Epsom soli za kupke, magnezijeve kupke, primjena magnezija

Epsom sol poznata je kao magnezija, magnezijev sulfat, magnezijeva sol sumporne kiseline, gorka zemlja, Epsom sol. Koristi se na mnogim poljima: medicina, kozmetologija, poljoprivreda, prehrambena industrija. Alat je stekao stalnu popularnost u domaćinstvu.

Što je Epsom Epsom sol, što je korisno / štetno za tijelo. Formula soli iz Epsoma

Gorku sol otkrila je engleska botanica po imenu Grew, koja ju je isparila iz mineralnih izvora u engleskom gradu Epsom. Zemljopisni položaj ogleda se u alternativnim nazivima magnezije - epsomit i epsomska sol. Kemijska kombinacija elemenata naziva se magnezijev sulfat heptahidrat. Kao dio MgSO₄ - magnezij, sumpor i kisik. Izvana su to mali kristali, slični običnoj stolnoj soli, bez mirisa, gorkog okusa i neutralne kiselinsko-bazne ravnoteže kože.

Sastav i svojstva

Prednosti Epsom soli za tijelo određuju njegove dvije glavne komponente - magnezij i sumpor. Ti elementi u tragovima važni su za zdravlje, osnova su mnogih vitalnih procesa u tijelu.

• Magnezij. Uključen u stotine bioloških procesa. Pouzdan je pomoćnik u borbi protiv stresa, stimulans žučne sekrecije i crijevne pokretljivosti, poboljšava stanje mišićno-koštanog sustava i inhibira razvoj zloćudnih novotvorina. Za vrijeme trudnoće magnezij je nezamjenjiv element, budući da se smatra glavnim „dobavljačem“ genetskih podataka od majke do djeteta, a regulira „proizvodnju“ DNK. Mg smanjuje i napetost mišića maternice, crijeva, korzet mišića.
• sumpor, Nalazi se u gotovo svim organima, ponajviše u tkivima kose i noktiju, u koži i mišićima. Sumpor se naziva elementom čistoće. U slučaju nedostatka, kosa postaje oslabljena i vlažna, nokti postaju lomljivi, koža postaje prljava, hrapava, prekrivena mrljama. Također, s nedostatkom sumpora, bolovi u zglobovima, primjećuje se porast pokazatelja šećera u krvi (sumpor je dio inzulina). Važna uloga elementa u mozgu, proces koagulacije i pročišćavanja krvi, usporava proces starenja u tijelu.

Zahvaljujući magnezijumu i sumporu, Epsom sol ima 12 svojstava koja se temelje na njezi ženskog zdravlja i ljepote.

1. čišćenje, Magnezija oslobađa tijelo od "smeća": višak masnoća, toksina, otpada, radionuklida, otpadnih proizvoda od glista, virusa, ima laksativni učinak.
2. Rejuvenating. Zbog antibakterijskog učinka, Epsom sol omekšava i obnavlja kožu, sprečava kožnu keratozu.
3. Ljekovito. Umiruje glavobolju, poboljšava cirkulaciju krvi i limfe, potiče metabolizam.
4. Hypotensive. Magnezijev sulfat koji se ubrizgava snižava krvni tlak.
5. Učvršćivanje. Obnavlja koštano tkivo i zglobove, jača folikule kose i ploče nokta.
6. Antiprostudnoe. Epsom sol je učinkovita u liječenju bronhitisa, akutnih respiratornih infekcija i akutnih respiratornih virusnih infekcija.
7. Anestetik (antispazmodik). Ublažava mišićne grčeve i bolove kod različitih reumatskih bolesti.
8. Tokolitička, Magnesia opušta mišiće maternice, regulira njen tonus, sprečavajući prijetnju pobačaja.
9. Protuupalno. Zacjeljuje posjekotine, male rane na koži (nije otvorena), uklanja modrice.
10. Anticelulitna, Magnezijev sulfat potiče mršavljenje, pomaže u borbi protiv celulita.
11. Izbjeljivanje. Epsom sol uklanja žuti plak na zubima, izbjeljuje starost na koži.
12. Sedativ. Vraća fizičku snagu i mentalnu ravnotežu nakon stresnih situacija, oslobađa napetosti i umora, opušta mišiće, normalizira san.

Kada i kome je kontraindiciran

Unatoč bezuvjetnoj dobrobiti, Epsom sol nije prikladna za sve. I unutarnja i vanjska primjena ima niz kontraindikacija koje se moraju uzeti u obzir. Dakle, unos Epsom soli je zabranjen u takvim slučajevima:

• pogoršana faza arterijske hipotenzije;
• akutni upalni procesi u probavnom traktu;
• crijevna opstrukcija;
• zatajenje bubrega;
• kardiovaskularni problemi;
• hipokalemija;
• žučna kamenačka bolest;
• bolesti popraćene visokom groznicom.

