Upotreba masažera za celulit: ručni i električni

Masaža - ovo je možda najučinkovitija mjera u borbi protiv "narančine kore". No, ručna tehnika je prilično komplicirana, štoviše, ruke se brzo umaraju. Stoga vam je potreban pomoćni uređaj koji će uz manje napora pružiti dublje proučavanje sloja kože i masti. Prednosti anticelulitnog masažera mogu se opisati na sljedeći način:

• ubrzanje cirkulacije krvi i normalizacija protoka limfe;
• aktiviranje metaboličkih procesa u stanicama epiderme i masnom tkivu;
• uklanjanje natečenosti zbog uklanjanja viška potkožne tekućine;
• smanjenje volumena zbog sagorijevanja masti;
• vraćanje elastičnosti, glatkoće i tonusa kože;
• opće dobro.

Anticelulitni masažer za tijelo: vrste i značajke

Korištenje ručnog anticelulitnog masažera najbolje je rješenje za one koji žele ukloniti kvrgavost kože bez posjeta salonu. Važno je samo odabrati pravi model. Nudimo vam veliki izbor jednostavnih klasičnih i inovativnih uređaja za bilo koji novčanik.

Ručni alati

Idealni kućni anticelulitni masažeri su ručni. Njihova upotreba ne zahtijeva nikakve posebne vještine. Ne morate brinuti o pravovremenoj zamjeni baterija ili spajanju na napajanje. Razlikuje se osam vrsta.

1. Gumena. Pruža najmekši učinak na tkiva u usporedbi s masažerima iz drugih materijala. Meka i elastična guma dobro klizi po koži i savršeno opušta. Sam masažer, u pravilu, ima zgodan ergonomski oblik i ne klizi iz ruku. Ovo je najbolja opcija za rješavanje početnog stadija celulita.
2. Drveni. Ovo je najpopularnija vrsta ručnih masažera. Pristupačne su cijene i imaju široku paletu oblika (čekić, vrpca, jež i mnogi drugi). Prirodni materijal smanjuje rizik od iritacije nakon postupka.
3. Valjak. Ima rotirajuće elemente u obliku okruglih valjka, ravnih ploča, zuba. Glavna funkcija je uklanjanje toksina iz stanica i olakšavanje pristupa kisiku. Krajnji rezultati su usporedivi s ručnom masažom.
4. Pojas. Prikladan dizajn, koji se sastoji od niza valjaka, koji istovremeno utječu na kožu. Takvi masažeri su posebno prikladni za leđa i stražnjicu. Uz minimalan napor moguće je brzo zagrijati mišiće i tonirati kožu.
5. Banke. Bore se protiv celulita s vakumom. Osim "narančine kore", uređaj ublažava simptome kardiovaskularne i prehlade, normalizira sekretornu funkciju žlijezda. Posude mogu biti staklene, plastične ili silikonske.
6. Četka. Masažer je izrađen od prirodnih ili umjetnih čekinja različitih krutosti. Njegova prednost je piling efekt. Osim što izglađuje reljef kože, ona se čisti i polira.
7. Mitt. Pogodan uređaj za trljanje kože.Tvrdi materijal potiče intenzivno zagrijavanje tkiva. Rukavica savršeno polira kožu. Izvrsna opcija za upotrebu tijekom vodenih postupaka.
8. „Hobotnica”. Uređaj je izrađen od izdržljive plastike, koji podsjeća na oblik mekušaca. Karakteriziraju je proračunska cijena i prilično skroman učinak. Pogodnije za prevenciju.

Električni uređaji

Ako želite postići maksimalan učinak uz minimalan napor, potreban vam je moderan električni anticelulitni masažer za tijelo. Ne možete bez takvog uređaja ako je „narančina korica“ prešla u zanemareni stadij, pojavile su se strije i koža je otekla. Hardverski uređaji mogu se podijeliti u pet skupina.

1. Vibro masažer. Djeluje kroz duboke slojeve tkiva zbog intenzivnih oscilatornih pokreta. U pravilu uređaji imaju nekoliko izmjenjivih mlaznica za masažu različitog intenziteta i dubine. Glavna funkcija je razgraditi masno tkivo, ukloniti zastoje i normalizirati metabolizam. Takvi se uređaji koriste za rehabilitaciju nakon ozljeda.
2. Myostimulator. Ovo je opcija za lijene. Elektrode su pričvršćene na telad, kukove, stražnjicu i druga problematična područja, kroz koja se dovode impulsi. Budući da ste u opuštenom stanju, mišići se stežu, što stvara efekt treninga.
3. Vakuum. Imitira priručnik može masažu. Rezultat je gotovo trenutan. Za jednu kvalitativno provedenu sesiju možete izgubiti do 0,5 cm volumena.
4. Ultrazvučno. Zbog visokofrekventnih vibracija, stanični procesi postaju intenzivniji. Ovaj učinak ne samo da uklanja stagnaciju, već i aktivira proizvodnju vlastitog kolagena. Važno je da je takva masaža bezbolna i da ne ostavlja modrice.
5. Infracrveni. Djelovanje takvog masažera usmjereno je na zagrijavanje problematičnih područja tijela. Zbog povećanja temperature aktiviraju se stanični procesi i počinje postupno razgrađivanje masnog tkiva. Također, infracrveni masažer dobro se bori protiv treninga.

Princip rada

Posebni uređaji imaju približno isti učinak na kožu kao i ručna masaža. Stoga će i pravila za obavljanje postupka biti slična. Važno je osigurati kvalitetnu pripremu epiderme, promatrati mjeru tijekom same seanse i kompetentno dovršiti manipulacije.

