts de pâte.
    Chaque inflorescence de chou est trempée dans la pâte.
  11. Tremper les tranches dans une poêle et les faire frire de tous les côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    mettre les tranches de chou dans une poêle et les faire frire.
  12. Après la torréfaction, mettez le chou-fleur sur du papier absorbant pour empiler l'excès de graisse.
    Nous transférons le chou-fleur frit dans des serviettes.
  13. Étalez joliment les inflorescences déjà préparées sur le plat, décorez-les avec de la laitue et d’autres légumes verts, et vous pourrez les servir à table!
    Servir ce chou sur des feuilles de laitue.

Recette vidéo

Regardez une recette vidéo inhabituellement positive pour la cuisson de chou-fleur dans la pâte. Toutes les subtilités de cette, à première vue, un processus simple explique avec lucidité l'auteur de la vidéo. Vous pouvez répéter toutes ces actions à la maison sans aucun effort, si vous écoutez attentivement tous les conseils.

Chou-fleur dans une pâte tendre dans une casserole - un plat très savoureux, il sera consommé dans quelques minutes! Au milieu, il se révèle très juteux et, en plus, il est tendre. Tout simplement parfait! Aimez-vous la recette de cuisson du chou-fleur dans la pâte? Voulez-vous répéter à la maison? Partagez dans vos commentaires vos options de cuisson pour ce merveilleux légume!
Aimez-vous l'article?
1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles (40 notes, moyenne: 5,00 sur 5)
Chargement ...
Soutenez le projet - partagez le lien, merci!

Comment faire cuire des écrevisses dans une étape simple étape par étape 🦀 recette avec photo

Pâtes aux courgettes rec recette pas à pas avec photo

Recette pas à pas avec photo

Régime thérapeutique n ° 4: but du rendez-vous, indications, variétés, exemples de menu + revues (table de traitement n ° 4)

Article mis à jour: 06.06.2019

Beauté

La mode

Les régimes