Detaljne preporuke za pravilno četkanje (foto, video)

Čišćenje zuba četkom je glavni higijenski postupak koji osigurava njihovo zdravlje. Tijekom razdoblja čišćenja uklanja se oko 70% mekog plaka koji se formirao noću i tijekom dana na caklini. Također, metode četkanja uključuju uklanjanje bakterija s jezika, što pomaže eliminirati loše mirise. Zubni konac pozvan je na kompletno sanitarno čišćenje, uz pomoć kojeg se uklanja plak iz interdentalnog prostora, i zubni eliksir koji ima antibakterijski i osvježavajući učinak.

Prava tehnika

Tehnika obrade površina zuba je sljedeća.

1. Isperite četkicu za zube pod tekućom vodom.
2. Nanesite pastu na čekinje. Za odraslu osobu dovoljan je "grašak" od 1 cm, za dijete - 0,5 cm.
3. Pravilno četkanje započinje s vanjskom površinom gornjih slikara. Glavu četke postavite pod kutom od 45 stupnjeva prema njima. Napravite kratke, meke pokrete, kao da brišete premaz caklom.
4. Slično očistite i vanjsku stranu donjih slikara.
5. Nastavite do unutarnje površine gornjih zuba. Da biste to učinili, postavite četkicu okomito na desni i pomičite je naprijed-natrag.
6. Nastavite s čišćenjem unutrašnjosti donjih sjekutića. Izvodite slične pokrete.
7. Sljedeći korak u standardnoj metodi čišćenja zuba jest uklanjanje plaka sa žvakaćih površina. Možete ga izvesti kružnim pokretima ili pomicanjem četke naprijed-natrag.
8. Očistite jezik - četkom od korijena do vrha, uklanjajući plak. Tako eliminirate pojavu neugodnog mirisa.
9. Zatvorite usne i nježno masirajte desni četkom.
10. Isperite usta vodom, a zatim upotrijebite konac ili balzam za ispiranje.

Predlažemo da se na fotografiji ispod upoznate s načinom pranja zuba.

Također preporučujemo da u videu naučite kako oprati zube.

Najpopularnija pitanja

- Kako oprati zube ujutro: prije jela ili nakon?

Budući da postupak čišćenja uključuje uklanjanje ostataka hrane, stomatolozi preporučuju obavljanje nakon obroka. Ali što se tiče prvog jutarnjeg čišćenja, postoje nijanse. Tako se tijekom spavanja na caklini formira velika količina plaka koji se preporučuje očistiti prije jela. Stoga, ako se pridržavate režima dvostrukog četkanja, provedite ovaj postupak prije doručka i nakon posljednjeg obroka.

- Kako oprati zube tako da budu bijeli?

Svakodnevno čišćenje ne može ulje učiniti lakšim. Redovitim uklanjanjem plaka čuva samo prirodnu boju vaših zuba, koja po svojoj prirodi ne može biti bijela. Normalan za caklinu je blago žućkastog tona (dobivaju ga minerali uključeni u njegov sastav). I samo profesionalno izbjeljivanje zubara, koje se provodi pomoću ZOOM kompleksa za izbjeljivanje ili lasersko izlaganje, može znatno posvijetliti caklinu.

- Koliko dugo trebate oprati zube?

Ukupno vrijeme higijenskog postupka trebalo bi biti najmanje 120 sekundi. Kraće vrijeme nećete imati vremena kvalitetno očistiti sve površine zuba. Da biste naučili kako izdržati, koristite sat ili štopericu. Za par tjedana možete bez njih.

- Kako mogu znati je li mi zubi dobro očišćeni?

Da biste to učinili, samo držite jezik preko njihove površine. Ako se osjeti hrapavost, potrebno je ponoviti higijensko čišćenje. Možete koristiti medicinske ustanove.Na primjer, tablete Dinal obojaju plak u plavoj boji i čine ga dobro vidljivim.

- Je li svakodnevno četkanje dovoljno da se osigura njihovo zdravlje?

Ako koristite visokokvalitetnu četku, pastu za zube prikladnu za vas, nanesete nit i balzam za usnu šupljinu, razina higijene je maksimalna. Ali to ne eliminira potrebu da dva puta godišnje posjećujete stomatologa. I najmanje 1 put godišnje da biste obavili profesionalno čišćenje Air Flow-a ili ultrazvuk (u slučaju zubnog kamena).

5 nijansi korištenja četkice za zube

1. Za svakodnevnu upotrebu stomatolozi preporučuju četku s mekim čekinjama, što je dovoljno za uklanjanje plaka. Povećana krutost nije prednost, već faktor rizika, jer ne samo da ogrebuje caklinu, već i stvara mikrotraumu na desni.
2. Optimalni model - s malom glavomomogućujući vam čišćenje izvađenih zuba.
3. Ako je iz nekog razloga teško izvoditi svakodnevne manipulacije (na primjer, postoje poteškoće u kretanju rukama), obratite pozornost naelektrična četkica za zube.
4. Promjena dodataka važna je jer se istroši. Znak "starenja" su "raščupane" čekinje. Ali čak i ako je četkica u savršenom stanju, potrebno ju je zamijeniti svaka 3 mjeseca kako bi se spriječila visoka koncentracija bakterija na čekinjama.
5. Nakon bolesti treba izvršiti neplaniranu zamjenu (SARS, gripa, bolesti usne šupljine). Bakterije koje ostanu na četkici mogu uzrokovati ponovnu infekciju.

Iskoristite naše preporuke kako bi svakodnevno četkanje postalo ključ vašeg lijepog i zdravog osmijeha!