Celulit može masirati: o tehnici, modricama i rezultatima

Uzroci pojave celulita su složeni - to je banalna preljuba i nedostatak fizičkog napora, i što je najvažnije, kršenje metaboličkih procesa u tijelu. "Narančina korica" ​​može se pojaviti kod djevojčice, bez obzira na njenu složenost i dob. Sada je ovaj problem toliko "mlađi" da čak i djevojčice od 8-10 godina imaju znakove celulita. Riješiti se ove nevolje prilično je jednostavno, riješiti se teške, a ponekad i nemoguće. Anticelulitna masaža prepoznata je metoda suočavanja s neprivlačnim tuberkulama. Rezultat obećava brzo: promjene u teksturi i topografiji kože vidljive su već nakon prvih sesija.

3 vrste postupka

Prema tehnici izvođenja anticelulitne masaže možemo podijeliti u tri vrste. Oni imaju svoje karakteristike i preporuke za svaki pojedinačni slučaj. Jedno ih objedinjuje: da bi se dobio vidljiv rezultat, potrebni su redoviti postupci.

1. priručnik, Najčešći tip. Prema tehnici dijeli se na pinch, zagrijavanje i tjelesnu drenažu. Izvode ga kvalificirani masažni terapeuti i najbolji je "lijek" za početne faze celulita. Sastoji se u aktivnom utjecaju na problematična područja tijela. Kako biste pojačali učinak, koristite anticelulitnu kremu. Nedostaci uključuju visoku bol, posebno kod djevojčica s niskim pragom boli osjetljivosti. Nakon postupka, modrice često ostaju.
2. hardver, Pod ovom formulacijom kombiniraju se salonske vrste masaže: vakuum, vibracija, ultrazvuk, električna struja, UNP masaža i masaža pritiskom. Metode su utjecaj posebne opreme, uključujući računalnu, na celulit treće i četvrte faze. Ti su postupci osjetljivi ili bolni u početnoj fazi. Hardverska masaža ne ostavlja modrice.
3. staklenka, Ovo je vakuum masaža koja se prakticira kod kuće. Morate samostalno savladati tehniku ​​njezine provedbe i kupiti banke. Kao i ručni, može ostaviti tragove na tijelu (crvenilo, modrice), ali manje bolno. Prema recenzijama, u neobjavljenim slučajevima može jamčiti 100% rezultat.

Anticelulitna masaža s bankama: ono što trebate znati

Takav kozmetički postupak kao što je masaža uklanja vizualni dio problema, "vrh ledenog brijega". Ali važno je započeti liječenje s uklanjanjem uzroka celulita. Konkretno, promijenite način života, promijenite prehrambene navike, bavite se sportom. U ovom "tandemu" možete postići uvjerljiviji masažni učinak.

Princip rada

Koncept "celulita" formiran je od dvije riječi: "celula" i "itis", što u prijevodu zvuči kao "stanica" i "upala". Ovo je kozmetički defekt potkožnog tkiva, njegova promjena zbog poremećaja u radu limfnog i krvožilnog sustava.Tijekom vakuum masaže banka usisava zahvaćena područja kože. Zbog mehaničkog učinka dolazi do povećanja protoka limfe i cirkulacije krvi, uklanjanja toksina iz stanica kože. Ti važni procesi pokreću se stimulacijom epidermisa od strane banaka, kao rezultat toga nestaju vanjski znakovi celulita, takozvana "narančina kora".

svjedočenje

Za masažu s limenkama, indikacija je prisutnost celulita i masnih naslaga na trbuhu, bokovima, stražnjici, nadlakticama. Celulitna koža na tim dijelovima tijela je najpopularniji ženski problem, s tim je upoznato gotovo 80% pripadnika fer spola.

Popis kontraindikacija

Prije nego što radite anticelulitnu masažu s bankama, svakako provjerite popis kontraindikacija za takve seanse masaže. Dakle, postupak je strogo zabranjen u sljedećim zdravstvenim uvjetima:

• krvne bolesti;
• neoplazme različite etiologije;
• bolesti vezivnog tkiva;
• s varikoznim venama i tromboflebitisom;
• akutne zarazne bolesti;
• tuberkuloze;
• arterijska hipertenzija;
• upalni procesi na koži;
• bolesti mokraćnog sustava;
• s kolelitijazom.

Tabu za držanje konzervirane masaže odnosi se na trudnoću, kao i na dojenje. Masaža na prsima, abdomenu i leđima nakon prirodnog poroda, a posebno nakon carskog reza, moguća je tek nakon šest mjeseci i nakon savjetovanja s ginekologom.

Može izbor

Tehnika cupping masaže lako je prepoznati po modricama koje limenke ostavljaju na koži. Veličina, boja i zasićenost modrice ovise o vrsti uređaja za masažu i načinu izrade. Pa koje banke odabrati protiv celulita?