Kupke s magnezitom ne mogu se uzimati s zaraznim kožnim bolestima, intrakranijalnom hipertenzijom, varikoznim venama, hipertenzijom. Također, hidroterapijski postupci soli kontraindicirani su trudnicama i dojiljama.

Upotreba magnezijevog sulfata u terapeutske svrhe

Ako se magnezijev sulfat uzima oralno i izvana, sredstvo će pokazati svoja choleretic, laksativna i detoksikacijska svojstva.

Unutra ...

Kako se pije Epsom sol, ovisi o svrsi njegove upotrebe. Glavno pravilo oralne primjene magnezita je da je potrebno pridržavati se preporuka za njegovu upotrebu, a bolje je prvo konzultirati liječnika. Nakon uzimanja gorke zemlje opažaju se tri učinka.

1. cholagogic, Oblik praška magnezijevog sulfata razrjeđuje se u vodi. Koleretski učinak očituje se iritacijom receptora dvanaesnika. Preporučuje se dnevni unos Epsom soli, za koje se 30 g praška razrijedi u 100 ml vode. Otopina se mora piti 40 minuta prije jela.
2. Laksativ. Magnezij u prahu uzima se i kao blago, ali učinkovito laksativ, od čega se 10-30 g razrijedi u 100 ml vode. Uzmite suspenziju prije spavanja ili na prazan želudac ujutro. Djelovanje laksativa počinje za oko sat vremena. Magnezijev sulfat se ne apsorbira u krvotok, ali pojačava crijevnu pokretljivost, što dovodi do labavljenja stolice. Enema (100 ml 20-30% otopine) pomoći će se riješiti takvog osjetljivog problema kao što je zatvor. Mogu se postaviti u bilo koje prikladno vrijeme.
3. Detoksikacija. Treća metoda unutarnje primjene magnezija preporučuje se za trovanje solima teških metala. Za to se u roku od tri do četiri dana uzme 25 g magnezijevog sulfata u prahu otopljenog u čaši vode.U ovom slučaju djeluje kao "protuotrov".

... i izvana

Za vanjsku primjenu Epsom soli, kupke, kupke i oblozi najpopularniji su i najučinkovitiji. Takvi oblici primjene imaju terapeutski učinak ne samo na kožu, već i na cijeli organizam. Najčešći recepti su sljedeći:

• za kade - razrijediti u kadi dvije čaše (oko 500 g) soli Epsom (maksimalna količina sredstava je kilogram);
• za kupke - dovoljno 100 g praha u posudi s vodom;
• za losione i komprese - dvije žlice gorke soli se uzgajaju u čaši tople vode.

Liječenje Epsom soli (magnezijev sulfat) vanjskom metodom indicirano je u četiri slučaja.

1. Bol u mišićima, Pojavljuje se kao rezultat nakupljanja mliječne kiseline u tkivima, što također uzrokuje bol. Kupka s dvije čaše Epsom soli, zajedno s viškom tekućine, također će ukloniti kiselinu iz tijela. Također, kupke i kompresije s magnezijom ublažit će grčeve, ukloniti bol, ublažiti oticanje artritisom, modricama, uganućima, gihtom i ubodima insekata.
2. Problemi kardiovaskularnog sustava.Redovito uzimajući solne kupke, možete normalizirati krvni tlak, poboljšati cirkulaciju krvi, tonizirati žile, ublažiti stres.
3. Dijabetes melitus.Epsom sol smanjuje rizik od dijabetesa, pomaže u proizvodnji inzulina. Redovitim intervalima, koristeći sol oralno ili u obliku kupki, možete prilagoditi razinu glukoze u krvi.
4. Osipanja i strana tijela. Gorka zemljaPoznat je kao učinkovito sredstvo za uklanjanje osipa, pčelinjih uboda ili fragmenata stakla koji su pali pod kožu. Da biste to učinili, na ozlijeđeno područje se stavlja kompres s Epsom soli. Druga je mogućnost razrijediti žličicu praha u čaši tople vode, držati prst s praskom u otopini 15-20 minuta. Nakon omekšavanja kože strana se tijela uklanjaju bez problema.

Priprema kupke: 6 pravila

Koliko puta se prave solne kupke? Slane kupke su jednostavne za upotrebu kod kuće. Treba ih uzimati dva do tri puta tjedno. Prosječni tečaj je od osam do 15 postupaka. Da bi vodeni fizioterapeutski postupci bili uspješni, uzmite u obzir sljedećih šest pravila.

