Što ne možete jesti majci koja doji što je ženi strogo zabranjeno jesti dok doji, a što može

Doista, postoje proizvodi koji kod djeteta mogu izazvati alergije ili kolike. Prije svega, trebali biste preispitati prehranu majke prilikom dojenja. Ali to ne znači da se moraju potpuno napustiti. Pokušajte poboljšati kvalitetu kupljenih proizvoda, možda je dijete alergično na korištena gnojiva, pesticide, herbicide ili aditive za hranu. Ako je beba sklona alergijama, onda pokušajte kupiti povrće i voće na selu, jaja i meso od pouzdanih prodavača, kao i proizvode s najmanje količine aditiva u hrani.

Potrebno je davati prednost povrću i voću prema sezoni, jer u protivnom možete dobiti nepoželjnu dozu nitrata. U „izvan sezone“ bolje je jesti smrznuto povrće, a ako ih sami pripremite, bit će jednostavno prekrasno! Slažete se da su tikvice koje se uzgajaju ljeti mnogo korisnije od zimskog staklenika ili uvezenog brata! Zapravo je pitanje što možete jesti majke dojilje - Tema posebnog članka. A sada ćemo vam reći da nema šanse.

Što ne bi trebalo jesti dok dojite?

Što je majka strogo zabranjena tijekom dojenja? Te bi proizvode općenito trebalo isključiti iz prehrane za gw:

• jaka kava
• alkohol,
• ljuti umaci i začini,
• konzervirana riba, meso, mliječne prerađevine,
• poluproizvodi iz trgovine,
• meso s krvlju, slabo prženo i nije dobro kuhano.

Hipoalergena dijeta za dojilje

Što ne možete jesti dojilja s kolikama - proizvodi koji uzrokuju alergije u novorođenčadi:

• bijeli kruh
• kravlje mlijeko
• pileća jaja
• peradarsko meso
• kobasice, kobasice,
• crvena riba
• plodovi mora
• ribe i rakovi štapići,
• dimljeno meso
• kavijar,
• soje,
• majoneza,
• tjestenina od pšeničnog brašna,
• rajčica,
• crvene bobice i voće,
• egzotično voće
• med
• orasi,
• gljive,
• čokolada,
• kava, kakao,
• proizvodi u vakum ambalaži.

Zašto treba isključiti te proizvode? Popis proizvoda koji izazivaju alergije bio je poprilično velik. Ali nemojte se obeshrabriti, to ne znači da biste ih trebali napustiti u potpunosti. Ako ne jedete crveno voće u kilogramima ili ne pijete mlijeko u čašama, neće se dogoditi ništa loše. Pokušajte jesti onako kako ste jeli tijekom trudnoće (ako ste pravilno jeli!) Najvjerojatnije će to biti uobičajena dijeta za dijete. Glavna stvar je ublažiti apetit za delicijama i raznim dobrotama. Unesite nove proizvode u malim obrocima, na primjer, jednu žlicu marmelade od maline, dvije jagode, pola mandarine. Ako dijete ni na koji način ne reagira, tada se volumen tih proizvoda može postepeno povećavati. Također ne zaboravite da trebate jesti malo i ne prejesti.

Dijeta dojilja mama zbog kolika

Dosta često djeca dobivaju kolike u prva tri mjeseca, a to se smatra normom. Jedan od uzroka kolika u novorođenčadi je nezdrava prehrana majki, jedenje hrane koja uzrokuje nadutost.Što ne možete jesti dojilja s kolikama - hrana koja izaziva nadimanje:

• kravlje mlijeko
• gazirana pića
• bijeli kupus,
• krastavci,
• zvonasta paprika
• grožđe,
• kruške,
• grašak
• grah,
• grožđice.

Kako dijete ne pati od kolika, proizvodi koji stvaraju plin moraju se eliminirati ili svesti na najmanju moguću mjeru. Ako to ne pomogne, tada trebate liječiti majku. Možda majka nema dovoljno enzima da razgradi hranu, stoga će i dijete imati problema s apsorpcijom mlijeka. Na primjer, mama je jela vrlo zdravu zobenu kašu kuhanu na vodi, a zbog činjenice da pati od gastritisa, opstipacije, stagnacije žuči u crijevima, disbioze ili nečeg drugog, ova se kaša ne može probaviti do onih probavljivih čestica dijete. U ovom "nedovršenom" obliku kaša je beba strana i teško probavljiva, što znači da će izazvati kolike i alergije.

Ako jedete potpuno pravilno, a dijete još uvijek pati od kolika, morate isključiti druge uzroke naduvavanja kod novorođenčadi. Naš članak o tome pomoći će vam. kolike u dojenčadi.

Kako voditi dnevnik hrane dojilje?

Bit će sjajno ako vodite dnevnik hrane. Pomoću njega možete utvrditi koji proizvodi uzrokuju određene promjene kod beba:

• na koži - osip, svrbež, oteklina;
• u dišnom sustavu - kašalj, kratkoća daha, curenje iz nosa;
• u probavnim organima - regurgitacija, povraćanje, promjene stolice (boja, tekstura, prisutnost sluzi), kolike.

Ujutro isprobajte novi proizvod, a zatim 48 sati promatrajte dijete i unesite podatke u takvu tablicu.

Dakle, da sumiram. Naučili ste da ne možete jesti majku koja njeguje. Da, morat ćete se odreći delicija i „zalogaja“, slijediti dijetu, pokušati kupiti prirodne proizvode, voditi dnevnik hrane. Ali što ne učiniti, za osmijeh vaše zdrave bebe! Nije li?