• staklo, Govorimo o običnim medicinskim bankama sa "bakljom" u sebi, koje su proteklih godina liječile prehladu. Njihova visoka učinkovitost u kombinaciji je s velikim neugodnostima i sumnjivom sigurnošću. Trenutno ih je gotovo nemoguće kupiti: staklene medicinske staklenke jednostavno su prestale proizvoditi.
• plastika, Njihove prednosti su pristupačnost, ergonomija i sigurnost, pa se plastične staklenke široko koriste za kućnu masažu. Lako se lijepe na površinu tijela zbog promjene tlaka. Nedostaci uključuju njihovu krhkost.
• Staklo s plastičnim poklopcem, Takve limenke mogu se naći u salonima za masažu. Uređaji kombiniraju sve prednosti dva prethodna tipa i potpuno su lišeni nedostataka.
• silikon, Većina modernih banaka ima glavnu prednost - jednostavnost korištenja. Stežu se prstima, nanose na željeno područje tijela i fiksiraju se otkidajući četkom. Ne puknu se poput plastike, ne raspadaju se kao staklo. Prikladni su za podešavanje sile usisavanja. Međutim, među njihovim prototipima najmanje učinkovit. Silikonske i plastične limenke mogu imati dodatne genijalne mlaznice - pumpu ili "krušku", iz koje se izvlači zrak.

Algoritam i dijagram toka

Da biste pravilno masirali anticelulitnom staklenkom, kožu je potrebno pripremiti za ovaj postupak. Da biste započeli, riješite se onečišćenja kože uzimajući topli tuš s obveznim pilingom. Čisto tijelo ne brišemo suho, već ga mazimo ručnikom. Zatim izvedemo sljedeće četiri potrebne točke.

1. Zagrijati, Temeljito zagrijavanje kože minimizira nelagodu i posljedice samo-masaže. Gnječite područje stražnjice i trbuha cijelom površinom dlana dok se ne pojavi lagano crvenilo. Da bismo pripremili bokove, stavimo stopalo na stolac i naizmjenično pokrećemo: kružnim uzorkom - trljamo ga, a u ravnoj liniji - milovamo ga. Zagrijavanje se obično dovršava "udarnim" pokretima, koji se izvode rebrima dlanova. Mnoge djevojke koriste improvizirani pribor za kvalitetno zagrijavanje: valjak ili četkica.
2. podmazuje, Anticelulitne masaže imaju nekoliko mogućnosti (za vlažnu ili suhu kožu). Na suhom tijelu limenke daju dojam značajnog utjecaja. U stvari, to je pogrešno. Da bi se postigao željeni učinak, banke bi trebale kliziti. Stoga se prije postupka koža mora podmazati masažnim uljem. To bi trebala biti dovoljna količina: više nego za uobičajenu masažu. Umjesto masaže maslinovo ili dječje kozmetičko ulje.
3. masiranje, Iz ruke uklanjamo ostatke ulja, uzimamo staklenku za masažu. Tijekom postupka trebao bi se čvrsto prilijepiti tijelu. U slučaju da se njegov “oljušti”, pojavit će se karakterističan zvuk, koji ukazuje na to da se nanosi malo ulja ili da zrak nije potpuno ispumpan. Otklanjamo defekt, ponovo stavljamo staklenku i glatko je premještamo duž limfnih žila. Pokreti trebaju imati jasan fokus - odozdo prema gore, na trbuhu - u smjeru kazaljke na satu. Lagana bol je prihvatljiva. Ako se koža istegne kada pokrenete staklenku i osjetite bol, tada držite kožu rukom. S jakom boli, postupak se mora zaustaviti.
4. koji vlaži, U završnoj fazi masaže preostalo ulje trebate obrisati ubrusom, nanijeti hidratantnu ili anticelulitnu kremu na tijelo.

Može masaža stražnjice, kukova ...

Radi praktičnosti, morate ležati na boku, nanijeti masažni staklenku na kožu bedara. Zatim je polako, glatko i bez zaustavljanja pomaknite u smjeru "odozdo prema gore". Krenite u ravnim linijama, a zatim krenite prema valovitim, spiralnim i cik-cak pokretima. Masaža stražnjice u krugu. Da biste kontrolirali da je dubina povlačenja kože 1-3 cm. Za veći pokazatelj, pustite malo zraka ispod staklenke pritiskom na kožu prstom u dno staklenke.

... i trbuh

Kada masirate trbuh, trebate se pomaknuti u smjeru kazaljke na satu od sredine struka do pupka, bez pritiskanja i postupno proširiti zonu kruga. Pokreti ne bi trebali biti kaotični. Uz pravilnu tehniku, pojavljuje se lagano crvenilo kože.

Želudac je dopušteno masirati ne više od pet minuta, ako je potrebno, postupak se može provoditi često - svaki drugi dan. Stručnjaci preporučuju paralelno s anticelulitnom masažom trbuha, bankama vježbanje leđa.

Koliko često

Savjesnim izvršavanjem svih preporuka, sportskim opterećenjem i racionalnom prehranom, moguće je u četiri mjeseca smanjiti njegov volumen i riješiti se celulitnih tuberkula. Profesionalni masažni terapeuti intenzitetom postupaka pristupaju pojedinačno. Tradicionalno se uzimaju u obzir stadij celulita, životni stil pacijenta i regenerativne sposobnosti tijela.