1. Pijte više vode. Da biste spriječili dehidraciju, pijte najmanje dvije i pol do tri litre vode dnevno. Neposredno prije postupka popijte čašu vode ili jednu ili dvije šalice nezaslađenog zelenog čaja.
2. Nemojte jesti prije postupka. Kategorična zabrana uzimanja vruće solne kupke na pun želudac, a posebno nakon mesne hrane.
3. Provjerite temperaturu vode. Ljekovita svojstva kupki s Epsom soli najbolje se očituju na 38-40 ° C. Upravo se pri toj temperaturi vode korisne tvari efikasnije apsorbiraju kroz kožu.
4. Kupite se dok sjedite. Ne uranjajte vrat i prsa u vruću vodu.
5. Kontrolirajte vrijeme. Bolje je kupati se s magnezijom prije odlaska u krevet. Trajanje postupka je od 15 do 20 minuta. Završite postupak lagano toplim tušem (bez sapuna ili gela).
6. Odmarajte se nakon postupka. U većini slučajeva, nakon kupanja s Epsom soli pojačano je znojenje. Preporučuje se polusatni odmor, nakon čega je poželjno ići u krevet.

Recepti za ljepotu. Gdje se drugo koristi sol?

Svestranost magnezije nije ograničena na ljekovita svojstva Epsom soli. S manje uspjeha brine se za ljepotu tijela.

Za sjajnu kosu

čitanje, Kosa je izgubila zdrav izgled, nekadašnji sjaj i sjaj.

Priručnik s uputama

1. Pomiješajte žlicu Epsom soli s sličnom količinom balzama za kosu.
2. Smjesu podmažite čistu, vlažnu kosu.
3. Ostavite 15 minuta.
4. Isperite toplom vodom.

rezultat, Bujna, sjajna kosa. S tjednim korištenjem takve mineralne maske, nestati će i problem s gubitkom kose.

Za lice i tijelo

čitanje, Epsom sol se uspješno koristi za piling lica i tijela. Na taj način uklanjaju se mrtve čestice kože, koža se vraća glatka, meka i sprečavaju se akne. Način primjene na lice i tijelo je isti.

Priručnik s uputama

1. Vlažna koža.
2. Kombinirajte nekoliko Epsom soli s maslinovim ili bademovim uljem, pjenom ili gelom za čišćenje.
3. Dodajte nekoliko kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja.
4. Smjesom nježno očistite kožu, ostavite tri minute.
5. Oprati.

rezultat, Koža lica i tijela je čista, glatka, podatna, njegovana i privlačnog izgleda.

Za umorne noge

čitanje, Umor nogu, oteklina, bol. Ovaj postupak će cijeniti ljudi koji impresivan dio svog vremena provode „na nogama“.

Priručnik s uputama

1. Ulijte vodu u umivaonik (prosječna temperatura 38 ° C).
2. Dodajte dvije do tri žlice Epsom soli.
3. Umočite u otopinu nogu 15-30 minuta.
4. Nakon dovršetka postupka, obrišite noge, masirajte laganim pokretima.

rezultat, Opipljiv opuštajući učinak. Ublažava napetost u mišićima nogu, uklanja oticanje. Omekšavanje kože stopala, rješavanje neugodnih mirisa.

Za ruke

čitanje, Suha, hrapava na dodir kože. Krhki i gnječeni nokti.

Priručnik s uputama

1. U posudu sipajte dvije ili tri litre tople vode.
2. Ulijte par žlica Epsom soli. Po želji možete dodati oko žličice dječjeg tekućeg sapuna.
3. Miješajte dok se ne otopi.
4. Namočite dobivenu otopinu za ruke oko 15 minuta.

rezultat, Piling mrtvih stanica. Dodatno omekšavanje i vlaženje kože ruku, dajući joj glatkoću. Jačanje noktiju. Uz produljenu upotrebu kupki - pomlađujući učinak.

Uporaba gorke zemlje u borbi protiv prekomjerne težine

Gorka sol, koja apsolutno ne utječe na metabolizam i nema svojstva sagorijevanja masti, smatra se učinkovitim sredstvom u borbi protiv prekomjerne težine. Tajna leži u njezinoj sposobnosti da uklanja višak tekućine i otpada iz tijela. Uputa za uporabu Epsom soli (magnezita) za mršavljenje uključuje sljedeće postupke: čišćenje crijeva, sustavno kupanje soli, anticelulitne obloge.