10 osnovnih pravila

Konačni rezultat vaših napora određuje se promatranjem mase uvjeta za postupak. Zajedničko svim vrstama masažera je deset pravila.

1. Pripremite se za postupak. Koža i mišići moraju biti elastični i podatni. Topli tuš će vam pomoći u tome.
2. Pojačajte pritisak postupno. Trebate započeti sesiju laganim glatkim pokretima. Nježno povećajte pritisak na masažer, kao i brzinu pokreta. Završetak sesije također treba biti postupno, intenzitetom nestajanja.
3. Koristite pomoćne uređaje. Bez greške, nanesite biljno ulje ili masnu kremu za masažu. Za dublji učinak na masno tkivo koriste se sredstva s učinkom zagrijavanja.
4. Optimalno vrijeme. Prvi postupci trebaju biti 15-20 minuta kako bi se koža pripremila za intenzivniji učinak. Cijela sjednica masaže trebala bi trajati od 30 do 60 minuta.
5. Učestalost. Za uklanjanje izražene „narančine kore“ morat ćete provesti 15 do 30 postupaka s razmakom od dva do tri dana. U budućnosti će jedna sjednica tjedno biti dovoljna za prevenciju.
6. Na prazan stomak. Ne masirajte prije dva sata nakon jela. To može potaknuti probavne smetnje i bolove u trbuhu.
7. Ne propustite sjednice. Masaža treba raditi najmanje jednom tjedno ako je kore od naranče slabo izražene. Za borbu sa trkaćim formama trebate tri do četiri sesije tjedno.
8. Razmotrite značajke različitih zona. Na trbuhu i stranama koža je tanka i osjetljiva. Pored toga, mnogi vitalni organi nalaze se na ovom području. Stoga masaža treba biti uredna i lagana. Ali ruke i noge mogu se intenzivno obraditi.
9. Ograničena područja. Ne smiju se masirati poplitealne i aksilarne udubine, kao ni ingvinalna regija. Postoji velika akumulacija limfnih čvorova.
10. Pravi smjer. Masažni pokreti moraju se izvoditi odozdo prema gore. Ovako se usmjerava limfni tok.

Pomoću vakuuma ...

Kućni postupci neće biti lošiji od salonskih ako koristite vakuumski masažer. Postupak se sastoji od četiri faze.

1. Priprema. Da biste proširili pore, parite kožu pod tušem. Dodatno možete upotrijebiti čvrsti krp ili piling.
2. Hidratizirati. Na suhu kožu pare treba nanijeti anticelulitno sredstvo. Količina bi trebala biti takva da osigurava lako klizanje uređaja.
3. posljedica, Uređaj naslonite na površinu kože i nježno se pomaknite u smjeru limfnog toka. Pokreti mogu biti pravokutni, kružni ili spiralni. Pazite da ne istežete ili ne ozlijedite epidermu.
4. Završetak. Odmorite se malo i tuširajte se kako biste isprali ostatke anticelulitnog proizvoda.

... i video

Upotreba valjkastih masažera ne zahtijeva sukladnost s bilo kojom posebnom tehnikom. Dovoljno je samo voziti uređaj na koži s umjerenim pritiskom. Sav posao za vas obavit će oštri zubi ili izrezane strukture. Da biste uklonili celulit valjkastim masažerom, naoružajte se s tri savjeta.

1. Vrijeme. Postupak bi trebao trajati najmanje četvrt sata za svako problematično područje. Inače učinak neće uslijediti.
2. Intenzitet. Pritisak na koži trebao bi biti opipljiv, ali umjeren, bez bolova. Ako snažno pritisnete masažer, postoji opasnost od ozljede kože i poremećaja cirkulacije krvi.
3. Dodatak. Nakon sesije toplo se preporučuje napraviti omot. Postupak će ubrzati proces cijepanja masnoće koji je započet tijekom masaže.

kontraindikacije

Prije kupnje masažera provjerite da li ga možete koristiti. Kontraindikacije su iste kao kod ručnog izlaganja. Možete istaknuti osam točaka.

1. Dermatološki problemi. Mehanički naponi pogoršavaju problem. Područje lezije može se značajno proširiti. Postoji i rizik od infekcije u tkivu.
2. Upalni procesi u tijelu. Tijekom masaže tjelesna temperatura raste. To stvara povoljne uvjete za razvoj upale.
3. Onkološke bolesti. Povećana cirkulacija krvi tijekom masaže može dovesti do rasta neoplazmi.
4. Varikozne vene. Kod varikoznih vena, zidovi žila su previše slabi. Masaža ih može ozlijediti.
5. Trudnoća i dojenje Intenzivni mehanički stres može nepovoljno utjecati na stanje majke i djeteta.
6. Loša koagulacija krvi. Tijekom masaže postoji rizik od oštećenja vaskularnog integriteta, što može potaknuti krvarenje.
7. Razdražljivost. Mehanički učinak na kožu ubrzava cirkulaciju krvi i povećava tonus tijela.U kombinaciji to može poslužiti kao razlog za pogoršanje živčanih poremećaja.
8. Hipertenzija. Ubrzana cirkulacija krvi može uzrokovati nagli skok krvnog tlaka.

Koliko god to zvučalo tužno, ali danas ne postoji panaceja koja bi mogla jednom i zauvijek spasiti ženu od celulita. Dok znanstvenici proučavaju ovo pitanje, dame se moraju suočiti s problemom dostupnim metodama i uključiti se u beskrajno sprječavanje. Korištenje celulitnog masažera posebno je popularno. Da bi „narančina korica“ otišla i više se nije vratila, ne zaboravite i nemojte biti lijeni provesti kućne postupke.