Kod kuće se smatra normalnim raditi limenku anticelulitne masaže dva puta tjedno, zaredom dva dana masaže se ne preporučuju.Masaža jednog problematičnog područja treba provoditi u prosjeku od pet do sedam do 15-20 minuta, ovisno o razmjeru "katastrofe", a završiti pojavom izraženog crvenila. Ako postoji tendencija pojave celulita, masaža će se morati ponavljati svakih šest do osam mjeseci.

Kako povećati učinak

Ako želite pojačati učinak limenke anticelulitne masaže, u duetu s izlaganjem vakuumu koristite med, mješavinu esencijalnih ulja sa začinima i začinima.

med

Med anticelulitna masaža staklenkama nije posebna masažna tehnika, već „slatki“ dodatak anticelulitnim postupcima. Prednosti meda su ogromne: on ne samo da čisti i jača kožu, ujednačava konture tijela i uklanja bočne strane, već također smanjuje na nulu vjerojatnost ponovnog pojavljivanja celulita. Proizvod se zagrijava u mikrovalnoj ili vodenoj kupelji, a zatim se nanosi na kožu tankim ujednačenim slojem. Da bi se bolje staklenke stavile, med se može razrijediti u jednakim omjerima maslinovim, grožđim ili lanenim uljem. Sudeći prema recenzijama, nijedan anticelulitni proizvod ne može se natjecati s medom.

Senf i papar

Obogati bazu, tj. Masažu ili bilo koje biljno ulje, esencijalnim uljem bilo kojeg agruma, zdravac, cedra, smreke ili čempresa. Dodatni učinak zagrijavanja pružit će začini.

Recept za masažu

1. Uzmite tri žlice maslinovog ulja.
2. Povežite se s cimet i mljevenu crvenu papriku (ili s cimetom i suhom senfom). Svaki će vam trebati prstohvat.
3. Sastav se zagrijava u vodenoj kupelji.
4. U smjesu dodajte četiri kapi bilo kojeg preporučenog esencijalnog ulja.

Da biste procijenili učinak anticelulitne masaže pomoću limenki, napravite jednostavan test: sjednite na stolicu s prekriženim nogama i obratite pažnju na problematična područja tijela. Kvalitetnim tečajem masaže potrebno je ukloniti vanjski aspekt problema. Stanje kože će se primjetno poboljšati, koža će postati glatka, podatna i elastična, tuberkuli će nestati.

Cupping masaža od celulita daje učinkovit tretman samo integriranim pristupom. Paralelno, morat ćete napustiti loše navike, brzu hranu, voditi aktivan stil života uz dnevni unos 1,5-2 litre vode. Tada se s vremenom tijelo samo počinje povlačiti iz problema "celulita".

Recenzije: "Neke banke nisu koštale"

Mislim da neću pogriješiti niti gram ako pretpostavim da većina djevojaka s početkom proljeća počne grozničavo birati i isprobavati razne metode mršavljenja, pokušavajući pogledati cijelu visinu od 110 ″ kg ili 90-60-90 u sezoni na plaži. Dijeta, vježbe i, naravno, masaža. Klasik. Odlučio sam svoja problematična područja povjeriti vješticama bankama. Dugo sam im se povjerila, jedva postajući majka. Pomagali su brzo vratiti trbuh na svoje mjesto. I ne tako davno, osjetivši prilaz vruće pore, odlučio sam se zauzeti za uši na bokovima ... Bilo je potrebno 10 sesija da sve napravim - odradio sam to u jednom danu. Rezultat je već uočljiv. Prije su mi se kukovi glatko nastavljali u guzici, a sada se jasno vidi granica gore navedenih mjesta. Tri klica! Sama limenka - 2 komada - mala je, napravljena od guste silikone. Čvrsto usisan. Oni rade svoj posao u 5+. S bankama u paketu bile su upute i preporuke za uporabu. Teško ih je nekako primijeniti. Stvar je divna, jer djeluje. Zajedno s bankama za masažu koristila sam DA TO CUCUMBERS gel za tijelo. Naravno, neke banke nisu bile dovoljne. Ponavljam: dijeta (u mom slučaju kefir za noć umjesto večere), fizička aktivnost (ponekad trčim) + masaža.
Banke, naravno, preporučuju. Želim da sve djevojke uvijek budu lijepe i fit. Ne samo u proljeće i ljeto

Mama mamahttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Treba se boriti protiv celulita dugo i sveobuhvatno. Masaža medom puno pomaže. I dalje je dobro svakodnevno vaditi problematična područja redovitim klipom.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Prošle godine koristio sam oko 2,5 mjeseca. Samo svaki drugi dan, kao što bi se koža trebala odmarati. Bilo je modrica, ali brzo su prošle, a zapravo su se prestale pojavljivati.I bilo je bolno samo na početku, a zatim kao da se navikne. Koža je postala puno glađa, isprva je usisala gotovo pola u staklenku, a zatim je bilo teško sisati. I koža mi je bila jako slaba, ali ništa se nije dogodilo, kapilare nisu pukle)))) Samo je pitanje vremena.

KetiKot, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/