Čaj za čišćenje

Čišćenje crijeva prvi je korak ka gubitku kilograma. Brzi učinak dat će unutarnja upotreba magnezija, koja djeluje kao piling ili četkica, čisti zidove organa. Kao što recenzije pokazuju, u tu svrhu pribjegavaju posebnom dvodnevnom programu, koji je naturopatski nutricionist Bruce Fife u knjizi "Detox" detaljno opisao. Za čišćenje crijeva važno je uzeti Epsom sol, što podrazumijeva poštivanje sedam preporuka stručnjaka.

1. trening, Da biste dobro očistili crijeva, pokušajte tri do pet dana prije postupka prijeći na biljnu hranu bogatu vlaknima, kao i na mliječne proizvode. Na dva dana ograničite unos šećera i soli.
2. vrijeme, Preporučljivo je čistiti ga slobodnim danom, ujutro i na prazan želudac. Idealna opcija: postupak započeti u sedam ujutro - vrijeme najveće crijevne aktivnosti.
3. priprema, Slana otopina priprema se od 30 g suhog magnezijevog praha i 100 ml vode (s težinom od 60-70 kg, dovoljno je 20 g soli Epsom). Askorbinska kiselina dodana suspenziji omekšat će okus.
4. recepcija, Pripremljeni proizvod uzima se u gutljajem. Postupak može biti popraćen negativnim naknadnim okusom. Pojedena kriška limuna, naranče ili grejpa, nekoliko gutljaja svježeg soka agruma pomoći će u izbjegavanju neugodnih osjeta.
5. posljedica, Prvi nagon za pokretanjem WC-a počet će za jedan do četiri sata, ovisno o individualnim karakteristikama tijela, a pojavit će se svaka dva do tri sata (u prosjeku dnevno - od pet do osam puta). Budite spremni za nadimanje, pa čak i za bol u trbuhu. Nakon svakog pokreta crijeva popijte čašu tople vode ili biljne infuzije. Maksimalno trajanje Epsom soli je cijeli tjedan.
6. Lagani zalogaj, Na dan čišćenja ručak i večera trebaju uključivati ​​"laku" hranu: žitarice, voće, povrće. Sjednite za stol najranije tri do četiri sata nakon uzimanja Epsom soli.
7. Ljekovita terapija, Nakon postupka, uzmite bifidobakterije u roku od deset dana za normalizaciju ravnoteže vode i soli i crijevne mikroflore. Pijte najmanje dvije litre vode dnevno.

klistir

I u stacionarnom i kod kuće, možete očistiti crijeva na drugi način - uz pomoć klistira. Za njegovu upotrebu:

• 2 l tople kuhane vode;
• 20-30 g Epsom soli;
• žlica svježe iscijeđenog limunovog soka.

Gotovim rješenjem napunite Esmarch šalicu. Stavili su klistir uglavnom u večernjim satima, nakon pokreta crijeva. Čišćenje crijeva započinje u roku sat i pol. Ovaj jednokratni postupak vrši „opće“ čišćenje tijela, aktivira probavni ciklus i uklanja nelagodu u želucu i crijevima.

Ova metoda gubitka kilograma magnezijom preporučuje se u slučajevima kada problem viška kilograma prati zatvor. Ograničenje terapije soli je jedno: ne može se provoditi redovito.

Anticelulitna misija znači

Postoje još dva načina kako se nositi s viškom kilograma s Epsom soli. To su ljekovite kupke i oblozi. Postupci na najbolji način utječu na stanje kože, uklanjaju nepotrebnu tekućinu iz stanica, pročišćavaju otrovne tvari, aktiviraju cirkulaciju krvi i vraćaju koži mlad, zdrav izgled, ublažavaju „narančinu koru“.

Vodeni tretmani

Optimalni broj vodenih postupaka je do tri puta tjedno, najviše 25 minuta, na temperaturi koja ne prelazi 42 ° C. Prije i nakon postupka piju toplu vodu. Osnovna upute za gubitak kilograma je korištenje jednog kilograma gorke soli po kupki. Učinak možete poboljšati smjesama. Sljedećih pet recepata su najpopularniji.

1. S sastavom esencijalnih ulja, U zasebnoj posudi kombiniramo dvije čaše Epsom soli, par žlica sode bikarbone. Smjesi dodajte esencijalna ulja s anticelulitnim svojstvima: 12-15 kapi smreke, kadulje, ružmarina, grejpa ili naranče (pojedinačno i u sastavu). Temeljito izmiješajte komponente, dodajte u kupatilo u tipu.
2. S morskom soli i soda, Topiv u vrućoj vodi, jedna ili dvije čaše magnezijskog praha, 250 g morske soli, isto toliko obične kuhinjske soli (ili soda). Anticelulitni učinak pojačan je deset kapi ulja grejpa ili smreke, žlicom suhog mljevenog đumbira ili par žlica jabukovog octa (opcionalno).
3. Sa maslinovim uljem, Da biste stvorili anticelulitnu kupku, uzmite dvije čaše gorke soli. Pomiješajte ga s tri žlice maslinovo uljedeset kapi borovice. Ulijte smjesu u kupku, miješajte dok se sol potpuno ne otopi.
4. S biljem, Prikladna opcija je napraviti posebnu vrećicu od lanene ili pamučne tkanine, u nju sipati unaprijed pripremljenu mješavinu Epsom soli, suhog biljnog sjemena, kalendula, lavanda ili kamilice, začinjene s deset kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja. Zategnite vrećicu kabelom, objesite pod mlazom tople vode ili uronite u kadu.
5. Sa zanosom citrusa, Pripremite anticelulitnu infuziju: 200-300 g narančine kore 0,5 l kipuće vode. Probojni dan. U zagrijanu infuziju dodajte dvije čaše magnezijskog praha, sipajte u vruću kupku.

oblozi

Značajke. Kod kuće, magnezija je učinkovita kao glavni sastojak obloga za tijelo. Lokalna izloženost Epsom soli tonira, zateže kožu, potiče cirkulaciju krvi i protok limfe, aktivira metabolizam lipida. Tijek obloga je najmanje 12-15 sesija tijekom dva tjedna.

sastojci:

• topla voda - pola čaše;
• Epsom sol - žlica;
• esencijalno ulje (mentol ili paprena metvica) - sedam do deset kapi.

Priručnik s uputama

1. Sve komponente se dobro izmiješaju.
2. Namočite gazu ili komad pamuka u mirisnu smjesu soli, malo iscijedite.
3. Omotajte tkivo oko stomaka (ili problematična područja nogu).
4. Na vrhu omotajte ljepljivim filmom.
5. Donji dio tijela pokrit ćemo pokrivačem, leći 20-30 minuta.
6. Uklonite film, isperite sol s tijela.
7. Podmažite trbuh i noge hranjivom ili anticelulitnom kremom.

Primjena Epsom soli kod kuće nije ograničena samo na njezine terapijske i kozmetičke prednosti. Dakle, žlica magnezija, razrijeđena u 5 litara vode, značajno potiče rast sobnih i vrtnih biljaka. Mješavina magnezijevog sulfata s tekućim sapunom ili deterdžentom za kućanstvo čisti prljave kuhinjske površine. Uz pomoć Epsom soli i ljepila možete ukrasiti bilo koji stakleni spremnik, stvarajući originalnu vazu za cvijeće.

Povratne informacije i rezultati

Ne znam je li toliko važno uzimati Epsom sol za mršavljenje? Imam i druge asocijacije na magnezijum. Pripisali su mi to, ne sol, naravno, već otopinu magnezije intravenski, uz prijetnju pobačaja. Zato ležite kapaljkom 1,5-2 sata ... i izgubit ćete kilograme. Još se sjećam ovih postupaka s magnezijom, naravno da su neugodni, ali pomogli su tijelu da dijete ne bi umrlo. Ako bi mi ponudili da smršavim uz pomoć Epsom soli, tada bih odabrao mogućnost kupanja s ovom soli, dobro, nikako iznutra. Ipak, namakanje u kadi mnogo je ljepše od trčanja s bijelim prijateljem gotovo cijeli dan. Ali svakome svoje, kako kažu.

Lida, Moskva, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Koristim Magnesia Epsom sol. Sastav - magnezijev sulfat. Za kupke i kupke za manikuru / pedikuru, poput pilinga lica i tijela, čak je i za obloge odličan. A ako dodate balzam za kosu, tada su zajamčeni volumen i mekoća. Tijelo se također hrani magnezijem, a koža postaje tako meko. Izvrsno za cijelo tijelo. Napokon su se počeli prodavati u mom gradu. Ovo je za mene masthead.

Martisha, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Možete ga popiti. pa čak i potrebno. Ne maltretirajte ljude ogovaranjem! Prekomjerna težina nije samo masnoća. prekomjerna težina uzrokuje zadržavanje vode.kamenje, pijesak; toksini i ostala prljavština u SVAKOJ stanici vašeg tijela - sve je to vaša višak kilograma. Upravo magnezijev sulfat također rješava ovaj problem. Bilo bi bolje da se pijete sve vrste proizvoda za mršavljenje, nego Epsom sol koja se prodaje u svim ljekarnama u Europi.

Elena, http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html